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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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amaryge (38) répond | Posté le 12-02-2009 à 23:26 | ||
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bonsoir a toutes,Evy tu peux prendre des yaourt ou des fromages blanc 0% aux fruits ou a la vanille ça te changeras.quant a l'idée de Mechka de se prendre en photo en maillot pour ne pas flancher c'est pas mal,moi c'est en essayant certain vetements ça me démoralise,alors du coup ça donne moin envie de craquer, allé bonne nuit et faite de beaux reves(cette été en maillot de bain taille 36,je rigole un 40-42 ça sera deja bien) bis.
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corizette (17) répond | Posté le 12-02-2009 à 23:08 | ||
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bonsoir tout le monde,je vois que je ne suis pas la seule à craquer de temps en temps,aujourd'hui pas facile ,je me suis jetée sur des yaourts entiers ( 6 ).demain je ferais attention.y a t'il d'autres personnes du 17 ? bizz et bonne nuit.
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 12-02-2009 à 23:06 | ||
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raaa lalalalala ! de la puree ce midi une galette ce soir ...ya trop de feculent la !!!
on se ratrapera demain ! allez on se motiveeeeeeeeeeeee meme si avec ces quantites jvé pas avoir de kilos en moins dans 2 jours sur la balance ! |
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Izie (73) répond | Posté le 12-02-2009 à 22:58 | ||
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courage ne craquez pas .Pensez aux efforts que vous avez fait la semaine dernière.
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evy8 (64) répond | Posté le 12-02-2009 à 22:57 | ||
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courrage capucine !!! on est pas loin ...
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evy8 (64) répond | Posté le 12-02-2009 à 22:56 | ||
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moi aussi BINS j'ai pris le programme sur 6 mois !! et oui 30kg à perdre donc on y va tranquilou !!!je suis le régime à 1200 kcal!! j'espére y arrivée m^me tout doucement j'ai perdu 1kg la semaine derniere ça donne du courrage et surtout ça ...motive !!!
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evy8 (64) répond | Posté le 12-02-2009 à 22:52 | ||
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bonsoir Mlaurence je suis de bayonne!! désolée mais je ne connais pasde Lucas dans le collège de mon fils !!!Bonne chance peut etre que quelqu'un d'autre pourras te renseigner... j'espère !!!
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evy8 (64) répond | Posté le 12-02-2009 à 22:50 | ||
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hey !!!!! Winnie je suis de bayonne et toi? moi aussi je craque un peu!! j'ai trop envie de sucreries...mais je résiste le plus possible !! bon enfin j'ai pris un crré de chocolat cette aprém!!!!
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evy8 (64) répond | Posté le 12-02-2009 à 22:45 | ||
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merci nounath c'est sympa de nous encouragées surtout quand "ya" du "craquage" dans l'air !!
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evy8 (64) répond | Posté le 12-02-2009 à 22:43 | ||
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coco
oui cest une idée de s'occuper pendant le gouter des petits bouts! mais pour moi pas facile car je ne peux pas les surveillés de la cuisine... Je suis de Bayonne dans le 64 |
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