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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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estel37 (37) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:53 | ||
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bonjour les filles,
voilà les courses sont faites sauf que dans mon menu ya des trucs qui ne sont pas sur la liste de courses, je ne sais pas pourquoi |
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dany (77) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:48 | ||
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bonjour les filles
je m'appelle Dany. je pèse 120 kgs pour 1.69m et comme vous je débute mon régime lundi. après en avoir essayé plusieurs y compris des cures je mets touts mes espoirs dans ce suivi. j'espère qu'on se serrera les coudes et que ça va marcher bon courage à toutes Dany77 |
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Alex37 (MONTS, 37) répond | Posté le 31-01-2009 à 11:03 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, je m'appelle Alexandra et moi aussi je commence mon régime lundi 2 février et à vrai dire j'ai un peu peur de ne pas y arriver. J'espère que tout va bien ce passer pour moi et que je ne vais pas me lacer de ce programme. Alors je souffle un grand coup et je me donne du courage pour lundi car cela va être une nouvelle étape pour moi dans ma vie. Moi je viens de TOURS et j'ai 26 ans et sans enfant et j'ai 7 kilo à perdre. Alors je vous moi aussi essayer de venir régulièrement sur se site et si quelqu'unn habite dans les parages qu'il ou qu'elle me face signe.
Je vous souhaite bon courage à toutes et à tous et à bientôt. Alex37 |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 31-01-2009 à 10:53 | ||
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bonjour à toutes !
je m'appelle Laetitia, j'ai 24 ans, je mesure 1m61 pour 62,5 kg.je voudrais perdre 12kg. je me suis déjà inscrite le 4 aout et j'ai arrété fin octobre j'étais à 65,5kg et j'ai perdu 3 kg! perte de motivation àl'approche des fetes j'ai laissé tomber le regime! aujourd'hui je suis de nouveau motivé à continuer à perdre ... soyez motivé et ne désespérer pas car la perseveration paye à chaque fois. ma liste de course est prete...ya plus qu'à !!! bon courage à ttes ... à lundi |
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bosanova (93) répond | Posté le 31-01-2009 à 10:27 | ||
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bonjour à toutes
je commence également lundi 2 février. je me suis inscrite ce matin et je découvre complétement ce site et ce forum. j'ai 10kg à perdre et j'espère qu'ensemble on va y arriver. je m'appelle Valérie. bon courage ! |
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stella4910 (49) répond | Posté le 31-01-2009 à 10:20 | ||
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coucou tout le monde
moi aussi je commence le 2 fevrier. Je ne suis pas sure d'y arriver;J'ai deja beaucoup de regimes derriere moi et aucun n'a fonctionné durablement. J'ai 15 kg à perdre, j'ai 48 ans et 1 enfant. Au fait, je m'appelle claudine. Bon courage à tous. |
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 31-01-2009 à 10:16 | ||
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bonjour a toute les filles moi aussi je commence lundi j ai peur aussi de ne pas arrive mais il faut s acroche j ai 42kilo a perdre je me dit y a marre j ai 42 ans 3 enfants il faut que je me prenne en main maitenant que je m occupe de moi enfin on verra la premiere semaine comment ca va se passer ah j oubliaie je m apel simonette et je suis de marseille j essairais de venir dans le forum le plus posssible salut les filles
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 31-01-2009 à 10:13 | ||
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bonjour a toute les filles moi aussi je commence lundi j ai peur aussi de ne pas arrive mais il faut s acroche j ai 42kilo a perdre je me dit y a marre j ai 42 ans 3 enfants il faut que je me prenne en main maitenant que je m occupe de moi enfin on verra la premiere semaine comment ca va se passer ah j oubliaie je m apel simonette et je suis de marseille j essairais de venir dans le forum le plus posssible salut les filles
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Jasmine (68) répond | Posté le 31-01-2009 à 09:53 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
On va y arriver !!! Nous avons la chance d'être aussi nombreux à se soutenir !! Il faut y croire, cette graisse va fondre comme de la glace... Je me bouge et vais faire les courses. Bon samedi à tous et à plus tard. |
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pinoch (bruges, 33) répond | Posté le 31-01-2009 à 09:46 | ||
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rebonjour,
j'ai fait mes courses hier et je me demandais COMMENT OPTIMISER LA CONSERVATION DES LEGUMES que nous ne consommerons qu'à la fin de la semaine prochaine. En faisant mes courses, j'ai redécouvert certains rayons (notamment fruits et légumes) ou je ne passais que rapidement pour acheter les légumes les plus habituels (carottes, tomates et courgettes) et aussi quelques fruits. C'est peut-être bête mais avec ce régime je vais découvrir de nouvelles saveurs : quinoa ou fenouil par exemple. Côté budget je suis à + 40 euros de courses pour la semaine qu'à mon habitude, mais c'est à voir avec les semaines suivantes car les surgelés tiendront plus qu'une semaine vu que les sachet sont gros. je souhaite du courage à tous, ET RESTONS MOTIVES ! |
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