Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lilou (79) répond	Posté le 14-11-2008 à 07:56
merci a toutes pour vos bons voeux moi ausii je me suis surprise a me dire non alors que j avais envie de craquer et ca c est super!

	sonia (74) répond	Posté le 14-11-2008 à 07:40
bonjour pour moi hier ca a été jé réussi a controlé mon envie de manger n'importe quoi a n'importe quel heure.en plus pdt la sieste des petits jé put faire 25min de vélo.et aujourd'hui je vai faire de meme.bonne anniversaire lilou.

	marlène (06) répond	Posté le 14-11-2008 à 07:00
Lilou , je voulais dire la fête !! suis un peu fatiguée le soir tard.. je prends des cours de voile...

	sylvie050967 (06) répond	Posté le 14-11-2008 à 06:55
coucou tout le monde JOYEUX ANNIVERSAIRE LILOU !!!! alors,mon résumé depuis lundi,j'avoue que les 3 premiers jours ont été très durs ! beaucoup de sensation de faim mais hier,cela a été et j'avoue (je ne peux pas résister de vous le dire)ce matin la balance affichait....-1kg700 ! trop contente car je me suis fixée 1kg400 par semaine soit -200g par jour j'avoue aussi que je me pèse tous les jours car je controle mon poids.je sais c'est pas bien mais si je peux voir mes 200g en moins par jour ca me motive encor+ alors courage,vous allez y arriver !!! gros bisous

	Paule (92) répond	Posté le 14-11-2008 à 02:09
HAPPY BIRTHDAY LILOU... Je t'offre aujourd'hui quelque chose dont tu peux profiter sans complexe:tous mes voeux hypocaloriques... et une grosse bise toute en rondeur...

	chris (59) répond	Posté le 13-11-2008 à 23:53
bonsoir à tous la 4ème journée c'est bien passée. je me suis étonné car je ne suis pas trop salade et légumes et aujourd'hui grande épreuve j'avais une réunion de travail le matin et le midi resto avec mon chef. Et bien je me suis surprise à prendre une grande salade nordique en plat principal et je me suis régalée et en plus j'ai réussi à dire non pour un dessert et sans frustration Quelle fierté !!! c'est bête à dire j'attend avec impatience samedi aussi je ne veux pas me peser avant car je sais que le poid peut varier d'un jour à l'autre bibi petit message pour toi : garde ton fruit et ton yaourt le soir devant la télé ça coupe cette sensation de faim lilou bonne anniversaire à toi bon courage a toute et à demain

	attila3103 (31) répond	Posté le 13-11-2008 à 23:44
Bonsoir, bon anniversaire Lilou, et j'espère que tes efforts porteront leur fruit. Pour toutes celles qui ont fait quelques écarts, je suis de tout cœur avec vous vu qu'aujourd'hui il s'en est fallu de très peu pour que je franchisse la ligne. Mais le fait de savoir que vous étiez toutes là en train de progresser vers votre objectif et que je risquais de stagner m'a remise sur la bonne voie. Allez courage, un peu de sport et un coup de menu rattrapage et tout ira bien. A+

	marlène (06) répond	Posté le 13-11-2008 à 23:23
Très heureux anniversaire LILOU, 32 printemps ça se faite (juste attention aux calories !) tout le monde pense bien à toi, j'ai bcp de plaisir à vous lire et ensembles on est plus fortes, j'attends moi aussi la pesée de samedi...

	nefertari (66) répond	Posté le 13-11-2008 à 22:53
bon anniversaire Lilou 32 ans un age merveilleux tu as toute la vie devant toi et dans quelques temps a toi les petites robes et le vetements qui te font envie tu verras tu vas y arriver j'en suis sure gros bisous et joyeux anniversaire lilou

	LULU (68) répond	Posté le 13-11-2008 à 22:04
coucou ! bon anniversaire Lilou.. pour ce qui est de la pesée je n'ai pas pu m'empecher de le faire aujourd'hui et j'ai perdu 100 grammes seulement !!! alors celles qui ont perdu entre 1 et 2 kgs bravo !! En plus à partir de demain j'augmente les rations de 400 calories car je privilégie bien sur l'allaitement de mon enfant et merci Cathy pour la liste ; en tout cas j'ai anniversaire le 10 décembre (donc un mois pile !), j'espère que d'ici là j'aurais un résultat... bonne soirée et bon courage à toutes

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