Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili (le pin, 38) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:30
salut capucine ne flip pas car moi j'ai commencé la semaine de noel imagine 3 semaine qui se suivent avec des repas en famille mais si tu le veux tu y arriveras il faut faire attention a ce que tu manges et résonablement en 6 semaines j'ai perdu 3 kg et avec les fèets allé courage....

	pinoch (bruges, 33) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:26
BONJOUR CAROLE DU 33 meme département, et meme poid à perdre peut-être pourrions nous nous entre-aider... bon courage tout le monde !

	BABETTE13 (13) répond	Posté le 31-01-2009 à 09:15
Bonjour à tous ici Babette, je commence lundi, ma liste de courses est prête bonne chance pour la suite

	marie (triors, 26) répond	Posté le 31-01-2009 à 08:42
salut capucine moi aussi je commence lundi objectif perdre 20 kg et j'ai 35 ans et deux enfants j"espere que ce ne sera pas trop dure a+

	capucine (69) répond	Posté le 31-01-2009 à 08:09
je commence lindi 2 fevrier et c est la chandeleur!!! contactez moi ceux qui commencent comme moi merci

	pilou (44) répond	Posté le 31-01-2009 à 04:23
il n'y a que des femmes sur ce forum????

	pilou (44) répond	Posté le 31-01-2009 à 04:18
trop peur trop de restriction aidez-moi j'aime trop manger et je me sens si mal

	wesyblue (02) répond	Posté le 31-01-2009 à 02:03
bonjour tous le monde, je m'appelle dolly et je viens de m'inscrire,ayant demenager il y a un peu plus d'un an,j'ai aussi changé mes habitudes alimentaire et prit du poid...les regimes restrictifs me frustres mais surtout mon mari supporte difficilement que je fasse regime en mangeant rien donc c'est pas chez lui que j'aurais du soutiens

	bene72-10 (VILLACERF, 10) répond	Posté le 30-01-2009 à 23:20
Bonjour à toutes, Je viens de m'inscire suite au conseil de ma soeur pour qui le régime a été efficace. J'ai bientôt... 37 ans (déjà ?), 1 mari et 2 beaux enfants. J'ai 37 kilos à perdre pour arriver à mon objectif. Mais je compte dans un premier temps perdre 10 kilos, puis 15, puis 20 etc... Après avoir pris de la cortisone pendant plus de 15 mois, j'ai gonflé. Cela fait bientôt 2 mois que j'ai arrêté et je n'ai rien perdu alors, je veux me séparer efficacement de ces kilos qui m'usent. J'ai mal partout (surtout aux pieds !!!). J'espère bien réussir en votre compagnie. Je compte sur votre aide. Je serais également là pour vous aider à mon tour. Allez, courage et c'est parti dès lundi....

	floosoleil (34) répond	Posté le 30-01-2009 à 22:56
Izie : bon courage et bienvenue ! Le fait de se soutenir devrait aider pour garder ou retrouver le moral. Pour moi, le régime est aussi nécessaire pour retrouver un peu confiance en moi et rompre la solitude. Pour toi, c'est vitale, puisque ta santé est en jeu également. Il faut je crois être convaincu que faire ce régime c'est se faire du bien. Un cadeau que l'on veux se faire à soi-même pour se sentir mieux. Tu as raison je pense de vouloir faire étape par étape. Souvent, on se décourage parce que l'on met la barre trop haute. Il vaut mieux se fixer un "petit" objectif que l'on peut atteindre avec un effort raisonnable, se prouver que l'on peut y arriver, savourer le succès, avant de se lancer dans un nouvel objectif. Bravo!

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