Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Frederic (Melun, 77) répond	Posté le 30-05-2009 à 11:35
Bonjour tout le monde ! Retour sur le forum apèrs bien des péripéties... Tentative ratée de stopper le tabac et compensation alimentaire... j'avais donc repris 3kg en trois semaines ! Une horreur ! Alors, j'ai repris le tabac pour le moment et j'ai repris le régime avec plus de sérieux... J'ai presque re-perdu tous les kilos repris en si peu de temps... Ca fait peur ! J'en suis donc à 13.6kg de perdu... L'expérience est bonne à savoir : pas tout en même temps ! CATHERINE : reprise du sport depuis combien de temps ? Il est possible que ta masse musculaire soit plus importante, ce qui expliquerait cette reprise de poids. Bravo à toutes !

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:30
ne culpabilise pas coco,nous sommes là pour t'écouter,bonne journée,amitiés

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 30-05-2009 à 09:27
bonjour les filles,pas grand monde ces joursci,mais je sais que ce n'est pas tjs évident,sinon,j'ai perdu 900g et hier,j'ai mangé un énorme nid d'abeille bien crémeux avec ma fille,flute,on n'a qu'une vie,c'était le seul exces de la semaine,je vous souhaite une agréable journée,amitiés

	nathalie (20 kg à perdre) (83) répond	Posté le 30-05-2009 à 08:13
bonjour à tous, ce matin lors de ma visite à Mme Jmc -500g, cela continue de descendre ce qui me fait après 4 mois - 16,7 kg pour l'été objectifr les -20 allez on y croit... @+

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 29-05-2009 à 09:35
bon pour moi dure de suivre les menus, entre ma pette troupe et le nouveau nourisson je suis très occuper, et gérer les évènement dans la famille, mais sans regret que du bonheur. Je me syuis juste disputer très fort avec mon fils de 23ans,mais il verra quand il serra papa que la vie n'est pas comme il veu, donc il ne veu plus venir, mais ça lui passera, désoler de vous raconter ma vie, mais j'avait besoin de l'écrire,. mais la depuis deux jours je suis à fond dans les menus on verras avec le rendez vous demain de mme jmc, bises à tous

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 29-05-2009 à 09:29
mechka je te souhaite bonne chance pour tes concours, et puis donc dans 3semaines amitié

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 29-05-2009 à 09:28
catherine, tu as eu peut être beaucoup de repas de famille avec tous ces jours férier . tu fait du sport depuis quand?car tu sais quand on reprend le sport on reprend un peu de poids car les muscles ce regonfle, du mins il me semble. essaye de modifier le nombre de kaloris pour quel que jours si tu te sent prête et après tu reprend celui que tu avait, bon courrage nous sommes avec toi amitié

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 29-05-2009 à 07:28
bonjour à toutes,un petit passage bref ce matin,bebe luna vient de se réveiller,alors bon courage et à ce soir vous lire amitiés

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 28-05-2009 à 19:39
ouh mon dieu mondieu, l'aiguille repart vers la droite !!! il faut que je refasse gaffe, en même temps +500 g pendant la stabilisation ça va ??? hein dites ?? biz ert courage à toutes

	catherine (ST PHILIBERT, 56) répond	Posté le 28-05-2009 à 19:25
Aprés 1 mois d'absence, je remonte sur la balance et stupeur 2 kgs de plus. Je me suis inscrite au sport, mais avez vous un conseil pour moi repartir du bon pieds....... Merci les filles

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