Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DOUDOU (54) répond	Posté le 22-11-2008 à 15:35
Bonjour à toutes. Pour moi, rien de perdu, je n'ai pas pris le temps de me mesurer, mais, j'ai fait qq écarts cette semaine. Donc l'essentiel est de ne pas avoir repris... Je trouve très agréable de réapprendre à cuisiner. Les menus que je n'ai pas touhours suivis sont vraiment sympas. Courage à toutes. A plus tard FRANCINE DU 54

	marlène (06) répond	Posté le 22-11-2008 à 13:49
Objectif: 65kg -2ème semaine: -500gr et je m'estime tout de même heureuse, je pèse 69,9kg mais ma silhouette change:-4cm de tour de taille, -2cm de tour de cuisse, -1cm de tour de poignet,-3cm de tour de bras Cela fait des années que je mange bcp moins qu'en ce moment, et je maigris doucement. Le tout sera après la phase d'amaigrissemement de ne pas reprendre les kgs, donc j'apprends à manger !! bonne 3ème semaine à vous toutes et gros bisous

	delphine (62) répond	Posté le 22-11-2008 à 13:32
bonjour a tous ap 12 jours de regiume j ai perdu 5kg 300 j espere q ca va continuer bravo a tous pour votre fonte et ne perder pas courage bis

	LENNY (87) répond	Posté le 22-11-2008 à 13:31
Moins de perte de poids mais - 2 cm au niveau de la taille, j'ai pu remettre un jean de la taille au dessous, Depuis le début j'ai perdu 3 kg, je me sens en forme alors je reste confiante. J'essaie le 1200 mais je suis très satisfaite car ce régime est très agréable. J'ai même fait perdre 2 kg à mon mari qui ne veut pas de régime ! Bon week end à toutes

	objectif.63 (59) répond	Posté le 22-11-2008 à 13:30
bonjours a toute pour moi 7 semaine -0,800g content de moi mé je né pa perdu de cm depuis le 27 octobre j en suis a 2,200kg je trouve ke se né pa bcp ken pensé vs bravo a toute ceux ki on perdu

	Alexa répond	Posté le 22-11-2008 à 12:48
Et ben moi j'ai repris 500 gr mais j'ai un un apéritif cette semaine et une soirée raclette chez amis hier soir, donc pas de surprise. mais j'ai tout de même perdu 2 cm de tour de cuisse, alors c'est pas si mal, surement l'aquagym qui fait son effet. Courage tout le monde!

	valentine (01) répond	Posté le 22-11-2008 à 12:09
Paule, c'est super encourageant - 7 cm de tour de taille et - 5 de tour de cuisse !!!!! et puis -200 g c'est toujours mieux que + ou rien du tout, allez courage, j'ai vu les menus de la troisième semaine ils ont l'air sympa et dans la liste des courses il y a même 3 carrés de chocolat noir !!! moi je vais devoir gérer la journée de baptême demain, et comme je suis à Paris tout le lundi, la semaine qui s'annonce sera certainement moins payante sur la balance samedi prochain. mais comme je me suis donné jusqu'à aout 2009 pour perdre les 30 kg, je n'ai pas trop la pression, les 4.20 perdus depuis 15 jours sont déjà une belle avance par rapport à mon planning (si je les perds en 6 mois, je vais pas me plaindre non plus hihihi) bisous et à + valentine

	ZOUZOU (75) répond	Posté le 22-11-2008 à 11:59
POUR MOI AUCUN ABUS ET POURTANT 900 GRS EN MOIN ET AUSSI QUELQUE CENTIMETRE COURAGE A VOUS POUR CE WEED END

	Paule (92) répond	Posté le 22-11-2008 à 11:37
Petite baisse de moral après la pesée -200gr Après les 3,6 kilos de la semaine dernière il ne fallait pas rêver mais tout de même! mais j'ai pris mes mesures et -7 de tour de taille et -5 de cuisse depuis le début ça se remarque! alors JE CONTINUE. Bravo pour vos pertes mesdames et belle journée Niala: 3 blancs d'œufs + 1 œuf entier + 125ml de lait (battus et cuits en omelette sans graisse) = la fameuse galette du lendemain!!!

	mime86 (86) répond	Posté le 22-11-2008 à 11:27
bonjour,bravo a toutes - 1kg400 cette semaine j'espere que sa va reussir a me remotivee je ne sais pas pourquoi la motivation n'est pa la pourtant sa fait 15 ans que je me traine c 45 kg de trop et j'ai essayer tout les regimes qui existe et rien a marcher j'essaye de m'accrocher ont verra bien .a +

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