Je commence lundi 15 septembre

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		par bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12)	Posté le 11-09-2008 à 16:25
Bonjour, je commence le 15/09/08 et j'ai 20kg à perdre (au moins!) quelqu'un se joint à moi?

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	sia (93) répond	Posté le 16-09-2008 à 21:06
coucou bastide et cdemain c'a y'est je vous est rejoint, c'a fait du bien d'écrire ce que l'on pense et de se soutenir! bisous à toutes et tous

	sia (93) répond	Posté le 16-09-2008 à 20:56
coucou tout le monde, 2eme jour et je n'ais pas craquer, j'ai eu moin faim qu'hier sauf que je suis rentrée a 20h du boulot et fallait faire à manger (long la cuisson du poulet! mdr)! Aujourd'hui l'horreur! Une artiste au boulot à ramener 5 plaquettes de chocolat noisette... Dur dur, toute la journée ils ses sont enfilés des morceaux de chocolats, mais pas moi une victoire! Bon faut que jprépare pour demain! gros bisous a toute et courage!

	marie1944 (REILLANNE, 04) répond	Posté le 16-09-2008 à 20:42
Bonjour tout le monde, voilà notre 2ème journée de terminée et le moral est bon, aujourd'hui je suis allée pendant 1h chez le kiné, j'ai une sclérose en plaques mais je marche, demain je vais aller à la piscine, comment allez-vous ? le moral est-il bon ? je vous embrasse marie04

	la petite lili (bornel, 60) répond	Posté le 16-09-2008 à 20:39
bonjour a toutes et à tous 2 jours pas évident surtout les lentilles j'ai apprécié le yaourt et la compote par contre le matin je n'ai l'habutude de déjeuner autan comment faite vous

	lilou (lyon, 69) répond	Posté le 16-09-2008 à 20:31
kikou tous le monde!!! aujoud'hui c'est le deuxieme jour,je n'es pas suivis correctement les repas,jai pris des equivalences, cela a été dur cette apres midi jai eu très faim j'ai craqué que pour une poire je suis tres motivé et j'esper voir des resultats tres vite voila bonne soirée!!!

	mathiste (70) répond	Posté le 16-09-2008 à 18:12
salut chupe voilà un petit truc pour les moments ou tu as envie de craquer tu t'installes devant ton ordi et tu nous parles de ton envie et ensuite tu bois deux enormes verre d'eau d'affilé avec du jus de citron ça cale pour une heure au moins.et quand tu en aura assez du citron prends des tisanes, il y a du choix. en plus sur le miroir de ma chambre j'ai mis une photo de moi que j'ai en horreur et si l'envie me prend de craquer je monte devant ma glace et mon envie de craquer diminue tout de suite...allez les filles nous aussi on a le droit d'être bien dans notre peau alors courage !!!

	juanita (85) répond	Posté le 16-09-2008 à 17:17
Moi je commence le 22/09/08, au moins 8 kilos à perdre dur dur, il faut avoir la volonté, bon courage à toi!!

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 16-09-2008 à 17:11
choupette e suis d'accord avec toi, l'apéro le week-end ça va être dur! Cet après-midi j'ai eu trop faim, j'ai mangé une pomme :( faut dire qu'à midi j'ai joué les équivalences et j'ai zappé les carottes. Bisous à toutes

	cdemain (BOUSIES, 59) répond	Posté le 16-09-2008 à 17:09
Salut Choupette ! pourquoi dis tu que l'apéro est un vilain défaut ? regarde les équivalences et fais comme moi, j'ai décidé en accord avec moi même de garder mon petit whisky du vendredi. Si ce n'est pas tous les jours... Pose la question dans ton espace perso je pense qu'il ne faut pas partir avec un sentiment de frustration, c'est pire que la consommation... Bizzz à +

	capcaro (CASTANET TOLOSAN, 31) répond	Posté le 16-09-2008 à 16:00
Bonjour tout le monde. Pour moi aussi, ça va pour l'instant, mais comme je n'ai pas respecté le menu, je ne sais pas si c'est normal, mais les équivalence smblent bien marcher, car certais produits ne me tentent pas du tout dans le menu! Je ne sais pas ce que vous en pensez. Et puis il faut avoir du temps pour faire la cuisine le midi.

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