Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 24-02-2009 à 11:35
coucou, moi je continues avec le 1400kcal ... pour l'instant pas d'écarts !

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 24-02-2009 à 11:19
Coco, tu as raison. Je ne vais pas culpabiliser pour 2 tranches de pain. Mais, c'est mon péché mignon le pain. Alors j'ai peur de craquer à ce niveau là.

	raphamor (83) répond	Posté le 24-02-2009 à 10:21
anne-marie l'antillaise : oui je l'ai fait ce fameux cheese-cake (mais sans ruhm ;-)). j'ai bien aimé et mon mari aussi d'ailleurs. comm eje l'ai déjà dit, ilmange comme moi et les enfants aussi (à peu de choses près : pas de cheese-cake par ex, ils n'ont pas aimé et je m'en doutais) et je leur rajoute des féculents en plus et de l'huile d'olive ou du beurre au moment de servir. pour l'instant, on aime tout, ça va. Pinoch : là c'est toi qui me fais rêver : ma classe à moi!!!!!!!!!! le niveau qui me tente le plus c'est le CE2 (je me régale) sinon un cycle 3 ça me va aussi. Mais en tant que T1, ça va être long à avoir, il faut que je m'y résolve (français? il me semble...). de plus toutes le sfermetures de classe n'arrange pas mon affaire car elles se font toutes dna sles circonscriptions proches d echez moi et les ouvertures sont... loin, très loin, trop loin. bref, on verra au mouvement. bonne journée à toi et à tous ceux du forum!

	vénus (76) répond	Posté le 24-02-2009 à 09:15
jasmine merci de ton soutien cette semaine je vais m'accrocher et attendre samedi pour me peser.C'est pas tous les jours faciles mais ce qui me fait tenir c'est de lire tous ces messages je vois que je ne suis pas la seule à craquer lors d'un anniversaire et puis si je fais le compte ça me fait 3kg de perdu en 3 semaines donc pour la fin du mois de mai j'aurai atteind mon objectif. Merci à toutes pour vos conseils qui m'aident beaucoup.

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 24-02-2009 à 08:27
bonjourl'une de vous a t'elle confectionné lz cheesecake diétetique,je l'ai fait hier pour le manger ce matin,bon,je me suis permise d'ajouter une goutte de rhum,meme ma petite fille (17ans) l'a apprécié.je vous souhaite une bonne journée et bon courage,amitiés

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 24-02-2009 à 08:15
bonjour! sylvie comme dit cohen sur la vidéo il faut ce faire plaisir de temps en temps, et franchemeny, je pense que une tranche de pain , ce n'est pas un gros écart, bonne journée à tous

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 23-02-2009 à 22:34
Cannelle, impressionnant ton citron !! en même temps, c'était pas facile de trouver ce que c'était.

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 23-02-2009 à 22:31
Capucine, bon courage et bon rétablissement. Rejoins nous dès que tu te sens mieux. On pense à toi

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 23-02-2009 à 21:13
Bonsoir. Je pense que j'ai un peu abusé sur le pain aujourd'hui. 1 (petite) tranche vers 18 h et 2 (petites) tranches au repas ce soir. comme je ne prends pas du tout de féculents, j'espère que ça va aller.

	isabhugo (08) répond	Posté le 23-02-2009 à 20:53
Merci LABARONNE. C gentil de mavoir répondu et de me donner des infos. Je me sens moins seule maintenant. Ce sera pour du long terme, en fait. Pour la plage, on verra ça plus tard. Pas montrable en ce moment, j'ai une dizaine de kilos à perdre pour oser me mettre en maillot de bain. Quant au surf, ce n'est pas mon truc. Je suis heureuse et impatiente de découvrir ta région.

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