Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 03-02-2009 à 23:42
bonsoir à toutes Crinine, je suis comme toi, dès que je reste inactive (et encore plus devant la télé) j ai envie de grignoter n'importe quoi. Alors ce soir j'ai pris un panier de linge à plier pour m'occuper ...! c'est dur, mais on va y arriver! courage! à plus

	lipsik (62) répond	Posté le 03-02-2009 à 23:19
journée plaisante au niveau du menu ai réussi à le suivre texto, avec en plus une heure de gym bonne soirée

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 03-02-2009 à 23:10
jaurai pas gouter la galette sarrazin et pr cause : pas d'ingredient pr les faire et encore moins de galette deja faite !!! dommage jai pris : un bol de soupe de legume, 100gr de pates, 115g de champignons, viande hachee, 30gr de emmental et une compote sans sucre ajoutes car finalement plus faim pr la crepe !

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 03-02-2009 à 23:05
bonsoir!j'ai adorer le menu ce soir, dailleur j'ai eu du mal à finir.très bonne soirée

	Izie (73) répond	Posté le 03-02-2009 à 22:27
courage crinine.je suis comme toi je travaille dans le milieu médical avec beaucoup de tentation, il y a toujours quelqu'un"un qui amène à grignoter.J'ai repris ce matin après 10 jours de vacances et je n'est pas craquée.Je me suis fait du thé ,j'ai bu de l'eau et j'ai pris une petite collation avant de partir à 17h pour ne pas être tentée en course. Pour vendredi je vais faire la tarte aux fruits et en faire profiter mes collègues. Merci aux filles qui m'ont répondu . bye à tous.

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 03-02-2009 à 22:23
bonsoir a tous une journée de passé,toujours aussi motivée,je n'ai pas eu faim ce soir comme il fallait manger je me suis pris un bol de soupe de légume et un artichautet puis a 22heures je me suis pris une clémentine. je sais que c'est pas resonnable d'etre a la diet ,mais super motivée. 45kilo a perdre

	canelle (upie, 26) répond	Posté le 03-02-2009 à 22:23
c'est également le deuxxième jour pour moi et les crepes très bonnes ont également plues à mon fils qui ne fait pas le régime. BON COURAGE A TOUTES

	mapie (MARIGNIER, 74) répond	Posté le 03-02-2009 à 22:19
bonsoir, et bien comme je l'avais pressenti, malgré ma motivation, je ne suis pas allée bien loin avant de craquer !!! cette satanée chandeleur avec les enfants qui réclament les crêpes au nutella!!!!! la cata!!! je m'en veux de ne pas avoir résister !! allez, demain est un autre jour, je m'y remet ! courage à vous également ! bonne soirée!

	menthepoichiche (77) répond	Posté le 03-02-2009 à 21:51
Bonsoir à tous. Crinine, tiens bon. Avec tout ce que j'ai mangé ce soir, moi j'ai même pas envie de prendre un bonbon ou du chocolat. Par contre, j'ai trouvé le p'tit déj torp léger. Et vous ?

	enora48 (VEUVES, 41) répond	Posté le 03-02-2009 à 21:50
Bonsoir, pour ce 2ème jour j'ai eu un petit creux l'après midi, j'ai pris une pomme et j'ai patienté jusqu'au dîner, et LA...GENIAL les galettes au sarazin, quel régal ! la 1ère j'ai fait jambon de poulet + gruyère, la seconde à la compote faite maison, j'ai fini par la salade. Par contre demain midi je suis invitée... Je vais faire au mieux pour être raisonnable et surtout ne pas décevoir les personnes qui m'invitent. Il n'y a pas plus désagréable que d'avoir des invités qui font la "fine bouche". Cathy qu'en pensez-vous ? Courage... Il faut tenir bon. A demain.

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