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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:11 | ||
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simonette : très bonne intiative pour la salle de sport, bravo !
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:08 | ||
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anneso1009 : votre perte de poids est excellente au contraire !
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:06 | ||
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SARAH : demandez nous de commenter votre carnet via la rubrique Questions personnelles afin que nous puissions voir s'il y a quelque chose qui bloque ou non
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:05 | ||
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cloudy ; ce n'est pas grave, la prochaine pesée sera la bonne pour vous également !
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:04 | ||
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ady : avant de passer directement à 900 Kcal je vous conseille plutôt d'aller vers le 1200 KCal
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:03 | ||
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zélia : vous pouvez noter vos mensurations sur le blog en effet
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:01 | ||
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LOU : merci !
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 15:00 | ||
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Sandra : 1 CàC de sauce d'huîtres maximum par repas
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bins (103-81) (87) répond | Posté le 09-02-2009 à 14:58 | ||
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Je pense que je ne suis pas la seule qui a beaucoup de restes dans le fond du frigo.J'avais pour habitude de finir les restes du jour au lendemain mais avec des repas qui varient à chaque fois comment faire pour ne pas jeter ce qu'il reste. je parle en particulier des galettes de sarrazin que l'on achète par 6 et dont on n'en mange qu'une. Même si mon conjoint en mange 1 ou 2 il en reste quand même. Il en est de même pour les pains à hamburgers.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 09-02-2009 à 14:58 | ||
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Mystic1805 : pour diminuer l'aspect culotte de cheval, n'hésitez pas à pratiquer une activité physique ciblée sur cet endroit : gym au sol (battements de jambes), natation, gym aquatique, vélo elliptique, etc...
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