Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	christine72 (72) répond	Posté le 08-01-2009 à 15:59
coucou les filles Et non il n'y a pas grand monde, c'est dur de reprendre le rythme et les bonnes habitudes! Je ne regarde même plus les menus c'est horrible! J'ai envie de manger des choses qui tiennent bien au corps alors qu'avant les fêtes je respectais les équivalences sans problème et sans faim. En plus je n'ai pas de travail et ça me saoule de ne pas savoir de quoi demain sera fait.Aidez moi à me remotiver j'en ai besoin! Félicitations à celles qui s'accrochent. Bisous

	rigolote (04) (CRUIS, 04) répond	Posté le 08-01-2009 à 15:53
Il y a toujours du soleil en Provence ? Et bien non, nous sommes sous 30 cm de neige alors j'hiberne. J'ai fait une grosse soupe de légumes pour ce soir (sans féculent) pour tenir le choc. J'ai tj autant envie de gâteaux, même ceux de JMC, j'ai peur de les faire, la pesée est pour samedi, aurai-je maigri, mystère !

	michele (01) répond	Posté le 08-01-2009 à 07:05
j ai du mal a perdre le kilo repris pendant les fetes et apres j en ai encore au moins 15 ....je me suis inscrite pour 3 mois donc 10 02 et apres je vais continuer seule parce que les menus sont toujours les memes je viendrai sur le forum pour la motivation

	Lélé (74) répond	Posté le 07-01-2009 à 22:53
Bonsoir à toutes, Un petit coucou avant d'allé me coucher. Je pensais qu'une fois les fêtes finies je serais moins bouqué et pourrais venir discuter avec vous plus souvent mais finalement cette semaine j'ai des rendez vous tous les soirs sauf ce soir et c'est pour ça que je suis là d'alleurs! Bon hier soir le rendez vous était plutôt sympatique car c'était notre premier rencart en amoureux avec mon mari depuis que Tom est né (il va avoir 6 mois demain). Petit resto et ciné. C'était dure au resto pour choisir mon repas. Je savais ce qu'il vallait mieux prendre (bavette grillé et haricots verts par exemple) mais il y avait beaucoup d'autres choses qui m'inspiraient d'avantage alors j'ai fait en compremis: salade verte, tomates, pomme de terre et roblochon chaud dans des feuilles de brique. Je me suis régalé mais je dois avouer que le robloch m'est resté sur l'estomac! Quand au ciné nous sommes allé voir largo winch. J'ai beaucoup aimé surtout l'acteur et sa belle gueule d'amour! Non sans rire pas mal le film! J'espère que tout le monde à bien repris le régime, moi j'ai encore resto vendredi soir, juste avant la pesée, trop nul! Normalement on va au resto chinois, si j'ai assez de volonté je prendrais que les choses cuitent à la vapeur mais j'aimes tellement les nems! Et le riz cantonais! Enfin on vera bien! Bon allé je vous laisse et vous souhaite une bonne nuit et une bonne fin de semaine. A tout bientôt...

	jojo répond	Posté le 07-01-2009 à 21:13
MATHE 01 hello les filles ont me cherche, je viens d'arriver du sport le temps de boire un grand verre d'eau et voilà je suis là, c'est vrais y a pas foule ce soir.A+++

	Line (77) répond	Posté le 07-01-2009 à 20:49
Non Mathé 01, notre forum n'est pas désert, nous avons commencé à faire les soldes aujourd'hui. Je suis contente j'ai pu acheter un jean avec 1 taille de moins, c'est encourageant. Bonne soldes à toutes et bonne soirée.

	Mathé (01) répond	Posté le 07-01-2009 à 20:32
Notre forum est un vrai désert.... Où êstes vous ? sous la neige ? Sous vos couettes ? en hibernation ? ou alors le changement d'horaire de la TV publique ? Est ce que le retour au programme de JMC est trop difficile ? Nous restons encore quelques une sur le site et je ne souhaite pas me retrouver seule. Alors je lance un SOS à toutes celles qui sont encore en piste pour encore 1, 2,3 ou 4 mois. J'ai fait cet AM le pudding de JMC et il est très bon et simple à faire. Seul problèmes mes petits enfants n'ont pas aimé le zeste d'orange : ils préfèrent le chocolat (leur papa aussi). Allez Valentine, Marne, Jojo, Rigolote,.... et toutes les autres, j'attends de vos nouvelles. Bonne soirée au chaud.

	marlène (06) répond	Posté le 06-01-2009 à 22:34
Et bonsoir et surtout bonne année à toutes, on repart du bon pied pour 2009, je n'ai pas maigri mais surtout, je n'ai pas grossi non plus, donc, je m'estime heureuse...je vous lis avec bcp de bonheur et je vous dis bonne semaine Bizzzzzzzzz

	mime86 (86) répond	Posté le 06-01-2009 à 19:33
RIGOLOTE moi aussi regime mal mener depuis 15 jours mais moi je n'est pas oser me peser depuis ( trop peur du resultat ) . CHRISTINE72 oui pour ma par c la neige je suis rester sous la couette a regarder un film , de la paprasse et du repassage . MARNE78 tu est super motivee merci de nous rebooster . NAIM91 bienvenue et bon courage .SOPHIE AMANDINE ET BIBI oui pour moi aussi c pareil dur dur .BON COURAGE A TOUTES.

	Mathé (01) répond	Posté le 06-01-2009 à 17:39
Enfin le site reprend vie après les fêtes et la reprise du travail et j'en suis très heureuse. Qui en est à la phase de stabilisation parmi nous ? j'attends avec impatience les vidéo de JMC qui je l'espère avec ses conseils nous permettra de continuer à perdre du poids j'en ai minimum encore 2 et maximum 5 kg. les collègues qui ont perdu plus de 5 kg en 2 mois comment avez vous fait ? Je respecte les conseils de JMC mais je ne suis pas à la lettre ses menus. Je garde la même structure des repas mais je change soit la viande soit les légumes. Merci pour vos conseils et à bientôt de vous lire.

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