Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pascal (78) (Magny les hameaux, 78) répond	Posté le 30-01-2009 à 13:27
Bonjour à toutes et à tous, Bonjour Cathy également et enchanté de faire votre connaissance et de vous savoir à nos côtés. Pour commencer, je souhaite bon courage à toutes et à tous pour ce nouveau challenge. Cordialement, Pascal

	didine (94) répond	Posté le 30-01-2009 à 12:46
Bonjour tout le monde .. Et oui, il faut bien commencer un jour et ce jour c'est lundi 2 fevrier moi aussi donc j'espere qu'on s'aidera si l'une de nous craque!(quoi? craquer?! désolé je ne connais pas ce mot hihi) Avec de la motivation et de l'aide on va y arriver les filles ....

	line (55) répond	Posté le 30-01-2009 à 11:43
lundi est mon premier jour ,heureuse d avoir de l aide seul je n y arrive pas ,,,

	marie-nou (Cavagnac, 46) répond	Posté le 30-01-2009 à 11:21
Bonjour a tous ! Moi aussi je commence lundi 2. J'ai drolement hate ! J'espere que ce forum permettra de nous aider ! Bon courage !

	delphes (33) répond	Posté le 30-01-2009 à 11:18
Bonjour à tous et à toutes Moi aussi je commence lundi Il faut bien se décider un jour! en s'encourageant et avec beaucoup de volonté on peux y arriver

	carinette (84) répond	Posté le 30-01-2009 à 11:12
bonjour carla et bien pourquoi ne sors tu pas ?? bouger , prendre l'air ca fait du bien !!! je ne connais aucun substitue au chocolat !!! mo iaussi j'ai des crises de boulimie on va se serrer les coudes bise a toi et aux autres

	carla61 (75) répond	Posté le 30-01-2009 à 10:49
Bonjour à tous moi aussi je commence lundi pour en perdre une bonne quinzaine. je suis sceptique sur ma capacité à gérermon stress autrement que pas res crises de boulime (déjà 2 chocolats depuis ce matin....mais on est pas encore lundi ! Est-ce que Cathy ou un autre "collègue" de programme connaît de l'homéopathie efficace ou autre "plante" calmante ??? Ne me parlez pas de boire de l'eau....Je connais.Je pratique mais çà n'enlève pas l'envie de grignoter !!! je vais moi aussi faire mes courses demain et vivement lundi !

	CriCrize (31) répond	Posté le 30-01-2009 à 10:45
Bonjour a vous toutes Moi aussi je prends mon courage à deux mains. mais je vais essayer de m'y tenir comme vous toutes d'ailleurs ensemble nous nous soutiendrons.. Bon courage a lundi

	Frederic (Melun, 77) répond	Posté le 30-01-2009 à 10:22
Bonjour à tous et à toutes ! Je constate que l'énergie est là pour tout le monde. Bravo ! Pour mon cas, je dois perdre une montagne de graisse de...24 kilos! AU SECOURS !! Ca me paraît tellement impossible que j'y vais à reculon ! La pespective de devoir consommer des aliments fades, visqueux, insipides ou accompagnés de goûts tristes m'inquiète et me stress déjà. Je voudrais arriver à cette station Poids Léger...(Chrysalide) mais j'ai peur que la route ne soit trop longue ou la pente trop ardue. Plusieurs essais...autant d'échecs. Peut-être pourrions-nous associer nos efforts pour cette grimpette qui promet d'être longue et exigeante ?

	criquette2008 (13) répond	Posté le 30-01-2009 à 10:22
Bonjour à toutes J'ai fait le tour de mon frigo et du congel je vais donc opter pour cette semaine le régime à 1200 cal deux suestions : peux t'on remplacer le quinoa par du topinenbourg ? le panga ça ressemble plutôt en valeur nutritive au thon ou au colin ?? Bonne journée et bon courage pour toutes

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