Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Marie 38 (38) répond	Posté le 04-02-2009 à 15:26
Marie 78 ,comme je me reconnais en toi!Montignac,Mayo,W Watchers....et j'en passe!J'ai 53 ans,17 kg à perdre et plus on a fait de régimes ,plus c'est difficile..Mais cette fois,ce sera la bonne!!On s'encourage

	Mystic1805 (67) répond	Posté le 04-02-2009 à 14:54
J'ai mangé du canard à midi mais vraiment pas beaucoup, à vue d'oeil 80-100g pas plus mais je ne sais pas si c'est considéré comme de la viande maigre, je ne l'ai pas trouvé dans la liste. Quelqu'un a t il la réponse ? Dans le doute ce soir je ne mange pas de viande. Et pour les tourtes comment ça se passe ? est ce qu'on considère la pâte comme étant la partie féculent du repas ?

	Mystic1805 (67) répond	Posté le 04-02-2009 à 14:49
Simonette n'oublies pas de manger quand même un peu de viande ou du poisson sinon tu vas te fatiguer rapidement ! Bon courage à toute ! moi je crois que j'ai trop mangé à midi :(

	marie (78) répond	Posté le 04-02-2009 à 14:49
Bonjour, Je ne me suis pas manifestée jusqu'à présent, car je suis très méfiante sur le résultat, et surtout un résultat durable. L'effet "Yoyo" je connais. J'ai dû tester tous les régimes existants,(Montignac, protéinés, et j'en passe...) ca marche et puis on reprend des kgs supplémentaires par rapport au poids de départ. J'ai maintenant 63 ans avec + de 35 kg à perdre. J'espère arriver au poids fixé et surtout le stabiliser. Comme vous j'ai commencé Lundi, pas de difficultés particulières. J'attends la pesée de samedi pour un verdict. Bon courage.

	marie (78) répond	Posté le 04-02-2009 à 14:48
Bonjour, Je ne me suis pas manifestée jusqu'à présent, car je suis très méfiante sur le résultat, et surtout un résultat durable. L'effet "Yoyo" je connais. J'ai dû tester tous les régimes existants,(Montignac, protéinés, et j'en passe...) ca marche et puis on reprend des kgs supplémentaires par rapport au poids de départ. J'ai maintenant 63 ans avec + de 35 kg à perdre. J'espère arriver au poids fixé et surtout le stabiliser. Comme vous j'ai commencé Lundi, pas de difficultés particulières. J'attends la pesée de samedi pour un verdict. Bon courage.

	estel37 (37) répond	Posté le 04-02-2009 à 14:38
je suis après faire cuire plein de légumes pour les purées de mon bb, donc je vais peut etre me faire de la soupe en meme temps

	didine (94) répond	Posté le 04-02-2009 à 14:38
Salut les filles.. Et bien pour moi tout se passe super bien meme que je dirai un peu trop lourd car pas trop l'habitude de manger autant mais aucune envie de grignoter sauf le pti biscuit le soir avec le café ca manque un peu... J'ai vraiment envie de me peser mais j'attendrai samedi pour plus de plaisir a voir le poids descendre YESSSSS bise a toutes... Et pourvu que ca dure !!!!

	catherine (ST PHILIBERT, 56) répond	Posté le 04-02-2009 à 14:14
par curiosité ce matin, je suis montée sur la balance, quelle deception, rien perdu, même pas 100 grs, pourtant je respecte à la lettre les menus ...... j'ai même parfois trop de légumes à manger.Est ce normal ??

	MAUD 17 (SAIT JEAN D ANGELY, 17) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:50
CEST BIEN ZENECA MOI 600G

	zeneca (76) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:36
bonjour, 3ème jour de regime..Ma foi, ça ne va pas trop mal...si je ne me suis pas trompée ce matin, j'ai perdu 1,5 kilo en 3 jours!!! impressionnant, esperons que ça continue dans ce sens...Je ne suis pas le programme à la lettre, mais je m'efforce de repecter + ou - les conseils....Affaire à suivre bonne journ ée à toutes

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