Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cec (79) répond	Posté le 14-11-2008 à 09:35
Pour ma part, je préfère rester à 1400 calories. Je sais que quand je ne mange pas assez, j'ai des fringales et je ne me maîtrise plus. Je constate que cette semaine, je n'ai pas trop eu faim à 17h et un sentiment de satiété à la fin des repas. Je me réserve donc le passage à 900 pour plus tard. Je compte bien sur vous pour me dire si ce n'est pas trop dur de le suivre... Je pense que demain, j'aurai perdu 1kg en une semaine, ça ne fait pas beaucoup, mais moi qui n'arrivais pas à maigrir, je me dis que c'est déjà bien.

	TITAN (13) répond	Posté le 14-11-2008 à 09:02
dès lundi j'attaque 900kcl il faut y aller mais pour le moment je ramasse les olives et je fais vite dés lundi je serai mieux pour affronter ces kg et en perdre quelques uns raisonnablement vite domino

	marne (78) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:58
salut tout le monde j'ai reçu le msg de JMC ce matin et je me pose la question si je passe au régime à 900 ou à 1200 ou si je reste à 1400. dites moi ce que vous faites? j'ai peur de ne pas avoir maigrit. en tout cas je suis super contente pour celle qui ont deja 1 ou 2 kg en moins, c motivant! j'avais une question pour hier: est ce que c normal j'ai mangé les 100g de boulgour le midi et le soir j'ai à nouveau mangé des féculents avec les équivalences? normalement c'est des féculents le midi ou le soir, non? bon courage pour cette journée à bientot

	nenestegui (64) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:47
Bonjour tout le monde ! Bon anniversaire Lilou ! Pour ma part, je suis contente, 1.4 KG de perdu ! mais je vais quand même passé au régime 1200, je préfère ne pas attaquer de suite celui à 900. Bonne journée.Nénestégui

	pipou (68) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:40
Salut à toute ! et bon anniversaire pour Lilou ! je me réjouis de lire vos résultats car je n'ai pas l'impression de bouger en tous cas question poids parce que pour le reste les journées sont plutôt mouvementées!Je n'ai pas trop de mal à suivre le régime à 1400 cal je serai bien tentée par celui à 900 pour la semaine prochaine histoire de "décoller" mais vais je y arriver ? Qui est tenté aussi ? Bonne journée Biz

	papillon (91) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:21
Le choix est bon car il nous réapprends à se nourrir Bon courage Je suis du 6/10 comme bubule petre de poids minime mais en Cm c'est impressionnant

	papillon (91) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:19
ATTENTION si vous avez des questions profitez bien de CATHY Elle va disparaitre sans meme nous dire AU REVOIR C'est la surprise DE JMC et après à part le forum et une ou deux questions ON EST SEUL TRES CHER PAYE

	Marie 51 (51) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:18
super Fabwet ton idée de cagnotte par kg perdu; je l'ai adopté

	booboo(93) (93) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:12
ma 4 jour OK ce matin dans la cuisine de nouveau Enfin les filles ,moi j'ai fait plein des regimes ICI on peut boire pendant le repas ou entre les repas ?? courage a toutes Bonne Anniv A Lilou Demain La BALANCE HI!HI!HI§

	niala (35) répond	Posté le 14-11-2008 à 08:02
coucou a vous bon presque que la fin de la semaine , le plus dur arrive week end a gerer. mais c'esr vrai qu'on se surprend à dire non bonne journée à toutes

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