Je commence lundi 2 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 19-02-2009 à 14:07
Canelle, bon courage. Je prends mes repas de midi au bureau et froids donc il faut que je fasse pas mal d'équilences mais pour l'instant ça a l'air de marcher. Le soir, je suis seule avec ma fille (16 ans). Souvent, elle rentre un peu tard alors je mange seule vers 19 h 00 parce que si je l'attends, je mange des petits trucs (pain, un bout de ce que je prépare, etc...).

	canelle (upie, 26) répond	Posté le 19-02-2009 à 14:04
malheureusement je n'ai plus de mari, mais mon fils vit avec moi et prend les repas du soir avec moi. Le midi je suis seule mais je fais très attention sauf dans les moments de déprime mais il s'espacent de plus en plus. bon courage à toutes

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:44
coucou Laety j'ai commandé ma balance sur internet mistergooldeal 25,99 euros plus 6 euros de transport et livraison dans un magasin proche de chez toi comme les 3 suisses elle va arriver je ne sais pas si je l'aurais samedi on verra amitiés c'est une marque italienne c'est très bon et moins cher.......

	pinoch (bruges, 33) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:43
laety g moi aussi une balance inpedencemetre qui m'avait couté 59 euros il y a 1 an. C'est génial puisqu'en plus de savoir ton pourcentage en masse graisseuse elle te donne aussi le pourcentage d'eau (et j'avoue j'en manque). concernant la balance pour aliment g une vieille à aiguille graduée tous les 20g et je la trouve largement suffisante.

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:17
et les filles ! je viens de voir que dimanche matin on va pouvoir gouter une recette au chocolat le cheesecake dietetique sa fait envie !

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:16
coucou ! je viens d'acheter le nouveau livre de JMC ...je vais le recevoir samedi matin !jai hate de le lire .... cet aprem, je vais m'acheter une balance pr peser mes aliments et je vais voir si je peux trouver une balance impedencemetre comme toi Marguerite !jespere que je vais en trouver une ! tu la payer cher toi Marguerite ???

	lost (79) répond	Posté le 19-02-2009 à 10:39
Pour répondre à Frédéric, mon mari m'aide beaucoup. Il essaie même de manger les même choses que moi et apprécie très souvent. Mes enfants (des jumeaux agés de 10 ans) ont pris l'habitude de prendre leur gouter dans une autre pièce pour ne pas me faire envie. C'est adorable de leur part.

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-02-2009 à 10:11
Agnés je crois à la dimension spirituelle de l'acte de manger. je pense que nous avons mangé trop manger pour palier certainement à un manque d'amour. Avant de pouvoir aimer les autres je pense que nous devons d'abord nous aimer, s'aimer pour que justement notre âme est envie de rester.....selon le proverbe indien très beau que tu nous as mis amitiés

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 19-02-2009 à 10:04
bonjour mon mari me soutient et m'aide il trouve simplement que pour maigrir on mange beaucoup ? je lui réponds que pour maigrir il faut manger de tout et que c'est l' équilibre alimentaire qui permet le perdre ses kilos. au fait j'ai commandé ma nouvelle balance impédancemétre il est écrit que le taux de graisse dans le corps la normale c'est entre 25 et 35% et que pour l'eau de 60% à 70%. J'attends impatiemment qu'elle arrive. amitiés et bonne journée à toutes et tous.

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 19-02-2009 à 09:22
Fredericdu 77,moi aussi je suis heureuse que mon mari m'accompagne,ayant tellement souvent commencée des régimes et n'ayant jamais été jusqu'au bout,il m'enc ourageparce que cette fois-ci,il voit que c'est sérieux,bonne continuation!

2781 - 2790 de 4617

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 462
»

«
‹ Préc.
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen