Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 26-02-2009 à 09:39
Merci à toutes pour vos messages. Hier soir : écart. j'ai insisté pour aller au resto, mais mon chéri n'a pas voulu, il m'a dit qu'il était fatigué, que j'étais au régime bla bla bla. A 20h30, (j'étais déjà en pyjama devant la TV...) on frappe très fort qsur la porte et je commence à entendre des voix d'enfants chanter "Joyeux anniversaire"....... c'était 3 couples d'amis et leurs 5 filles et garçons qui sont arrivés avec gâteau (aux 3 chocolats) et champagne !!! C'est mon chéri qui avait organisé ça : je ne vous dis pas la surprise, j'ai biensur pleuré et ....mangé du gâteau avec une flûte de champagne biensur !!!!! Mais je ne culpabilise pas, je me dis qu'au moins, mon régime 900 me permet de limiter les dégâts des excès des vacances..... Super anniversaire car je n'avais jamais eu de vraie surprise comme ça, du coup, je suis remontée m'habiller, la honte !!!

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 26-02-2009 à 09:20
Mystic1805, Reprends courage. Nous sommes encore là. Pour tes envies de sucré, essaye les compotes : meme sans sucre ajouté, il y a le goût du sucre du fruit. Ne ne prends pas la tête : essaye de faire tes repas calmement. Ne fais pas trop d'écart mais n'y pense pas toute la journée.

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 26-02-2009 à 08:59
Agnès, C'est vrai, je crois que les effectifs sur le forum ont bien diminué. Le nombre de messages aussi. Mais, on va tenir. Pour l'instant, je continue doucement. Je ne ressens pas de manque. Samedi dernier, je n'avais perdu "que" 2,7 kg depuis le début mais je ne suis pas pressée. Ce que je veux c'est garder les résultats à long terme. Je n'avais jamais fait de vrai régime. Un peu par ci par là mais pas sérieusement ; des substituts de repas souvent. Je mourrais de faim et j'ai tout repris et meme plus. Donc, ce système auquel je me tiens bien pour l'instant me convient. Je n'ai pas encore fait le tiramisu. Moi, c'est la mousse aux framboises prévue qui m'inspire bien !!

	Mystic1805 (67) répond	Posté le 26-02-2009 à 08:26
Moi en ce moment j'ai vraiment du mal à suivre. En plus suis stressée à cause de mon boulot du coup j'ai envie de sucré alors que je suis plutôt salé en général. Je culpabilise à fond ! Et comme je focalise tout sur ce que je mange j'ai l'impression de grossir grossir et encore grossir... Je vais essayer d'arrêter de me prendre la tête car plus je réfléchis à ce que je mange plus je prends du poids (samedi en me pesant j'ai repris les 700 g perdus la 1ere semaine et pris 1kg !! mais je me suis pas pesée depuis)

	raphamor (83) répond	Posté le 25-02-2009 à 23:15
agnès, en quoi le tiramisu t'a-t-il mis KO? en ce qui me concerne, ça fait beaucoup trop, je n'en ai mangé que la moitié....

	Agnès (74) répond	Posté le 25-02-2009 à 22:36
Lousophie.. alors tes vacances a Venise ! tu t angoissais car tu venais de perdre 4 kg.. donne nous de tes nouvelles.. Je me suis amusee a regarder tous les messages ( et surtout ceux de la Diet Cathy.. j avais loupe qqlques episodes) depuis le debuts. A ce jour je vois que certaines d entre nous sont toujours motivees et presentes sur le Forum et d autres noms ont " disparu" du forum.. mais j espere qu elles sont aussi toujours motivees et continuent.. Le tiramisu m a mis K.O. bonne nuit

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 25-02-2009 à 22:24
simonette, le livre de JMC coute 15 euros

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 25-02-2009 à 22:24
merci les filles pr vos encouragements c sympa !

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 25-02-2009 à 21:07
bon anniversaire sarah, bonne soirée à tous

	Jasmine (68) répond	Posté le 25-02-2009 à 21:04
Bisous et très bon anniversaire Sarah. N'en profites pas pour avaler un gros gateau au choco !! lol !

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