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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marie-nou (Cavagnac, 46) répond | Posté le 02-02-2009 à 17:20 | ||
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1er jour.. petit dej : nikel ! dejeuner : nikel .. mais vivement ce soir la faim se fait ressentir !
Et vous cmt ça va ? vous commencez par le regime a 1400calories? COURAGEEE et NON au GRIGNOTAGE ! |
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lousophie (42) répond | Posté le 02-02-2009 à 17:16 | ||
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MERCI MARIE du 38 tu as raison j'y pense trop et ça me stresse et puis je ne travaille pas en ce moment,alors je m'ennuie quelquefois et je suis tenté par le grignotage.Mais j'ai tenu bon et j'ai passé l'aspi.dans toute la maison,un défouloir comme un autre!!!et en plus ça fait faire de l'exercice(mdr) et on pense à autre chose...
Allez je vais aller préparer le repas de ce soir,et la pate à crepes pour les enfants DUR DUR!!!!!!je rigole je suis contente de moi car j'ai pris une bonne décision |
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Marie 38 (38) répond | Posté le 02-02-2009 à 16:56 | ||
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1ere journée,ça va ...Je n'avais pas la totalité des courses,j'ai donc pris des équivalents;un souci cette semaine,j'ai beaucoup de travail,donc pas trop le temps de cuisiner...mais la motivation est là.
Pour lousophie,je crois que tu y penses trop.... cool!(facile à dire) |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 02-02-2009 à 16:45 | ||
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jpasse vous dire un pti mot ce soir apres mon repas !
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 02-02-2009 à 16:44 | ||
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ah joublier ! jai pris 100gr de puree de pommes de terre aussi (faut pas oublier les feculents):)
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 02-02-2009 à 16:42 | ||
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un ptit coucou à vous tous(ttes) sous la neige !
le ptit déj est passé comme une lettre à la poste ... ce midi jai pris un bol de soupe de tomates, une omelette champignons ( 3 oeufs), un yaourt nature et une orange ... nikel !!! ce serai bien ke vs detaillé vos menus sa nous donnerait des idees! vs devez etre plusieurs a ne pas suivre le regime du Dr à la lettre...moi je jous sur les equivalences! c super bien fait |
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PAPY .GEGE (Perpignan, 66) répond | Posté le 02-02-2009 à 16:23 | ||
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bien venu au club du 2 fevrier, surtout ne commencer pas par les crepes de la chendeleur .Dans ces temps difficile il faut plaisanter un peu.Bon courage à tous
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Eve (CH) répond | Posté le 02-02-2009 à 16:03 | ||
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Je commence aujourd'hui gentillement etj'espère, cette fois, tenir le coup. J'ai mal commencé car je n'ai pas déjeuner. Je vais y remédier dès demain.
Courage à tous et toutes et bonne journée |
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troiszebres (75) répond | Posté le 02-02-2009 à 15:57 | ||
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JE MEURS DE FAIM ENVIE DE GRIGNOTAGE JE SIS CHEZ MOI JE NE TRAVAILLE PAS AUJOURD HUI.... C'EST TRÈS DUR
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MAGGUY (35) répond | Posté le 02-02-2009 à 15:56 | ||
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j'ai moi aussi commencé ce matin, bien motivée. En espérant que j'arrives à tenir. Comme nathalie plus haut j'ai vu une nutritionniste qui ne m'a pas servi à grand chose car pas assez directive. Je vais donc tenter de suivre les menus hebdomadaires au plus près, comme ça je peux m'organiser à la semaine. Courage à tous et à toutes. Pour moi minimum 10kgs à perdre (un peu plus si possible)
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