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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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pupuce (57) répond | Posté le 18-02-2009 à 07:44 | ||
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bonjour à toutes
Voilà je n'ai pas beaucoup perdu cette semaine que 100 g. je n'ai pas trop le moral et le temps de venir sur ce blog, mes enfants étant en vacances, je dois m'occuper d'eux. Et comme je voudrai perdre plus mais je vais persiter et je pense y arriver. Il me reste encore 9 kg à perdre d'ici le mois de mai, j'ai mon neveu qui se marie. Bonne journée à toutes, mes enfants se lévent, à plus. Bises |
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vivie (30) répond | Posté le 18-02-2009 à 07:30 | ||
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Dis donc michou, tu vas t'accrocher une peu plus que ça ; ton corps a peut-être besoin d'un peu plus temps pour décrocher! et tu dis ne pas manger beaucoup ??? il faut manger tout ce qu'on te donne en menu, si tu suis les menus de la semaine, manger moins que ce qu'on te dit ne te fera pas maigrir plus vite ; au contraire, tu risques de te provoquer des carences en fibres, ou protéines ou calcium etc... tu as besoin des fibres, pour éliminer certaines graisses etc, etc.. Allez reprend courage, tu vas y arriver
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zeneca (76) répond | Posté le 18-02-2009 à 06:25 | ||
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bonjour, Michou....Je te comprends!!! j'ai bcp de mal aussi, pendant les repas tout va bien, mais je craque regulièrement entre les repas!!!
j'ai toujours l'impression de ne pas bcp manger, mais ce sont toutes ces petites choses que j'avale entre deux qui me restent sur l'estomac et sur les hanches....J'ai ENFIN décidé de me mettre à suivre scrupuleusement le programme.....Donc, pour commencre, ce midi repas de rattrapage....et TOC...voilà pour les kilos en trop... bonne journée |
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pilou (44) répond | Posté le 18-02-2009 à 01:41 | ||
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pour ma part c'est le cas. Je ne mangerais pas autant si je me sentais bien dans ma tête.mais c'est un autre combat et aucun regime ne peut changer ca .Le manque affectif qui m'envahis (ou le manque de reconnaissance d'un etre cher)je le comble par la bouffe.Donc voila, cette phrase m'a beaucoup touché et je voulais intervenir.Sinon je ne sais toujours pas si je suis ou non le seul garcon sur ce blog ....bon courage à tous
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pilou (44) répond | Posté le 18-02-2009 à 01:30 | ||
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salut Agnes(74)
"FAIT DU BIEN A TON CORPS POUR QUE TON AME EST ENVIE D Y RESTER" est une phrase à mediter.je la trouve vraiment tres approprié dans ce genre de programme c ce que nous souhaitons tous faire .Dommage que ce ne soit pas si simple.Et malheureusement l'ame est bien souvent seule responsable de la dégradation de notre corps et c'est plus contre elle que l'on se bat plus qu'envers nos kilo en trop car quand on se sent bien on equilibre l'ensemble. |
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michou (80) répond | Posté le 18-02-2009 à 00:10 | ||
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je suis mal je n est perdue que 400grs depuis le 2 fevrier et pourtant je mange pas beaucoup je suis le regime aidez moi donner moi un conseil
si non bon courage a vous tous |
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michou (80) répond | Posté le 18-02-2009 à 00:10 | ||
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je suis mal je n est perdue que 400grs depuis le 2 fevrier et pourtant je mange pas beaucoup je suis le regime aidez moi donner moi un conseil
si non bon courage a vous tous |
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lipsik (62) répond | Posté le 17-02-2009 à 23:17 | ||
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message pour GRINY, qui se sent seule, correspondons, moi aussi j'esssaye de communiquer mais pas de réponse donc c'est quand vous voulez
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Agnès (74) répond | Posté le 17-02-2009 à 23:05 | ||
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chrysalide.. n abandonne pas ! parles en a la dieteticienne.. on a droit a poser 26 questions.. et aussi Sylviane la psychologue qui ecoute et repond a chacune de nous si on pense qu on craque trop et des difficultes a se remettre sur les rails.. J ai remarque que de faire un regime ou une re-education alimentaire fait bouger aussi notre " graisse emotionnelle".. Courage..Ce matin j ai lun un joli proverbe indien " FAIS DU BIEN A TON CORPS POUR QUE TON AME AIT ENVIE D Y RESTER" et qui me semble approprier pour nous toutes..
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lipsik (62) répond | Posté le 17-02-2009 à 23:05 | ||
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j'ai fait 3 oeufs mollets en ramequins dans un cuit tout vapeur un pur régal, et ensuite une groose salade mélangée super
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