Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lolo (64) répond	Posté le 15-11-2008 à 21:19
Bonsoir à tous, ce matin bonne surprise, la balance annonce 104.5 pour un poids au départ de 107 kg. Pour en être sûre, j'ai demandée à mon mari de venir se pesait pour m'assurer que la balance marchait bien. Pas de souci, elle fonctionne bien. Mon mari m'a félicité et m'a encouragé à poursuivre sérieusement. J'avoue qu'il y a eu quelques petits écarts (2 ou 3 carrés de chocolat, 1 ou 2 biscuits). Les menus sont un véritable support pour moi même si j'ai utilisé les équivalences pour certains aliments. Méthode plutôt efficace pour le moment. Bon courage à tout le monde pour la deuxième semaine !!!!

	attila3103 (31) répond	Posté le 15-11-2008 à 21:10
Bonsoir à toutes et félicitations à tout le monde que ce soit pour les kilos perdus ou pour celles qui suivent le programme. Courage pour celles qui ont vu leurs efforts peu récompensé. La balance affiche - 2,2kg/12 à perdre. La semaine prochaine essaie du 900, on verra bien si cela marche ou pas. Aujourd'hui, repas le midi donc rattrapage ce soir. A+

	christine72 (72) répond	Posté le 15-11-2008 à 20:36
bonsoir tout le monde et félicitations pour tous ces kilos perdus; pour moi c'est-1,7kg ce matin malgré un "grand écart" mardi alors je suis contente(plus que 33kg à perdre! rires... Cathy surtout reste motivée il n'y a pas de raison que ça ne marche pas pour toi,la semaine prochaine tu auras peut-être perdu plus que nous. Aujourd'hui pour la 1 ère fois de la semaine je n'ai pas eu faim mais je continue quand même le 1400 Bisous et bon week end à tous et toutes

	fabwet (21) répond	Posté le 15-11-2008 à 20:22
Bonsoir à toutes, - 2,900 kg pour moi, suis super contente comme vous toutes, j'ai passé une journée dans le morvan aujourd'hui, pour la remise des prix des imprimeurs qui se mettent "au vert" Mon homme qui est imprimeur a eu un prix "Print Environnement", puis un grand déjeuner chez Marc Meneau àVézelay, grand cuisinier dans le morvan et un repas divin très classe et nous étions aux petits soins, c'était génial et j'ai même pas dérapé ! Suis fière de moi, demain on fera plus light. Gros bisous bonne soirée et bon dimanche.

	niala (35) répond	Posté le 15-11-2008 à 19:46
bonsoir à toutes pour moi 2.2kgs , trés contente c'est trés motivant mais j'ai un week end assez chargé en repas on verra lundi bon courage à vous

	ZOUZOU (75) répond	Posté le 15-11-2008 à 19:25
MOI JE SUIS SUPER CONTENTE ET POURTANT J AI FAIT 2 PETIT ECART DE CHOCOLAT MAIS JE SUIS A 3KG SUPER ET PAS ENVIE DE CRAQUER PLUTOT ENVIE DE CONTINUER COURANGE A VOUS TOUS

	mime86 (86) répond	Posté le 15-11-2008 à 18:36
paule 92 tu a trop de chance 3,6 c genial bravo et bon courage

	sonia (74) répond	Posté le 15-11-2008 à 18:29
salut a toutes et félicitation pour vos kilo perdu,jé perdu 700g malgré mé crises alors assé contente.bonne sorée

	mime86 (86) répond	Posté le 15-11-2008 à 18:27
bonsoir moi ce matin -1 petit kilo pourtant j'ai commencer le dimanche 9 et je n'est fait aucun ecart. mais bon vu que je suis diabetique ont ma dit que c t normal . mais c grace a vos commentaires qu'ont va y arrivee . bravo a toutes et bon courage .

	Paule (92) répond	Posté le 15-11-2008 à 17:59
Je suis montée 2 fois sur la balance, à 1 heure d'intervalle, pour en être vraiment sûre: -3,6 kg... Et s'il suffisait de manger pour maigrir??? Merci à ce régime qui est pour moi surtout éducatif. Je ne mange que ce que j'aime mais je redécouvre la nécessité de consommer fruits et légumes. Bravo à toutes quelle que soit la perte et MOTIVATION pour la deuxième semaine

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