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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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canelle (upie, 26) répond | Posté le 05-02-2009 à 13:51 | ||
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ça commence à être bon, je suis moins serrée dans mon pantalon.1/2 épinard ce midi, j'ai réservé la compote pour 4h
bonne continuation à toutes |
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zeneca (76) répond | Posté le 05-02-2009 à 13:35 | ||
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bonjour, 4émé jour, pas trop mal passé!!! je ne suis pas montée sur la balance ce matin, je vais essayer d'attendre samedi....Je vois qu'en général, ça se passe b ien pour tout le monde....Alors, continuez, bon courage biz
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Mystic1805 (67) répond | Posté le 05-02-2009 à 13:28 | ||
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Moi j'ai craqué à midi, un beignet me faisait de l'oeil....
Du coup je n'ai mangé ni laitage ni fruit à midi, je vais faire pareil ce soir... Mais bon je pense que ça m'a foutu la journée en l'air ! Décidemment je n'ai vraiment pas beaucoup de volonté ! |
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marie (triors, 26) répond | Posté le 05-02-2009 à 13:17 | ||
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COUCOU TOUT LE MONDE
CATHY VOILA JE COMMENCE A 4H DU MAT JE MANGE VERS 12H30 ET JE ME COUCHE VERS 13H POUR MA SIESTE DE 2HRS MINIMUM CAR JE RECUPERE MES FILLES A 16H30 JE VAUDRAI SAVOIR SI JE NE GROSSIT PAS EN DORMANT JUSTE APRES D4AVOIR MANGER A PART CA VIVEMENT LA BALANCE CAR JE ME SENS BIEN DEJA DANS MON CORPS BON COURAGE A TOUS |
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kate113 (67) répond | Posté le 05-02-2009 à 12:03 | ||
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coucou à tous moi j'ai commencé avc le regime 900 parce que la semaine derniere je ne savais pas par lequel debuter 1400 ou 900 et qd jai eu la réponse ici par cathy j'avais deja fait mes courses!!resultats pour le moment le regime 900 me convient bien, comme bcp parfois je change un peu pour terminer les aliments que j'avais en trop ms je m'aide bcp du site pr regarder les equivalances! bon courage à ttes et tous!!
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 05-02-2009 à 11:49 | ||
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Marie quel beau métier au service des autres toutes mes pensées vont vers toi je ne travaille plus à cause d'une dépression mais je vais bien mieux et j'ai décidé de maigrir -17kgp amitiés
les filles on va y arriver j'aime pas trop les épinard il me reste des brocolis bon appétit marguerite 84 |
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titia (36) répond | Posté le 05-02-2009 à 11:47 | ||
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pour moi les cereales c 'est vraiment pas mon truc je ne fini meme pas les 30 g
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titia (36) répond | Posté le 05-02-2009 à 11:45 | ||
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salut Fripoulle, essai de remplacer les epinard par la salade ca se resemble ??
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titia (36) répond | Posté le 05-02-2009 à 11:43 | ||
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Bonjour à tous, 4e jour pour moi aussi; ca se passe bien, je trouve aussi les quantités copieuses du coup je passe aux 900k la semaine prochaine... Alors bon courage a tous
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fripouille (50) répond | Posté le 05-02-2009 à 11:42 | ||
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Bonjour tout le monde.
comme bcp d'entre nous, je trouve également que 30g de céréales pour le p'tit dej c'est peu. Ce midi plus dur, je n'aime pas les éponards.Par quoi je pourrais les remplacer pour la prochaine fois ? Merci. |
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