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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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delmotive (bosc-roger sur buchy, 76) répond | Posté le 04-02-2009 à 09:20 | ||
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Salut à tous,
moi pour l'instant ça va, j'ai perdu 0,4Kg ce n'est pas grand chose mais cela me fait plaisir quand même. Je n'éprouve pas de faim entre les repas et je m'organise pour les menus. Je me suis même acheté une balance de cuisine hier. Je ne sais pas si vous posez des questions personnelles à votre coach mais moi je vous le recommande. Je leur ai soumis pour avis le menu que je vais préparer pour mon anniversaire en m'appuyant sur les repas de la semaine et les recettes minceur. Et tout est bien équilibré, je suis donc ravie. Si vous prévoyez un repas entre amis demandez conseil à votre coach au moins au ne culpabilise pas de s'amuser et de manger en même temps. Je vous souhaite plein de courage à tous. |
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marie-nou (Cavagnac, 46) répond | Posté le 04-02-2009 à 09:13 | ||
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De toute façon quand on change radicalement ses habitudes alimentaires, forcément on perd du poids ! Moi je vois, je devais etre a 2000 voir 2500 calories par jour, a manger n'importe quoi, n'importe quand.. et la je vois le résultat, vmt.
2 jours de régime et deja des KG envolés ! Courageee ! |
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marie-nou (Cavagnac, 46) répond | Posté le 04-02-2009 à 09:11 | ||
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nightmares-of-alice@hotmail.fr
voici mon adresse msn ! |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 04-02-2009 à 09:06 | ||
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Bonjour! Ce matin , je voulait me peser et puis je me suis non on va attendre samedi. Et quand je vois vos résultat, je pense que je vais être super contente, du moins j'espère comme je respecte les menus. Donc on verra tous sa samedi, bonne journée à tous
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estel37 (37) répond | Posté le 04-02-2009 à 09:06 | ||
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avec plaisir, mais je ne sais pas ou est ce que l'on peut échanger nos adresses ou quelque chose comme ça
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marie-nou (Cavagnac, 46) répond | Posté le 04-02-2009 à 09:05 | ||
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Ah oui, mais moi aussi ! Une très grande indofan !! Vivement l'album hein ! Ma patience a des limites !!*
(on peut peut-etre parler d'Indo ailleurs qu'ici, ce n'est pô trop le lieu ^^), non ? |
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estel37 (37) répond | Posté le 04-02-2009 à 08:59 | ||
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cool marie-nou, ça nous fait 2 points commun, je suis une très grande indofan
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estel37 (37) répond | Posté le 04-02-2009 à 08:55 | ||
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et pour l'appelle de la balance, moi aussi j'ai du mal à resister, donc la j'en suis à moins 600gr
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zélia (59) répond | Posté le 04-02-2009 à 08:54 | ||
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Bonjour,
Voilà le 3ème jour qui commence. Pour moi le plus dur c'est le matin car je dejeune trop tot (5h30) et prends mon repas pas avant 13h30 et parfois même 15h. J'ai peur de craquer Enfin, je me motive en pensant à cet été et au plaisir que j'aurai à me mettre en maillot sur la plage |
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marie-nou (Cavagnac, 46) répond | Posté le 04-02-2009 à 08:51 | ||
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Oh !! Une indofan !! Je le suis également !
C'est marrant de se trouver ici ! Moi ça va super depuis lundi, aucun écart, et -2,2kg !!! Courage a toutes et a tous ! |
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