Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Eric (eysines, 33) répond	Posté le 31-01-2009 à 19:35
bonjour a tous,je commence lundi aussi,cela risque d'etre tres dur,je voudrai perdre 12 kg.je vous souhaite bon courage,a bientot.

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 31-01-2009 à 19:33
Voilà, j'ai fait mes courses pour lundi, conclusion : un caddie de 110 euros pour 4 personnes (car plus ou moins mes 3 gars mangeront comme moi !!). Donc, même prix que toutes les semaines, ce n'est donc pas un régime très onéreux, et sachant que l'on peut faire des équivalences j'ai quelques fois zapper telle ou telle viande par un steak haché 5% de MG ou 2 tranches de jambon et hop .........l'affaire est dans le sac....enfin dans mon frigo et mes placards maintenant lol Juste une remarque pour l'équipe de Savoir Maigrir. Certains produits présents dans les recettes n'apparaissent pas dans la liste de courses, heureusement j'ai décortiqué le menu de la semaine avant de partir en course. Autre remarque pour les personnes seules notamment, quelques fois il est marqué : 1 demi pamplemousse, puis plus de trace de pamplemousse le reste de la semaine ...... que faire alors de l'autre moitié ???? on ne va pas la jeter tout de même Voilà, juste pour améliorer un peu le programme. Merci de penser aux listes de courses en incluant les recettes annexes des menus.

	pauline59 (Bondues, 59) répond	Posté le 31-01-2009 à 19:32
bonjour, je commence aussi lundi et en voyant le menu je me demande comment je v faire je suis assé difficile pas trés bonne cuisinere... et 20kg a perdre!Comment faire le midi quand on rentre pas chez soi?

	caflou59 (59) répond	Posté le 31-01-2009 à 19:12
salut a toutes et à tous moi aussi je commence lundi j'espère y arriver bon courage a tous ainsi qu'à moi

	vivie (30) répond	Posté le 31-01-2009 à 19:09
ha, j'ai oublié de vous dire, moi aussi je commence lundi !

	caflou59 (59) répond	Posté le 31-01-2009 à 19:08
salut a toutes et à tous moi aussi je commence lundi j'espère y arriver bon courage a tous ainsi qu'à moi

	vivie (30) répond	Posté le 31-01-2009 à 19:08
bonjour à toutes, c'est la première fois que je vais réguler mon alimentation via internet ; je voudrais bien perdre 12 kgs j'espère que ça marchera !!!!

	lousophie (42) répond	Posté le 31-01-2009 à 18:54
Et bien c'est décidé lundi je reprends tout en main.j'ai 46 ans ,4 enfants(la ptite derniere à 6 ans)et 20kilos en trop pris en 1 an.Je ne savais pas ce qu'etre "grosse" voulait dire.Jusqu'à ce jour terrible cette semaine ou une copine de ma fille lui a demandé si j'etais sa grand-mère!!!! Forcement quand on est gros on s'habille avec des sacs et on fait moins attention à soi Alors pour moi,pour ma petite LOU,je commence lundi pleine d'espoir Bon week à tous

	mady (30) répond	Posté le 31-01-2009 à 18:31
Rejoindre près d'un milier de "régimeurs et régimeuses" démontre que je ne suis pas seule à faire cette démarche. Pendant quelque temps comme vous je vais laisser visiter mon corps avec des quantiés d'aliments mieux adaptées à mon état. Mieux être en résultera !... le maître en est sûr, alors confiante je jette les amares. Bon vent à toutes et tous.

	ticole (bormes les mimosas, 83) répond	Posté le 31-01-2009 à 18:21
Bonjour à toutes ,c'est la première fois que je discute dans un forum . j'ai tendance à craquer pendant un régime travaillant dans une boulangerie ,ce n'est pas évident de résister,mais je vais tout faire pour y arriver ,bon courage à toutes.

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