Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	papillon (38) répond	Posté le 31-01-2009 à 23:39
Bonjour, moi aussi je commence lundi mais du coup je suis bien embêté car je viens de m'inscrire et nous sommes samedi soir, j'avais déjà fait les courses et je n'ai pas tout ce qu'il faut !!! Je n'aurais pas le temps d'y retourner dans la semaine. Tant pis ! je ferais avec les moyens du bord ! Bon courage à nous tous !

	betty (84) répond	Posté le 31-01-2009 à 23:32
bonsoir à toutes, je suis sur un autre forum, je tenais à vous souhaiter bonne chance, mais vous verez, c'est relativement facile!! ds notre groupe, ns avons perdu en un moi entre 4 et 6 kg en 4 semaines!!! plutôt cool, et pour les questions marguerite, tu peux poser 26 questions aux diététiciennes ds la rubrique "questions personnelles".A+

	bene72-10 (VILLACERF, 10) répond	Posté le 31-01-2009 à 23:31
Bonjour à toutes et à tous, Je commence également lundi mais je ne sais pas par quel régime commencer : celui à 1400 kcal ou celui à 1200 kcal... Dur dilemme... J'ai 37 kilos à perdre... bouh, cela fait beaucoup. Pour avoir toute ma motivation, commencer avec celui à 1200 serait tentant... Je mesure 1,65 m pour 102,5 kilos ce matin... Je compte marcher un peu durant midi (durant ma pause repas...). A bientôt.

	carinette (84) répond	Posté le 31-01-2009 à 23:22
bonsoir j'avoue que je n'ai pas attendu lundi pour tester certaine recette !!! et puis finalement je m'y suis mise et ca va les filles , je vous rassure c'est vraiment pas compliquer !!! bise et bon courage ps , j'ai commencer mercredi , j'ai perdu 800 grammes !!!!

	pauline59 (Bondues, 59) répond	Posté le 31-01-2009 à 22:58
merci anneso je v regarder ca tou de suite!!

	raphamor (83) répond	Posté le 31-01-2009 à 22:50
coucou sarah! alors on en parlait justement avec sarah et mon caddie à moi... 198 euros! au lieu des 100 habituels à 4 aussi. moi je n'ai rien zappé et rien échangé mademoiselle la tricheuse qui ne m'a tout dit lol! ils mangeront tous comme moi sauf que je leur rajouterai des féculents et qu'ils n'ont pas de 0%, pain à volonté bref, normal quoi. ceci étant dit : mon frigo est archi plein, je pense que j'ai trop pris (pas grave, merci monsieur congélo vu que je ne suis pas chez moi 2 jours par semaine boulot oblige. Ils auront de quoi pour la semaine prochaine mes loulous. promis pas de dawa sur ce forum, on va être trèèèèèèèès sage avec sarah, motivées à bloc! c'est bien d'ête à 2 : on se soutient. je souhaite de nouveau bon courage à tout le monde!

	anneso1009 (namur, 50) répond	Posté le 31-01-2009 à 22:42
Pauline 59, dans les bonus, tu as les régimes express pour remplacer les déjeuners chauds. Moi aussi je ne sais pas manger chaud car je suis à l'école le midi. Tu as des solutiosn pr manger sandwich, salades,... vas voir, tu y trouveras ton bonheur!! Bon courage

	anneso1009 (namur, 50) répond	Posté le 31-01-2009 à 22:39
En effet, Laety, tes conseils sont précieux! Tu as déjà fait ce régime? bizzz

	manocigalou (06) répond	Posté le 31-01-2009 à 22:16
Merci Laety, j'ai l'impression que tu connais les régimes comme ta poche.

	nicky (Marin, 20) répond	Posté le 31-01-2009 à 22:12
Bonsoir à tous, Et oui lundi est le grand jour, serrons nous les coudes pour commencer et réussir ensemble ce programme alimentaire sain.J' ai envie de perdre une dizaine de kilos et je sais que je vais y arriver. Soyons positifs et soutenons nous par e-mail. Nicky

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