Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 30-01-2009 à 10:05 | ||
|
aloa : rassurez vous, vous verrez que le volume et les quantités sont importantes dans le programme. Je vous conseille la formule 1400 Kcal pour une perte de poids progressive.
|
||||
 | ||||
|
|
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 30-01-2009 à 10:03 | ||
|
malou : en effet on a parfois tendance à se réfugier dans la nourriture pour "oublier" ses soucis ou par manque d'une personne. Courage, n'hésitez pas à intervenir dans le sujet de discussion de la psychologue du forum, elle saura certainement vous conseiller pour éviter de reproduire ces schémas.
|
||||
| ||||
|
|
Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 30-01-2009 à 10:01 | ||
|
Lulu : bienvenue ! Beaucoup de personnes qui prennent des antidépresseurs observent qu'elles ne peuvent pas perdre de poids ou bien qu'elles en prennent. Mais souvent elles ne sont pas au régime. La priorité étant de prendre un traitement lorsque le médecin le prescrit, même si les résultats sont plus lents il est tout de même possible de maigrir avec des antidépresseurs, surtout si on augmente son activité physique même simplement comme en marchant plus ou en montant des escaliers ou en faisant ses courses plus souvent.
|
||||
| ||||
 |
BIBICHE (78) répond | Posté le 30-01-2009 à 10:00 | ||
|
J'aimerai que mon mari s'y mette aussi, mais les legumes il n'aime pas ou très peu , alors j'adapte(QUAND JE PEUX), la meme viande et féculents et j'ajoute des légumes pour moi
mais on a déjà trop de choses à penser nous les femmes !!!! GAG |
||||
| ||||
 |
lafee (27) répond | Posté le 30-01-2009 à 09:39 | ||
|
bonjour
moi j'ai 13kg à perdre et deja perdu des kilos en 2 ans 25 mais avec proteine et legumes je stresse de voir tout ces aliments a manger je suosse qu'on peux changer les alments je suis au 900/semaine bon et bien bon courage et bonne route ensemble je suis en normandie donc adieula crème snifff bize & à lundi courage |
||||
| ||||
 |
Frederic (Melun, 77) répond | Posté le 30-01-2009 à 09:39 | ||
|
Bonjour à tous et à toutes !
Je constate que l'énergie est là pour tout le monde. Bravo ! Pour mon cas, je dois perdre une montagne de graisse de...24 kilos! AU SECOURS !! Ca me paraît tellement impossible que j'y vais à reculon ! La pespective de devoir consommer des aliments fades, visqueux, insipides ou accompagnés de goûts tristes m'inquiète et me stress déjà. Je voudrais arriver à cette station Poids Léger...(Chrysalide) mais j'ai peur que la route ne soit trop longue ou la pente trop ardue. Plusieurs essais...autant d'échecs. Peut-être pourrions-nous associer nos efforts pour cette grimpette qui promet d'être longue et exigeante ? |
||||
| ||||
 |
Fofy (68) répond | Posté le 30-01-2009 à 08:51 | ||
|
Bonjour à toutes et tous!
Pour moi aussi le grand jour c'est le 2.... Mon objectif, - 12kilos, il a m'en falloir du courage pour tenir car je suis très très gourmande. Bon courage a vous tous! |
||||
| ||||
 |
Mystic1805 (67) répond | Posté le 30-01-2009 à 08:45 | ||
|
Bonjour tout le monde !
Par quel régime commencez vous ? Le 1400 kcal ? Comme je n'ai pas beaucoup de kg à perdre (5 au minimum) je ne sais pas si le 1400 sera assez efficace. J'attends la réponse de la coach pour être sûre de ne pas faire n'importe quoi lundi ! |
||||
| ||||
 |
ninon13200 (arles, 13) répond | Posté le 30-01-2009 à 08:08 | ||
|
Aider, moi svp rien qu 'a l idée de me privé' de manger j'ais faim merci de votre soutien
|
||||
| ||||
|
|
ninon13200 (arles, 13) répond | Posté le 30-01-2009 à 08:07 | ||
|
Aider, moi svp rien qu 'a l idée de me privé' de manger j'ais faim merci de votre soutien
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
