Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mystic1805 (67) répond	Posté le 12-02-2009 à 16:57
moi aussi je craque... Cette semaine c'est vraiment du n'importe quoi. Et je suis de nouveau invitée samedi et dimanche alors même en faisant attention, il y aura forcément + de féculents que ce qui est préconisé, de laitage.. et même de gâteaux.... Bon ben vivement lundi prochain !

	crevette (28) répond	Posté le 12-02-2009 à 16:45
salut Bins, oui j'ai pris les 6 mois, en espérant perdre mini 1kg par mois!!!!!pour ce mois ci , reste 700g à perdre!! j'ironise car le régime me déprime, j'ai toujours faim, j'aurai envie de sauter sur des choses et de m'en goinfrer... mais bon, mme culpabilité est toujours au coin pour se montrer

	crevette (28) répond	Posté le 12-02-2009 à 16:44
salut Bins, oui j'ai pris les 6 mois, en espérant perdre mini 1kg par mois!!!!!pour ce mois ci , reste 700g à perdre!! j'ironise car le régime me déprime, j'ai toujours faim, j'aurai envie de sauter sur des choses et de m'en goinfrer... mais bon, mme culpabilité est toujours au coin pour se montrer

	Frederic (Melun, 77) répond	Posté le 12-02-2009 à 16:43
Il est étrange que nous sommes tous et toutes plus ou moins en train de craquer au MEME moment ! Nous sommes tous en train de crier des SOS de partout ! y aurait-il une raison psychologique ? Je vais demander aux diet !

	crevette (28) répond	Posté le 12-02-2009 à 16:42
il y avait décidément une mauvaise journée hier pour tout le monde...moi j'ai craqué et ce midi aussi, en voyant du chocolat. mon chocolat après le repas me manque; et quand j'en prends un, je me dis pour le deuxième que ce n'est pas un de plus qui me fera du mal...donc total pour aujourd'hui 4 carrés alors j'ai pris mon chiffon et fais mon ménage, je m'occupe.... je sais que les 300g perdus la semaine dernière seront là samedi.... enfin, notre moral y fait pour beaucoup

	Frederic (Melun, 77) répond	Posté le 12-02-2009 à 16:37
Bonjour a toutes et tous, LOU : merci aussi pour les encouragements. C'est vachementplsu dur cette semaine car j'ai des repas avec d'autres personnes et...les tentations sont là! Les autres ne se soucient pas de leur poids, ce qui fait qu'il avalent n'importe quoi et surtout du bon ! Tu as raison de dire que le stress est une mauvaise chose. Je sais que je suis patient et tenace, alors je devrais quand même y arriver. Mais ça fait plaisir de ne plus parler tout seul ! C'est rigolo de voir comment se constituent spontanément des groupes, non ? Beaucoup à perdre : 24 kg (enfin 20 maintenant)

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 12-02-2009 à 15:54
quelqu'un a t-il pris le programme sur 6 mois?

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 12-02-2009 à 15:51
Coco, le curcuma est une épice que l'on trouve dans n'importe quelle grande surface.Tu n'est pas obligé dans mettre dans le plat. Personnellement je pense que je vais le remplacer par une pointe de curry car je n'en ai pas. Je vois que la fatigue commence à faire sentir pour beaucoup d'entre nous mais il faut que l'on reste fixé sur notre objectif et essayé de ne pas se laissé aller. Nous devons nous serrer les coudes car nous sommes toutes et tous inscrits à ce programme pour la même chose. Je souhaite bon courage à tout le monde.

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 12-02-2009 à 14:49
Merci! nounath, j'adore mon boulot, et oui je ne fini plus le reste des assiette, des gateaux, des compotes ect de ma petite troupe.j'essaye de prévoir le cout, et si il n'en reste, et bien je fait le bonheur de mon rott. Le véto ne va pas être content, houps, bonne fin journée

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 12-02-2009 à 14:45
Bonjour! j'en profitte que la petite troupe dort, pour voir mon menu de ce soir. Et donc je ne sais pas ce qu' est du curcuma, qui serrai? Merci

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