Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Alexa répond	Posté le 25-11-2008 à 10:00
Hier matin je me sentais tellement légère que j'ai voulu me repeser pour vérifier. Et là! 1,5kg de moins que la semaine dernière, au lieu des 500gr de plus de samedi matin!! Je me dis que samedi matin je devais encore avoir mal digéré la raclette de vendredi qui avait été le seul excès de la semaine, mais pas des moindres! :), j'ai donc rectifié ma courbe de poids et je me sens soulagée d'avoir enfin un bon résultat! Pour le reste je trouve ça toujours aussi facile au niveau de la gestion de la faim, mais je ne me prend plus la tête à courir partout pour les courses et je ne passe plus tout mon temps libre à cuisiner. J'ai un travail qui me prend beaucoup de temps et je ne faisais plus que ça, boulot, cuisine...Quand j'ai le temps je le fais, sinon, je sors une boîte d'haricots verts et je joue à fond les équivalences ...pas de stress :) Bon courage

	valentine (01) répond	Posté le 24-11-2008 à 23:24
bonsoir à toutes, je rentre de Paris, et mon premier réflexe et de venir prendre de vos nouvelles.. Allez Paule tient le coup, on est avec toi dans la même galère, ne nous lâche pas, on a besoin de toi sur ce forum pour continuer ensemble; Hier soir, couscous et petite part de gâteau au chocolat, j'ai pas pu résister, aujourd'hui midi au resto (moules et riz vapeur) et ce soir re resto (poisson en papillotte et haricots verts et coupe de pamplemousse) Je me trouve très raisonnable, demain je vais reprendre le régime. Surtout les filles accrochez vous !!! n'oubliez pas de jouer avec les équivalences pour choisir les aliments que vous préférez et vous faire plaisir en mangeant autrement. Bisous à demain Valentine

	Paule (92) répond	Posté le 24-11-2008 à 23:09
pas le moral... ce n'est pas facile de tenir le coup toute seule! mais un petit tour tout de même sur ce forum pour vous lire... une bise chacune pour la nuit

	Lélé (74) répond	Posté le 24-11-2008 à 22:37
Chris: si tu veux parler avec quelqu'un de ton département va faire un tour sur le forum "La communauté - Rencontres et petites annonces", il y a quelqu'un qui à lancé une discussion qui s'intitule "Qui est du 59 ou alentour" ça pourrait t'interresser.

	laeti (07) répond	Posté le 24-11-2008 à 22:15
Salut tout le monde j'ai commencé le régime il y a juste une semaine car je me trouvais en vacances. Le plus dur actuellement c'est de ne pas se peser et éviter tout chewing gum car j'ai un métier en contact constant avec le public et j'ai toujours peur d'avoir une mauvaise haleine et c'est un truc que je déteste c'est pour cela que j'ai toujours eu un chewing gum dans la bouche. ca fait deux jours que je n'ai rien pris et c'est hyper dur. J'ai aussi un travail très prenant et j'ai du mal à me mettre dans le forum. Mais à partir d'aujourd'hui je vais essayer au moins tous les deux jours de venir faire un petit coucou. bon courage à tous.

	chris (59) répond	Posté le 24-11-2008 à 21:51
bonsoir à toutes je continue a lire vos messages chaque jours Je veux juste encourager toutes les filles qui pensent ne pas avoir perdu beaucoup où même parfois pas du tout il faut beaucoup de courage pour ce que l'on fait et il faut juste ce dire que notre prise de poids n'a pas été d'un kilo chaque semaine (et heureusement imaginez...) donc notre perte de poids se fera petit à petit nous allons passer par des palliers durant lesquels nous ne perdrons rien mais la semaine suivante nous serons agréablement surprise Pour ma part, j'ai 18 kg à perdre j'en ai perdu 3 kg jusque maintenant encore 15 je vais prendre le temps et j'ai vraiment envi d'arriver à mon objectif pour l'été prochain peut-être comme on va être belle les filles y-a-t-il des filles du 59 des chit'mis comme moi j'en ai pas vu et me sans seul à demain

	booboo(93) (93) répond	Posté le 24-11-2008 à 21:29
cucu j'ai lu beaucoup des message moi aussi j'ai fait des petits ecart dimanche mais aujourd'hui j'ai fait comme meme bien .Avez vous reussi les roses de sable? curage a toutes.

	mime86 (86) répond	Posté le 24-11-2008 à 20:44
bonsoir, merci christelle oui je le ferai . pour ta reprise de 500 g sa va aller tu va rattrapper tout sa t'inquiete tu n'est pas toute seule .bon courage

	LISA (Neuchâtel, 20) répond	Posté le 24-11-2008 à 20:24
Eh oui, il faut repartir du bon pied et ne pas regarder en arrière. Le chemin est encore long. Avez-vous des petits trucs pour les restes ?

	lilou (79) répond	Posté le 24-11-2008 à 20:14
coucou un petit ecart de tps en tps ca ne fait pas de mal sinon on ny arrivera jamais le fait d avoir fait la fete samedi soir m a fait beaucoup de bien et je reprend le regime avec plus de facilite au de la semaine derniere que j ai passe

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