Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 28-05-2009 à 07:49
anne marie je ne connais pas l'alscace je suis sure que c'est magnifique j'espère que vous avez beau temps bonne journée bon plan bientot Pantecote déjà le temps passe vite cela va faire 4 mois les filles que nous pratiquons le plan hier je me suis acheté un super chemisier taille 42 et un coupe vent taille 42 je suis très contente je n'en reviens pas amitiés

	mechka (91) répond	Posté le 28-05-2009 à 07:46
Coucou tout le monde ! Très absente du forum ces derniers temps ! mais je prépare un concours et chaque minute compte !!! Alors pas le temps de venir sur le forum...;et difficile de suivre JMC....je fais un break jusqu'à mi juin et après je reviens avec de bonnes réslutions !! Biz

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 27-05-2009 à 11:02
Bonjour à tou(te)s Je vois que quelques anciens noms sont revenus. Ce dernier samedi, la visite à la balance, bof bof : + 400 g (grrrrrrr). ça fait donc toujours - 5,8 kg depuis le début et une taille et demie de gagnée sur les vêtements. Allez, c'est déjà ça ! Bonne continuation à tout le monde. Je pense que, peut-être si certain(e)s ont disparu de nos discussions que c'est parce que leur abonnement est venu à expiration. ALORS N'OUBLIEZ PAS QUE MEME APRES LA FIN DE L'ABONNEMENT, NOUS CONTINUONS A AVOIR ACCES AU FORUM, AUX RECETTES ETC... que nous avions du temps où nous étions abonné(e)s. C'est du moins ce que j'ai lu en parcourant d'autres forums. Moi, je suis inscrite pour 6 mois, donc pour l'instant, je n'ai pu vérifier l'info. Biz. A+

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 26-05-2009 à 09:06
bonjour,grisaille et pluie sur l'alsace auj,dommage,hier,c'était super agréable,le ciel,le soleil,ne manquait que la mer,heureuses celles qui habitent en bord de mer,mais je crois que mes montagnes me manqueraient trop.sinon,j'espère que tout se passe bien pour vous,bonne journée,amitiés

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 25-05-2009 à 21:30
coucou les dr$oles de dames, moi mme jmc ma rien indiquer, epuis trois semaines elle n'a pas bouger, donc je pense que je vais faire comme feno, je vais passer à 900kln bonne soirée à tous

	Feno (12) répond	Posté le 25-05-2009 à 12:04
Merci VIVI on s'encourage ,peut etre que Sarah a raison le corps stock et petit à petit il va se lacher, esperons , je suivie le 1400 debut j'ai jamais changer et j'ai perdu 9kg mais je vais bouster avec 900 pendant 24h on verra samedi... Bonne journée à tous et gros bisous

	evy8 (64) répond	Posté le 24-05-2009 à 21:37
bonsoir à toutes !! Cest difficil les longt week de suivre le plan!!! En ce moments beaucoup d'invitations et de grillade (charcuterie!! dur de résister)hier madame jmc m'indiquer-300g!! oufff tant mieux car pas mal d'ecart en ce moment!!j'essaie plus ou moins de récupérer en faisant attention le repas suivant on dirait que j'y arrive mais pas toujours facil aussi !!!! Voilà je vous souhaite une trés bonne nouvelle semaine ...amitiées

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 24-05-2009 à 20:47
super journée auj,j'ai profité du jardin et manger léger,sinon,j'ai encore 5kgs à perdre avant fin juillet,j'espère que je vais y arriver.je vous souhaite une bonne soirée et un excellent début de semaine,amitiés

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 24-05-2009 à 17:26
Pour toutes celles qui stagnent : ne perdez pas le fils du programme. moi je suis restée au même poids pendant bien 3 semaines - un mois. Et puis un jour de visite chez MME JMC, j'ai recommencé à perdre, puis je continue de semaine en semaine. Donc, le seul conseil :NE PAS CRAQUER ET ARRTER LE PROGRAMME, il faut le suivre comme si de rien était et se foutre de l'aiguille de la balance qui ne bouge pas... je sais c'est très difficile de ne pas lâcher car sans résultats on a tendance à vouloir remanger.... mais ça paie. Mon mari me dit que pendant le palier de stagnation, mon corps a du se dire :"elle, elle ne me donne plus trop à manger, alors je vais stocker au cas où !!!" .... jusqau'au jour où il a vu que finalement, je n'allait pas remanger en grosse quantité et donc, pas moyen de stocker donc mon corps s'est rendu et à taper dans les réserves pour me faire maigrir ... C'est un peu bêbête et imager mais je pense qu'il doit y avoir un truc dans ce style....notre corps doit s'adapter à notre nouvelle façon de manger !!!! ça peut prendre du temps !!! courage et GO GO GO

	vivi (gallargues, 30) répond	Posté le 24-05-2009 à 14:03
feno ne te decourage pas car moi aussi je n'ai pas erdu depuis 3 semaines mais on va arrivée moi j'ai la methode à1200 essaie de passé a 1200 car le 900et trop dur je l'ai essaie mais je n'arrive alors je reste à 1200 mais je pense que je vais encoreperte ne perd pas espoir aallez on s'encourage toute les deux tien bon car moi il me reste encore 14kg (perdu depuis le 2 fevrier 13 kg a+

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