Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	rasberry (AU) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:58
Pour celles qui ont faim... J'ai deja fait 2 regimes serieux et a chaque fois j'avais faim les premiers jours mais l'estomac retrecie et on a vite plus faim. Dans quelques semaines, vous serez etonnes d'etre "remlies" si vite et pour si longtemps... courage

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:55
de rien evy8 !

	rasberry (AU) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:50
Juste une ligne pour souhaiter bon courage a tout le monde pour le week end, toujours un peu delicat... et ATTENTION! on fete la perte de poids apres la pesee samedi;-)) Il faut se recompenser apres l'effort, le coiffeur, un massage, un bain, un peu de shopping... bref pas comme avant a coup de biscuits et autre...

	evy8 (64) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:48
merci laety14 pour le compte rendu du tchat !!!

	LOU (BESSAN, 34) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:26
Simonette J'habite l'hérault, mais mon Coeur est toujours près de notre "Bonne Mère". Courage pour ton régime - je suis sûre que tu y arriveras car d'après tes messages, tu sembles être un rayon de Soleil. Moi j'ai 57 ans- 1,60m - et + de 25 kg à perdre. Courage à tous et à toutes - Bonne nuit

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:22
ah le repas de ce soir un vrai délice avec les oeufs a la coque et mouillettes je suis retournée en enfance le tps du repas !!! un bol de soupe aux legumes, 3 oeufs a la coque, 2 tranches de pain en mouillettes un yaourt0% une demi banane et mon ptit café !!!! a demain tous le monde ...

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:18
peut etre 62 kg pardon !!!

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:15
simonette, je suis pas bien ds mon corps ! mal a laise en sous vetement ! je connais mon corps lol jai des bourrelets sur les hanches et un ventre que je ne peux plus voir ds le miroir !!!alors pour mon bien etre je veux perdre du poids ou plutot mincir ! on dit tjr qu'il faut faire 10kg de moins que sa taille,non??? ba voila c ske je veux ! eh simonette : 62kg500 peut etre 32 kg effectivement sur la balance dans 2 jours :)

	mechka (91) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:05
Nounath Moi j'ai abandonné le pain maison pour le moment car trop dur à supporter....Surtout la bonne odeur de cuisson....Samedi AM je ne suis pas là donc j'ai dit à mon mari de s'en faire un...Comme ça pas les odeurs ! De toute façon, on ne mange pas énormement de pain sauf tou chaud sorti du four !!!!

	floosoleil (34) répond	Posté le 05-02-2009 à 22:02
Bonjour à toutes et tous, Je vois qu'il y a beaucoup de monde et beaucoup de messages. Du coup, pas le temps de lire grand chose, mais je vois que les premiers jours ce passent bien pour la plupart d'entre nous. J'ai juste un peu craqué ce soir avec une énorme envie de manger, mais c'est de ma faute : j'avais pris un mini déjeuner ce midi, faute de temps ce matin pour attraper le nécessaire pour aller travailler, sachant qu'après je suis bloquée sur place. Enfin, j'ai surtout dépassé la dose prescrite de pain. En plus, du pain au figue du banlanger du coin, un vrai bonheur pour les mouillettes à tremper dans les oeufs. Ce qui est super depuis le début du régime, c'est que je savoure chaque bouchée de ce que j'avale avec délectation, même pour des choses toutes simples. Courage pour la suite !

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