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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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maminou (montignac, 24) répond | Posté le 15-02-2009 à 20:11 | ||
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simonette comment à tu fais pour perdre tant de kilos moi je suis en 3em semaineset perdu 1seul kilo avec le regime a1200 c est quoi ton secret moi je n y crois plus j arrete apres mes 4 semaines bon courage maminou
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galatee17 (17) répond | Posté le 15-02-2009 à 20:06 | ||
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simonnette , hello ! mais je crois pas que t conseils soient les meilleurs ne pas manger sur un repas c pas du tout et tu le sais ! Maigrir vite en sautant un repas n'est pas la bonne solution ! Les filles courage ! car malgré une vie sociale un peu riche j'ai perdu 2,6 en deux semaines ! Je fais malgré tout très attention je suis les conseils de M. Cohen et son équipe. Bon j'en ai certainement plus à perdre que certaines car j'en avais 27 à perdre ! Bizzz à tous et toutes et bon courage !
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anneso1009 (namur, 50) répond | Posté le 15-02-2009 à 20:02 | ||
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Je vois que ça va bien pr beaucoup d'entre vous... Moi j'ai décroché, tte seule chez moi sans mon chéri, stressée à cause de mes stages...Pff jms je ne trouverai un régime adapté snif! Biz et bonne continuation à toutes et tous
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winnie (64) répond | Posté le 15-02-2009 à 19:51 | ||
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super rando 4h temps et montagne magnifique au pays basque on se rebooste pour la 3eme semaine bientot le maillot courage a toutes a plus
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JULIE (MORANGIS, 91) répond | Posté le 15-02-2009 à 18:14 | ||
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Bonjour à tous, j'ai lu que certains d'entre vous étaient fatigués, parfois quand cela m'arrive, en demandant conseil au pharmacien, je prends du magnésium pour me rebooster. Peut être que ça pourra aider certains. A plus.
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 15-02-2009 à 17:02 | ||
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courage les filles ,je vous sens toute fatigué.
c'est la st valentin qui vous a mises KO. Allons debout la dedans,réveillez vous ,vous etes pas nombreuses aujourd'hui..... Une autre semaine arrive pour demain on rentre dans la semaine 3 ,on a fait le plus gros chemin c'est d'avoir commençer le regime motiver vous un peu plus,c'est pas le moment de craquer. moi ce matin je me suis occuper de ma maison j'ai fait tout le ménage,a midi j'ai fait manger mes enfants moi je n'ai pas manger,je devait rentre visite a une personne hospitaliser quan je suis rentré je suis partie faire une sieste de 1heure 3o et la je prépare le souper de ce soir. je suis toujours entrain de foncer -5kg8oo en deux semaine. mon parie c'est d'avoir perdue 10kg ce mois de février |
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natou (PERONNE, 80) répond | Posté le 15-02-2009 à 16:52 | ||
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Salut Couette du 59, tu es où dans le Nord ?
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natou (PERONNE, 80) répond | Posté le 15-02-2009 à 16:51 | ||
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coucou Sandra du 19, ne désespère pas, ça n'est peut être pas une bonne période pour toi, ton corps fait de la résistance et essaye de reprendre le dessus. Tu as décidé de perdre du poids et ce ne sont pas 300 g qui vont te faire chuter ! C'est quoi 300 g, c'est rien du tout !! Tu verras que samedi prochain, ils seront envolés et d'autres avec eux :-) As-tu pesé tes aliments ? demande aussi à l'équipe des diététiciennes de vérifier ton carnet minceur. Allez, courage, nous sommes avec toi dans la bataille. Haut les coeurs et bientôt, courtes les jupes !!!
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chaltane (paris, 75) répond | Posté le 15-02-2009 à 16:23 | ||
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Je suis à 1400Kcal depuis deux semaines.
Cela faisait deux ans que j'essayais par tous les moyens de maigrir et je ne faisais que grossir insidueusement un peu plus chaque mois.. Eh, bien, je suis super ravie, je sais que ça va vous faire sourire car c'est bien peu par rapport à la plupart d'entre vous, mais j'ai perdu 600g la première semaine, et cette semaine 800g, ça fait 1kg400g de moins sur ces deux semaines!! Avec les WW, depuis la toussaint, en suivant bien leurs conseils, j'avais tout juste réussi à stabiliser. De plus, le régime était moins simple et il n'y avait aucun soutien, contrairemet à ce que l'on peut penser. Et bien maintenant, grace à JMC, je commence à perdre du poids et côté soutien, vous êtes tous et toutes là. C'est réel, même si on ne se connait pas, on peut s'appuyer sur votre présence. J'ai plaisir à vous lire chaque jour. J'ai bien sûr un peu de crainte que ça ne continue pas, mais dans tous les cas, je continuerai, car je me sens plus en forme et moins fatiguée!! Je suis super contente et j'espère que mon témoignage donnera du courage à celles qui, tout comme moi, ont un peu plus de mal que d'autres pour perdre du poids... |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 15-02-2009 à 15:11 | ||
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coucou finemouche tu as raison c'est démoralisant de se peser tous les jours et je ne le fais pas le docteur Cohen a bien recommandé que le samedi
achetez vous donc une balance mécanique vous ne verrez que les kilos perdus en fin de semaine amitiés les filles courage nous vaincrons la montagne. |
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