Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	delphes (33) répond	Posté le 05-02-2009 à 10:19
Bonjour à tout le monde je pense qu'il ne faut pas vous focaliser sur la balance, se peser une fois par semaine est largement suffisant Pour répondre à bibiche je vais moi aussi commencer le 1200 calories et je pense qu'il faut prendre la semaine 2 Si quelqu'un d'autre pourrait nous éclairer!! Bon courage

	caflou59 (59) répond	Posté le 05-02-2009 à 10:12
salut à tout le monde moi non + je ne résiste pas a l'appel de la balance cette semaine je l'écoute mais la semaine prochaine je tirais les piles jusqu'à samedi enfin -1.400kg quand même depuis lundi

	BIBICHE (78) répond	Posté le 05-02-2009 à 10:08
J'ai une autre question, la semaine prochaine si je prends 1200 calories faut-il prendre la 1ere ou la 2ème semaine merci pour la réponse

	BIBICHE (78) répond	Posté le 05-02-2009 à 09:57
Au fait a midi le taboulé il est délicieux, par contre en quantité c'est pas top pour un midi. Bon courage à tous.

	BIBICHE (78) répond	Posté le 05-02-2009 à 09:56
Salut à tous Depuis lundi je me sens vraiment bien peut-être un peu trop, les repas très copieux et tant mieux, par contre je passe du temps dans la cuisine à préparer les repas du soir et du lendemain midi + pour le reste de la famille quand cela ne leur plait pas (ILs attendent le HAMBURGER légérement modifié avec impatience donc je vais le déplacer au soir, problème ?? tant pis!!) Je me suis pesée deux fois c'est pas bien car la vieille -1 K et lendemain + 400 g, ils ont toujours raison !!!

	michou (80) répond	Posté le 05-02-2009 à 09:49
pour la semaine prochaine doit suivre le meme repas ?

	corizette (17) répond	Posté le 05-02-2009 à 09:29
bonjour à tous,moi aussi j'ai fait le régime weight watcher,mais je trouvais les recettes trop compliquées.depuis lundi je mange tout et j'essaie de suivre à la lettre ,bien sure je ne travaille plus cause maladie.avant j'etais factrice et les horaires de repas complétement décalés(pas facile de faire régime)je comprends toutes celles qui travaillent.je manque de courage pour le sport et la balance ne m'obsede plus pour l'instant.

	michou (80) répond	Posté le 05-02-2009 à 09:15
Bonjour a toutes 4eme jour pour l'instant tout ce passe bien dans la journée mes petites fringale cette nuit donc j'ai mangée un peu de cereales special k je pense que c'est dans la tete bon il faut ce motivée bon courage a tous

	lousophie (42) répond	Posté le 05-02-2009 à 09:05
coucou ts le monde! Je ne comprends pas ceux ou celles qui trouvent qu'il y a trop de quantité et que c'est dur à manger!!!Et bien cela me parait logique que si c'est trop,on diminue un peu;au lieu de 3 oeufs ce soir on en mange que 2 si cela suffit non,je sais pas ,ça me semble evident ,dites moi si je me trompe.... Cathy a disparu, j'aimerai avoir une reponse sur le surimi,merçi et bonne continuation à tous le monde..... Au fait y a t-il d'autres 42 DU COTé DE ROANNE??????????????

	semsem (42) répond	Posté le 05-02-2009 à 09:01
salut je n'ai pas pu attendre samedi pour me peser -0.800 pas mal mais j'ai le ventre tout enflé ça se passe comment chez vous car a chaque régime moi je dégonfle du ventre mais pas la (sensation de lourdeur) a vous les filles

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