Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	patricia (83) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:49
lilou.Moi aussi ,mon anniversaire le 22 et celui de mon fils le 2 décembre. Mais tu sais ce qu'il faut faire pour ratrapper les écarts? Allez ne panique pas,laisse venir,et surtout ne te prends pas la tète.On est toutes logées a la meme enseigne alors on va y arriver avec un peu de soutient

	lilou (79) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:39
re coucou moi je sui la aussi pour 6 mois et 22 kg a perdre. et les invitations non plus ne manque samedi dernier mon anniversaire samedi prochain celui de ma meilleure amie et noel qui approche!!

	lilou (79) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:34
a marlene j ai trouvr de la faisselle a 0% chez leclerc marque repere

	patricia (83) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:32
sincèrement je me retrouve devant des repas qui sont super bons,et devant des repas d'une grande originalité ce qui ne m'arrivais plus depuis longtemps!La routine ce n'est vraiment pas le cas de ce régime.J'en suis a 3kl,et pour le moment,malgré ma gourmandise ,je tiens le coup.Un peu dur peut etre pour le manque de chocolat le soir devant la télévision .Qui sont les personnes les plus méritantes ? et bien ! pas trouvé? A toutes,bon courage et bonne soirée

	marlène (06) répond	Posté le 20-11-2008 à 20:08
Coucou bonsoir tout le monde, je vous lis toujours avec bcp d'attention, j'interviens peu sur le blog car je n'ai pas gd chose à raconter si ce n'est que le régime à 1200 calories me convient parfaitement, avez-vous trouvé de la faisselle à 0% ? moi hélas non, à Auchan pour ne pas citer le magasin, il n'existe que de la faisselle à 6% ! puis-je la manger ? sans supprimer qq chose au repas ?merci d'avance de vos réponse. ET BONNE PESEE POUR SAMEDI !

	ZOUZOU (75) répond	Posté le 20-11-2008 à 19:34
TOUT VA SUPER BIEN PAS VOUS PAS FAIN ET POURTANT TOUT ET BON CE MILLE FEUILLE CE SOIR ETAIT VRAIMENT SUPER COURANGE A VOUS TOUTES

	attila3103 (31) répond	Posté le 20-11-2008 à 19:34
Marne, le repas de ce soir est plutôt copieux. La macédoine et les suisses pésent un peu une fois avalé.

	Jacline (01) répond	Posté le 20-11-2008 à 19:34
Bonsoir à tous:-) J'en suis à ma deuxième semaine et perdu 1kg 500 env. C'est un peu difficile de résister aux sucreries et surtout le soir....mais bon! j'y arrive en détournant le problème et en mangeant 1 fruit ou deux! J'ai opté pour le 1400 calories plus confortable! Je vous encourage sincèrement et j'espère que nous arriverons toutes ensembles à éliminer ces kgs qui nous "bouffent" la vie... Je vous souhaite une bonne soirée:-)

	cendrillon (34) répond	Posté le 20-11-2008 à 19:25
Bonsoir les filles, oui Marne j'y vais mais rarement voir ailleurs, il semble que nous sommes toutes pareilles et celles qui tiennent perdent sans doute, alors ne t'inquiète pas et ne te bloque pas devant le menu proposé, essaie de faire ce que tu aimes mais en respectant les équivalences dans bonus. Vous savez les filles,nous n'avons jamais parlé des questions perso, ça pourrait être intéressant bie sûr si ce n'est pas vraiment PERSONNEL, j'ai écrit à JMC pour le son d'avoine, en fait tous les matins je prends avec mon lait 3 cuillères à soupe de son d'avoine bio, il m'a répondu que c'est trés bien, cependant il faut diminuer la portion des céréales. le son d'avoine est très bénéfique, il empêche l'absortion des calories et empêche donc de prendre du poids, surtout il faut pas en abuser, allez voir sur internet, vous trouverez peut_ être plus de renseignements? Avez_ vous des informations importantes d'après vos questions perso?

	LISA (Neuchâtel, 20) répond	Posté le 20-11-2008 à 18:57
Moi, aussi j'ai des invitations et c'est pas évident, mais c'est important de profiter aussi de ces moments.

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