Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dede77 (77) répond	Posté le 25-11-2008 à 20:07
brs bubulle je connai souppe j'ai des amis la bas montargis j'aime bien mi ballader mais avec ma fille seule c'est nul bisou

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 25-11-2008 à 18:53
laeti : il existe des chewing gum light que tu peux prendre ; ce n'est oas ça qui va te faire grossir !!

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 25-11-2008 à 18:48
VALENTINE : BRAVO, tu gères bien et tu profites des sorties, - PAULE : Eh bien, viens parler sur le forum, on n'est là pour t'aider, ne reste pas ton petit coin à ruminer : on n'est une grande famille ; on n'est pas pour t'aider : quand tu veux ok bises

	laeti (07) répond	Posté le 25-11-2008 à 18:35
Je vois que vous êtes toutes motivés et je suis bien contente car du coup je reste motivé. bonne soirée une journée de passer

	DANY (83) répond	Posté le 25-11-2008 à 18:02
Lisa 20 ! je vois que personne ne t'a répondu pour ta demande : avez-vous des petits trucs pour les restes ! Pour ma part, si les restes peuvent compter encore pour l'équivalent d'un repas, je congèle pour une autre fois. Autrement : pas de sentiment, je jette ! je me suis longtemps posée la question pour ces "fameux restes" que l'on garde dans un petit bol au frigo (tt le monde connaît çà, je crois !) et que personne ne veut finir... devinez qui finissait les restes.... toujours moi, histoire de ne pas jeter. Depuis le régime COHEN, la décision est tombée : tant pis, je ne me sacrifie plus d'autant plus que la fraîcheur des aliments restaient à désirer après !!! ma santé va s'en ressentir, j'en suis sûre ! Au fait ! j'ai triché cet aprèm. avec ma fille : j'ai mangé un café liegois... et là, il n'y a pas eu de restes, je vous le garantis, je vais me rattraper ce soir et les jours suivants : c'est le 1er écart depuis 3 semaines ! pardon docteur... mais je ne regrette rien, tout au moins aujourd'hui. J'ai un moral d'enfer, tout va bien.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 25-11-2008 à 17:31
DEDE77 : on n'est vraiment près : je suis de souppes sur loing, tu dois connaitre par contre, je préfère Montargis que Nemours pour mes courses !! c'est une question de goût mais il m'arrive d'aller au CARREFOUR MARKET DE ST PIERRE ET A L'INTERMARCHE PRES DE TOYOTA !!!BISES

	lilou (79) répond	Posté le 25-11-2008 à 17:12
moi pour les repas j eprend de l avance je regarde ce k il y a a manger pour le lendemain et e le prepare la veille ce me reussi bien car comme ca j arrive a m en ssortir avec le boulot puisque je travaille de bonne heure y atil des filles qui habite le 79 ?

	christine72 (72) répond	Posté le 25-11-2008 à 16:23
Coucou à toutes et tous Snoopy tu n'es pas seule ne sois pas triste, moi aussi je suis de la Sarthe(native) et on va se serrer les coudes.Moi j'ai plus de 30kg à perdre et je suis très motivée.Depuis le 10 novembre j'ai déjà (seulement?)perdu 2.7kg même si je ne respecte pas les menus à la lettre,mieux vaut doucement mais surement! D'autre part je suis contente car ma fille qui a aussi des problèmes de poids a perdu 2kg, on s'est fixé - 5kg pour Noël et pour fêter ça on ira faire les boutiques toutes les deux. Allez, on garde le cap et on ne perd pas de vue nos futurs magnifiques corps de Rêêêêêêêve! Bisous

	SNOOPY (72) répond	Posté le 25-11-2008 à 14:36
Bonjour Chris,moi aussi je me sens seule,car je suis à l'origine de la Somme,mais j'habite dans la Sarthe. Donc ne te decourage pas,j'ai 15 kg à perdre,je descend tout doucement,mais le principale c'est de perdre du poids. Bonne journée à toi. Bye

	LULU (68) répond	Posté le 25-11-2008 à 10:55
Bonjour à toutes ; merci LELE pour tes conseils, cela m'a fait beaucoup de bien de te lire .... en tout cas, j'essaie de rester motiver pour suivre ce régime, mais mes écarts sont souvent liés à des périodes d'angoisse et de stress... la nourriture "grasse et sucrée" me manque alors ; en plus c'est la période qui n'est pas idéale, j'habite en Alsace et les marchés de noel sont ouverts avec toutes leurs bonne choses... bonne continuation à toutes...

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