Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	écaille26 (26) répond	Posté le 20-11-2008 à 09:56
Bonjour les filles, Hier soir, un vrai délice la bouillabaisse revisitée, Mon mari à adoré, depuis 2 semaines, il mange comme moi afin de m'accompagner dans ce défit de perdre 18 kg, certes, il rajoute quelques légumes en plus car lui n'a pas besoin de maigrir et de plus il se dépense beaucoup au travail. Enfin, moi, j'ai commencé directement à 900 calories, je n'ai pas fait celui de 1 400 dès le départ, et depuis ces 2 semaines, il me convient très bien, Bizarre tellement je suis motivée que je ne pense plus à grignoter et aucune sensation de faim. Allez courage à vous les filles, ne craquer pas, relisez les messages, visionner les vidéo, et pensez à votre future silhouette de rêve. Bonne journée

	LENNY (87) répond	Posté le 20-11-2008 à 09:47
Allez de temps en temps voir le livre d'or, ça remotive et pas de culpabilité, on a pas de limite de temps, le principal c'est de tenir son objectif, courage pour cette journée.

	nenestegui (64) répond	Posté le 20-11-2008 à 09:38
Bonjour, Hier très mauvaise journée, épuisée sans savoir réellement pourquoi et une folle envie de transgresser toutes les règles du régime de JMC. Résultat hier soir je n'ai pas respectée le programme, j'ai pris une soupe (diététique quand même, du pain avec un morceau de toastinette, 1 yaourt et un bon morceau de fouace faite moi-même (pour ce qui ne connaisse pas, c'est une brioche aveyronnaise) excellente). Bon ce matin évidemment j'ai repris un petit peu, mais tant pis, je ne culpabilise pas, j'en avais besoin, aujourd'hui je vais faire attention. Courage à tout le monde, un petit écart ne veut pas forcément dire qu'on a perdu la partie, enfin je crois ... Bonne journée. Nénestégui

	papillon (91) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:52
Merci DANY83 , ce n'est souvent qu'une façon de se défendre, je suis très fragile psycho et mon poids est une gène, amis comme je suis très coquette c'est quand on parle REGIME ça gène tous ces gens minces donc ILS N'ONT QU'A FERMER LEURS GUEULE... on à le droit de choisir notre vie

	papillon (91) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:45
POur ne plus recevoir les alertes il faur aller sur ton profil et cochez une case

	papillon (91) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:42
NIALA c'est bien fait si tu ne te pesais pas toujours les jours tu n'aurais pas su que tu avais repris un Kg j'y suis passée et j'ai vue que j'avais tort

	niala (35) répond	Posté le 20-11-2008 à 07:41
coucou , rien ne vas plus rien suivi jusqu'a aujourd'hui repris kg de perdu semaine dernière pas de sport depuis 2 semaine car je me suis blessée . j'ai fais une chute en rando. je voulais savoir si on peux reprendre le regime en milieu de semaine merci de votre aide

	SNOOPY (72) répond	Posté le 19-11-2008 à 23:28
Bonsoir tout le monde. Je ne suis pas mécontente de moi,car j'étais gourmet et gourmande,et depuis que j'ai commencé le régime,aujourd'hui,j'ai su dire non à ce que l'on me présentait.Pourvu que cela dure. Bonne soirée.

	ZOUZOU (75) répond	Posté le 19-11-2008 à 21:39
J ESPERE QUE TOUT VA BIEN POUR VOUS TOUTES COURAGE SAMEDI N AI PLUS TRES LONG

	booboo(93) (93) répond	Posté le 19-11-2008 à 21:28
cucu, c'est ok pour aujourd'hui j'ai fait attention meme je sait que meme avec beacoup d'attention la balance bougera tres peu(500gr) aumiex enfin courage a toutes

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