Je commence lundi 2 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	MAUD 17 (SAIT JEAN D ANGELY, 17) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:33
MOI CHAMPIGNONS RIZ JAMBON ET TOMATES YAOURT FRUIT

	estel37 (37) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:11
alors moi ce midi, j'ai mangé concombre avec vinaigrette allégée. Emincé de poulet (il m'en resté d'hier soir !!) et courgettes à la vapeur. fromage blanc avec les péches. c'était bon, je suis bien calé pour le moment. tout ça avec beaucoup d'eau et oui le vin ce n'est pas tout le temps quand meme, lol

	rolca11 (vichères, 28) répond	Posté le 04-02-2009 à 13:00
Coucou les filles j'ai 29 kilos à perdre sa va pour l'instant j'ai commencé depuis lundi et je me régale j'espère tenir car avec 4 enfants se n'est pas toujours facile mais grace à vous je vais tenir car j'en ai marre de ses kilos bon courage à vous toutes

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:52
a midi jai mange de la soupe un artichaut et une endive a quetre heure un fruit je n'ai pas faim depuis trois jour j'aime mangé ma soupe et je suis caler peut etre que c'est la motivation je sais pas mais ce que je sais ces que je vais combatre cet obésité car j'en n'ai marre 45kilo je doit la vaincre je l'ai suporté toute m'a vie y a n'a marre............. je mets la barre très haute pour l'instant puisque j'en ai la force ,mais je sais déja ce qui me motive ces de discuter avec vous ça me fait énomément du bien

	lafee (27) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:29
coucou alors les filles comment ça va moi tout ok le régime est copieux est doit me forcer pour manger le tout mais pas de fatigue tout baigne!! a bientot lafee

	dil43 (43) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:28
EN FAIT JE VIENS DE M APPERCEVOIR QUE JE SUIS LE RéGIME DEPUIS HIER 900KAL ET JE TIENS LE COUP C4EST SUPER J ESP7RE QUE POUR VOUS TOUT VA BIEN ET QUE VOUS n'avez PAS TROP FAIM LE SEUL PROBLEME C4EST QUE des fois on a envi de manger quelque chose de sucré genre chocolat

	bene72-10 (VILLACERF, 10) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:12
Bonjour, Onyx60 : il existe le compromis : le régime à 1200 kcal. Il est bien. Je le fais. Je tiens le coup. Mon fruit du matin, je le mange à 10 H et celui du midi, à 16 H. Bon courage.

	onyx60 (60) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:10
salut a toutes! moi aussi j ai commence lundi avec le regime a 900 c et le matin j avais tres faim,alors j ai repris celui a 1400 et la le matin je tiens sans fringale.par contre je voudrai bien un conseil pour la suite ;devrais je supprime des aliments si je continue le petit dej du menu a 1400 alors qu il faudra etre dans la semaine a 900? MERCI.

	chrysalide (27) répond	Posté le 04-02-2009 à 12:08
Salut tout le monde ! Je suis le regime à 1400 kilocalorie et depuis hier je me sens très faible c'est très embettant d'autant plus qu'aujourd'hui on est mercredi je m'occupe des enfants .que dois -je faire? par contre je ne resens pas la faim entre les repas. courage...

	Slovona (PUJOLS, 47) répond	Posté le 04-02-2009 à 11:45
j'ai commencé Lundi, mais pour moi ce qui est difficile c'est de ne pas gérer mon repas de midi, je suis obligée d'aller au self de mon collège,( Je suis tenu d'aller voir ce qui se passe: je suis CPE) et je ne peux introduire de nourriture dans le self: si je veux manger mon repas je dois le faire dans mon bureau, aussi j'ai tendance a abandonner rapidement car ensuite je ne sais plus calculer mon equilibre des repas mais cette fois je vais essayer de ne pas craquer

3911 - 3920 de 4617

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 462
»

«
‹ Préc.
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen