Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Alexa répond	Posté le 14-11-2008 à 17:09
Bonjour à toutes, moi aussi j'ai craqué, à force de voir vos messages enthousiastes sur vos pertes de poids déjà très sympathiques j'ai voulu me peser moi aussi hier matin et je suis un peu déçue, seulement 600gr ! Bon je me dis que c'est quand même bien mais pourquoi ai-je moins perdu, avec tout le mal que je me donne pour respecter scrupuleusement le régime sans un seul écart et avec 2 heures d'aquagym par semaine ?! :(

	pipou (68) répond	Posté le 14-11-2008 à 17:02
Chère fabwet , je crois que j'ai loupé un truc : rappele moi ce qu'est cette histoire de tirelire ?En tous cas bravo pour la réduction des déchets c'est un sujet qui me tient à coeur, j'y veille au quotidien et ma famille aussi. Quoiqu'on en dise, c'est faisable et j'ai réduit mes poubelles de moitié ! Alors félicitations ! A+

	fabwet (21) répond	Posté le 14-11-2008 à 16:23
Un petit coucou à vous tous, je passe le 5ème jour sans problème, je suis organisée, et demain matin, c'est la pesée, suis impatiente de savoir ! Pas vous ? Faut que je regarde le planning pour la semaine prochaine, et faire les courses, mais pas avant lundi car je suis bien occupée ce week end. Demain on part une journée avec mon chéri car nous avons un congrès et lui doit recevoir un prix pour être passé aux déchets zéro dans son entreprise, nous travaillons ensemble, et je suis fière de lui. Et puis il m'aide beaucoup, tiens demain matin on va remplir la tirelire si j'ai bien perdu ! Aller bonne fin d'après midi à vous toute, gros bisous, Fab

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-11-2008 à 15:55
Erika : je ne disparais pas je suis là pour 2 semaines, dans les deux sujets de discussions les plus récents de la rubrique "je commence lundi" pour accueillir constamment les nouveaux membres.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-11-2008 à 15:54
Lélé : en effet n'hésitez pas à congeler le surplus de chou fleur.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-11-2008 à 15:53
Evelyne : bon courage

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-11-2008 à 15:52
marne : en effet en plus du déjeuner vous avez 100 g de féculents cuits (ou 30 g de pain)à répartir le reste de la journée (midi ou soir ou 50 g le midi et le soir)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-11-2008 à 15:51
papillon : vous êtes dure ! Je suis là pour aiguiller les nouveaux membres et leur faciliter l'entrée dans le programme. Bien entendu il reste les questions personnelles qui permettent de rester en contact avec toute l'équipe de diététiciennes !

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-11-2008 à 15:51
pipou : l'alternative à 1200 Kcal est très bonne également, passez peut être à ce taux calorique là la semaine prochaine

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 14-11-2008 à 15:49
Chris : je vous félicite pour votre choix au restaurant et également d'avoir su dire non au dessert. Bien souvent lorsqu'on prend la décision de faire attention à sa ligne, on se surprend à apprécier les aliments et les plats les plus simples. Je dois avouer qu'une bonne salade nordique est vraiment riche en saveurs. Bravo !

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