Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	papillon (91) répond	Posté le 18-11-2008 à 11:12
tu sais VALENTINE j'ai été très longtemps et j'ai pensé cela longtemps et puis àa te tombes dessus 1 par ci par là ce n'est rien mais l'addition est lourde bisous

	valentine (01) répond	Posté le 18-11-2008 à 10:58
coucou ! j'ai fait mon petit tour sur le forum, et j'ai lu tous vos messages, PAPILLON, je suis d'accord avec toi, comme disait maman, chacun "voit midi à sa porte", personne ne peut prendre de décision à notre place, et certainement pas celle de faire ou de ne pas faire un régime. Mes soeurs ont fait le régime DUKAN depuis un an, et auraient voulu que je suivent leur exemple. Je finissais par appréhender nos rencontres, car le sujet revenait sans arrêt sur le tapis, et toujours naturellement autour de la table bien garnie, et lorsque tout le monde avait bien mangé, sans restrictions. Au moment du dessert, j'avais souvent droit à une petite réflexion, du genre, (t'en as pas besoin, ou est-ce bien raisonnable) ou un petit clin d'oeil en coin. Bref tout ça pour dire, qu'une "grosse" ne doit pas manger devant les autres ! une grosse qui mange ... c'est une grosse qui se goinfre ... même si elle avale la même chose et la même quantité que tout le monde. Aujourd'hui je vois beaucoup moins mes soeurs qu'avant. Je me rends compte, que j'ai inconsciemment, espacé nos réunions de famille, et je trouve ça bien dommage. Le rapport que nous avons avec la nourriture est très complexe, et très personnel. J'aimerais avoir vos avis à ce sujet Bonne journée à toutes, et surtout, tenez bon BIZ Valentine

	cissou (07) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:49
Bonjour à toutes, Je suis étonnée également de manger autant et de maigrir. Je me suis régalée avec le hamburger à la tomate et mon mari a goûté et m'a dit que c'était bon ! J'ai voulu passé cette semain à 900 calories pour l'instant tout va bien. Bon courage à vous !

	papillon (91) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:40
CHRISTELLE pour un début il ne faut pas aller trop vite, vaut mieux un 1200 bien respecté qu'un 900 avec écarts car si tu ne réussis pas tu vas lacher mais mesurez vous moi j'ai perdu des CM c'est impressionant

	lilou (79) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:37
t inkiete pas vinca mois ma fille aura 2 ans en frevrier et je n ai toujours pas perdu mes kilos de grossesse enfin j essaye de les perdre meme je ne sais se ki c passe hier mais j ai fait un ecart j ai mange des bonbons kon m a offert pour mon anniversaire il faut abxolument ke je leur trouve une bonne cachette pour k ils ne soient plus devt mes yeux bises

	Christelle (COLOMBIERS, 86) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:31
Bonjour à toutes ! J'ai adoré le hamburger à la tomate ! J'ai laissé tomber les blettes (pas trop ma tasse de thé). Par contre, une envie de sandwich à 12 h (ancienne habitude qui revient au galop) = je ne sais du coup si je suis vraiment bien les menus à 900 calories. Je verrai bien samedi à la pesée. C'est vrai que cela devient un peu parano cette balance mais je m'interdis à me peser dans la semaine. j'ai toujours plaisir à vous lire avant d'aller au bureau (je "rattrape" tous les messages de la veille). Enchantée à Mime86. Une suggestion : ce serait sympa de se retrouver à plusieurs du département un après-midi pour échanger nos témoignages. Qu'en pensez-vous ? Biz à toutes et bon courage.

	papillon (91) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:29
MARNE moi non plus je n'avais rien dit à personne, il était étonné de ma nouvelle cuisine, et un jour j'ai pesée devant l'un et cela àa été un tollé, tout le monde a ajoutez son grain j'ai pèt& les plombs c'est ma vie quoi et j'ai chanté AH SI VOUS POUVIEZ VOS GUEULES j'ai 68 ans et jusqu'à 112Kg au compteur et je veux mincir pour moi c'est une question de SURVIE donc les écarts on en fait toutes meme si on a pas le courage de le dire surtout quand il n'y a pas de soutien BISOUS à toutes

	papillon (91) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:22
Pour les écarts on en fait toutes Pensez à vous mesurer BON COURAFE on est des WINNEURS on les auras....................

	papillon (91) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:21
Dany la chanson : ah si tu pouvais fermer ta gueule àa ns ferait des vacances mais moi j'ai dit ça me ferais des vacances............ Les avis ont été très différents mais maintenant j'ai la paix Je sais de quoi je parle, j'ai fait partie de ces gens 50Kgs jusqu'au + de 40 ans et une saleté de maladie. j'en ai fait 112 Kg en 12/06 puis longtemps à 103kg maintenant j'en suis à 96. mais meme la famile ne dis plus rien à si hier ma fille à commencer j'ai souris et d'elle meme elle a dit AH SI JE POUVAIS FERMER MA GUELE JE TE FERAIS DES VACANCES Meric maman de nous remettre à l'heure je t'aime TU VOIS

	elocin (84) répond	Posté le 18-11-2008 à 08:18
Bonjour, Hier vers 17 h, j'ai complètement craqué et fais n'importe quoi. Il va falloir que je fasse attention aujourd'hui, heureusement je risque de n'être pas à la maison.Pour le repas du soir, je n'avais pas de fromage, aussi avec les autres ingrédients j'ai fait des tomates farcies, et la pulpe que j'ai enlevée,je l'ai coupée en morceaux et mélangée aux ingrédients pour éviter que la viande soit trop compacte. C'était éxcellent, même mon mari s'est régalé. A bientôt et courage.

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