Je commence lundi 15 septembre

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		par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12)	Posté le 11-09-2008 à 16:25
Bonjour, je commence le 15/09/08 et j'ai 20kg à perdre (au moins!) quelqu'un se joint à moi?

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	mariposas (Montigny le bx , 78) répond	Posté le 21-09-2008 à 00:36
En parlant de rentré dedans bastide, j'ai oublié de me peser ce matin.Je n'ai fait que le repas de ce soir dailleurs.Je me suis activé, afin de rendre ma chambre plus agréable et je n'avais pas faim. Sinon je suis heureuse pour vous, c'est motivant!! J'etais a un repas de famille ce soir et ni le boeuf en daube, ni le fromage et ni la glace m'on vraiment fait envi. Je suis vraiment déterminé, esperons que ca reste. Bon weekend a toutes et a tous!

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 20-09-2008 à 22:42
sidonie21 -1kg c'est déja bien tu as commencé à perdre. Moi je sais que je vais vite perdre les 5 premiers kg mais après... Le régime n'est pas dur en lui même, ce qui est dur c'est de s'y mettre, d'y rentrer vraiment. Ne baisse pas les bras. Bisous

	sidonie21 (st laurent sur mer, 14) répond	Posté le 20-09-2008 à 21:56
salut je n'ai pas le records = - 1 kg mais normal cette semaine dur de suivre le régime cohen !! bonne soirée à toutes sidonie

	sia (93) répond	Posté le 20-09-2008 à 21:47
Salut à toutes, bravo pour tout vos kilos en moins, pour ma part -2kg! Du coup j'ai également craqué pour quelques petites parts de tartes poires amandines. Aujourd'hui petit entorse, mais comme dirait ce chère "Cohen", il ne faut pas être stréssé. Ne vous culpabilisez pas!!!!!!! Ce soir préparation du chesscake pour demain. Moi je continue le régime 1400calories, car j'ai peur d'être trop frustré. bisous à toutes, bon week end!

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 20-09-2008 à 21:00
Kikou, Bon ben...:( pas trop régime ce repas de midi! Je mettrai mes coms et les photos demain sur mon blog. ce soir j'ai pris un bol de soupe aux légumes (sans MG ni féculents!)1 ti fromage et 1 compote. Léger quoi! Demain gillade et salade pour parachever la reprise en main!!!!

	vincennes (30) répond	Posté le 20-09-2008 à 21:00
bonjour les filles...je continue 1400calories ;j'ai perdi 2k100 alors j'ai un peu craqué(4 carrés de chocolat)ouh la vilaine,tant pis demain je me reprends en mains.bravo à toutes on va continuer et on y arrivera.vincennes

	lana (70) répond	Posté le 20-09-2008 à 20:43
bonsoir pour moi 1kg500 en moins ce matin sur la balance et bien sur je suis super contente. Je trouve que nous avons toutes réussi notre première semaine. Alors lundi à l'attaque des kilos avec le 900 ou le 1400, je suis sure que nous allons y arriver. Bonne continuation.

	abdellys (83) répond	Posté le 20-09-2008 à 20:42
Ce matin la pesée a été satisfaisante moins 2kg...le plus dur est le WE. Je vais essayer de le gérer au mieux . La semaine prochaine , je vais certainement faire du mixte 1400 ou 900 bon weed end à toutes

	lilou (48) répond	Posté le 20-09-2008 à 19:41
malgré le peu de temps, j'ai tenu la semaine pour préparer les menus, j'ai perdu 1 kg et commencée la natation et la muscu. Alors même si j'ai perdu qu'1 kl, j'ai perdu 2 cm de tour de cuisse et moins 4 cm de tour de taille. Alors cool! aujourd'hui, repas de famille et je compte bien manger.

	kika répond	Posté le 20-09-2008 à 18:47
Bonjour à tous et BRAVO pour vos pertes de poids.

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