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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zamzam (76) répond | Posté le 02-02-2009 à 21:06 | ||
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bon pas trop dur cette journée même si c'est un peu copieux pour moi,mais je mange tout car j'ai peur d'avoir faim dans la journée et de craquer. Allez courage tout le monde se sera nous les vainqueurs contre les kilos. Comme dirait OBAMA: yes we can!!!!!!!!!!
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:56 | ||
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bonsoir! moi aussi la journée c'est bien passer, juste dure pour les crêpes mais j'ai résister ouf! a demain
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wesyblue (02) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:40 | ||
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oh que j'ai honte...en fait j'ai perdu 4 kg ces derniere semaines ( grosse dépression) je voulais en profiter pour entamer un régime pour bien continuer mais snifff c'est la chandeleur et ben vi ai manger des crepes...bon demain journée a 900 calories pour rattraper ca.bise les filles
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vivie (30) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:39 | ||
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moi, aussi la première journée s'est bien passée ; mais je n'ai pas pu terminer mes légumes ce midi,je n'avais plus faim, et transféré mon fromage de midi, par un petit yaourt entier, à 10 h ;
ce soir, je n'ai pas pu manger mon fruit,et j'ai interverti mon fromage blanc avec un peu de crème allégée dans ma moutarde! bref, je suis repue bonne journée et bonne courage pour le 2ème jour |
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akita77 (77) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:29 | ||
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bonsoir à tous,
Ma première journée c'est bien passée, j'ai même eu du mal à finir mon repas de ce midi. Pour le moment tous ce passe bien. J'espère que pour vous aussi. |
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canelle (upie, 26) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:25 | ||
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voilà la journée est terminée et les repas aussi.
pour le poulet j'ai mis un peu de crème fraiche avec la moutarde oh pas beaucoup. J'ai mon fils avec moi et je ne veux pas le forcer à faire un régime bien qu'il m'est dit que cela ne le dérangeait pas. vivement samedi que je monte sur la balance !!!! |
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zabou 38 (38) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:23 | ||
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salut à toutes très bien passee cette premiere journée j'ai pas pu tous manger c'etait trop en quantité ( positif quand même isa
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:23 | ||
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bonsoir les filles journée très bien passer se soir j ai mangé un bol de soupe au légume un artichaut un filet de merlu accompagné de chou fleur tout ça cuit a la vapeur pour pas que se soit fade j aie fait une sauce une cuièllère de moutarde+jus de citron+un peu d ail moulu et un peu d eau un délice
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marie claude001 (61) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:22 | ||
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MOI AUSSI JE COMMENCE CE LUNDI 2 FEVRIER ET JE VAIS M'Y TENIR CETTE FOIS
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couette (59) répond | Posté le 02-02-2009 à 20:18 | ||
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me première journée s'est bien passée, j'ai juste ressentie une petite faim vers 14h30 en sortant du boulot, mais comme j'avais pris un repas froid pour ce midi et comme je n'avais pas tout manger ( faute de temps ), en repartant chez moi j'ai ouvert ma boite et j'ai finis mon repas en voiture...
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