Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:32
bonjour tout le monde -2kg500 ce matin depuis le 2/2/09 -8kg4OO TROP CONTENTE.............. Poids de départ 110kg Poids d'aujourd'hui 101,6 kg Poids d'arrivée 65kg j'espère ne pas craquer en cours de chemin. je vous souhaite a toutes et a tous une bonne contituations.

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:29
Début de régime : 60.7 kg, ce matin : 57.7 kg. Voilà enfin 3 VRAIS kilos.........bon c'est peu mais je n'en ai pas beaucoup à perdre et ce qui compte c'est de me sentir bien..mieux dans mon coprs. De toutes façons, la pesée et les prises de mensurations, ne sont pas fiables car les mesures ne sont jamais les même à 2 secondes d'intervalle. Alors, je me fis à l'oeil de mon mari qui m'a dit que j'avais minci et que ça se voyait et à mon ressenti. Je suis bien et cette 1ère semaine de vacances j'attaque le 900. Hier soir j'ai fait un écart chez des amis pour l'apéro : même pas honte lol lol courage et GO GO GO

	vénus (76) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:21
bonjour à tous la pesée de ce matin ne m'a indiqué que 0,400 kgs en moins j'étais un peu déçue vu que j'avais perdu 2kg la première semaine, 1kg200 la deuxième mais les mensurations sont là : tour de taille - 6cm, tour de cuisse -3 cm, tour de poitrine - 4 cm sur 3 semaines c'est pas mal et je me sens moins serrée dans mes pantalons et j'ai meme fait hier le tri de ma garde robe et je pense pouvoir remettre d'ici quelques semaines certaines choses donc le moral revient.bonne continuation à tous et toutes

	vivie (30) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:21
flûte, j'ai valider mon message, sans l'avoir terminé!!!! au niveau, sihlouette, mon corps à changer, je suis super à l'aise dans mes pantalons, alors on va chercher le cms, et voir ce qu'il nous dit ce matin!! bonne journée à toutes, et on ne se décourage pas!!!!!!

	vivie (30) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:18
Cette semaine j'ai perdu 300 gr, c'est peu, mais c'est toujours ça ; mon corps prend ses aises avec cette formule, je pense passer au 1200 kcal lundi, pour le bouster un peu

	pinoch (bruges, 33) répond	Posté le 21-02-2009 à 09:02
désolée mon dernier message s'adressait à DIL 43 et non à ENVIEDEMAIGRIR oups ... je suis mal réveillée ;-)

	pinoch (bruges, 33) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:59
ENVIEDEMAIGRIR 46 Ne te décourage pas et n'abandonne pas ! Certes tu n'a pas perdu sur la balance mais tu a bien perdu en cm, et c'est là le plus important NON? Comme tu as fait du sport ces derniers jours ta masse graisseuse s'est transformée en muscle et le muscle est plus lourd que la graisse. Vois positif, dis-toi que tu es plus fine et plus musclée ! pour ma part, sois je m'y prends comme une buse avec mon mètre soit le résultat et peu probant (seulement -1cm de tour de taille et le reste ne bouge pas) alors que la balance me montre une baisse de poids chaque semaine. Nos corps ne fonctionnent tout simplement pas de la meme manière !

	estel37 (37) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:52
bonjour à tous, alors la pesée de ce matin est très correct, j'en suis à 4 kilos en tout, malgré hier une soirée plutot bien arrosée et une tartiflette, j'ai pensé à mechka !! moi aussi j'aime les raclettes et compagnie et mince je ne compte pas m'en priver si ce n'est pas trop souvent. Bon aujourd'hui je vais manger léger, enfin ce midi car ce soir c'est soirée en cave avec amuse bouche et petit cochon de lait, bon déjà je ne vais pas trop boire puisque c'est moi qui fait le chauffeur. c'est de dur de concilier régime et soirée copain

	enviedemaigrir46 (46) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:50
bonjour j'ai commencé le 02 février et j'ai perdu 2.200 kgs. j'étais un peu déçue ce matin car je pensais avoir perdu bien plus en poids. je ne fais aucun ecart. la première semaine j'ai perdu presque 2 kg. le résultat se voit question silhouette, 6 cm de tour de taille en moins et 4 cm de tour de cuisse, 1 de biceps et 1.5 de tour de poignet. voila il me reste 5 kg à perdre d'ici cet été

	dil43 (43) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:45
bonjour à toutes bon ce matin je m étais dis que je ne me peserai pas et bien voilà je suis montée sur la balance et bien sur après 1 semaine de vie normale avec toute ma famille je fais 800g de + et vue que j ai fait du ski et de la marche à pied dans la neige j'ai perdu des cm ca je suis bien contente en résumé depuis 3 semaines j aipris 800g je fais encore une semaine et si je ne bouge pas dans le bon sens je crois que je vais arreter

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