Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	cendrillon (34) répond	Posté le 24-11-2008 à 19:52
Je voulais dire COMBIEN tu espères perdre?

	cendrillon (34) répond	Posté le 24-11-2008 à 19:50
Bonsoir, j'espère que cette semaine commence bien pour tout le monde. Moi ça va surtout que la semaine dernière je n'ai perdu que 500g, c'est dur mais bon cette semaine je commence avec 1200Kcal espérant voir les résultats samedi, je suis abonnée pour 1mois seulement et déjà c'est la 3ème semaine. Salut Marne, ça commence bien la semaine? tu respectes bien les menus? comment u espères perdre cette semaine? bisous

	dede77 (77) répond	Posté le 24-11-2008 à 19:47
brs bubulle je sui de nemours et toi

	bibi (83) répond	Posté le 24-11-2008 à 19:19
depuis vendredi je n'ai pas fait attention ,je suis allez voir ma petite fille alors les boutiques et les patisseries tand pis c'etait trop bien demain ont si remets vous m'avez manques je ne pouvez pas vous lires me revoila et fideles a vos messages a demain et courages (je ne me suis pas pesees on verra samedi)

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 24-11-2008 à 18:53
DEDE 77 : tu es de quelle région du 77, moi je suis 77 sud, limite loiret !! Je vois que tu as fait quelques écarts , un menu rattrapage et il n'y paraitra plus , il ne faut pas se couper de la vie sociale, c'est important aussi !! il faut juste éviter ce qui dévie trop de notre régime ou faire un rattrapage tant que nous avons pas atteint la stabilisation, bonne soirée à toutes et bonne continuation

	dede77 (77) répond	Posté le 24-11-2008 à 15:36
bjr les filles samedi soir raclette et dessert dimanche midi soupe et le soir resto sans dessert cette semaine 900kl on verra la balance samedi bisou bubule tu ai superbe

	Lélé (74) répond	Posté le 24-11-2008 à 13:07
J'ai envoyée le message par erreur alors que je n'avais pas terminée, Lulu, tout ça pour te dire qu'il ne faut pas que tu t'en fasses (facile à dire je sais) car finalement ça se gère plutôt facilement. Disons que tes priorités ne sont plus les mêmes après c'est tout. Je vous souhaites à toutes une trés bonne semaine et à bientôt pour de nouvelles aventures...

	Christelle (COLOMBIERS, 86) répond	Posté le 24-11-2008 à 13:01
Bonjour à toutes. Bravo à Fabienne...c'est encourageant. Je crois bien que le menu rattrapage va être mon plat favori cette semaine (lol!). Je me suis pesé ce matin (une erreur, je sais !) et j'ai repris mes 500 g ! Par contre, je ne grignote plus sur mon lieu de travail. Pour cela, je tiens le coup.MIME86, avec JMC, tu pourras peut-être lui demander des conseils quand tu seras à ta phase de stabilisation. Courage, nous serons toutes jolies pour les fêtes !Biz

	Lélé (74) répond	Posté le 24-11-2008 à 13:00
Bonjour à toutes, Ce week-end à été plus dur que les précédents car nous avons été invité à deux reprises. Samedi soir c'était fondu au fromage. J'ai bu un verre de Muscat que j'ai dégusté pendant tout le repas, je n'ai pas touchée aux biscuits apéros (exploi pour moi) et je n'ai trempée que quelques petits morceau de pain que j'ai mangée en plusieurs bouchés pour que ça dure plus longtemps. Quant à hier soir il y avait plein de choses à manger mais j'ai réussi à me contrôler et manger que ce qui était le plus léger. Globalement j'ai bien gérer, mais mentalement ça a été trés dur d'avoir toutes ces bonnes choses à manger et ne pas pouvoir y gouter, car je sais par expérience que si je commences à gouter c'est mort. Après j'ai le gout dans la bouche et je ne peu plus m'arrêter, comme une pulsion. Mais bon le coup de cafard étant parti je m'y remet plus motivé que jamais (tant que la courbe de poids reste dans la pente descendante, il n'y a pas de raison). Lulu, j'appréhendais vachement la reprise du travail moi ausssi. Je commencais tout juste à avoir trouvé un bon rythme avec le bébé, la maison, les promenades, et il fallait tout recommencer à zero. Et puis finalement la première semaine est passé et j'avais l'impression de ne pas être parti. Le seule différence c'est qu'aujourd'hui je suis toujours à l'heure pour allé chercher mon petit bou, je ne traines plus au travail, et finalemment ce n'est pas plus mal...

	mime86 (86) répond	Posté le 24-11-2008 à 12:52
merci christelle 86 pour ton soutiens ! toi c du cholesterol et moi c du diabete + baisse de tension . moi aussi j'essaie de me dire zen mais je ni arrive pas en ce moment trop dure pourtant d'habitude j'arrive a faire un regime plusieur mois sans probleme et je perd 10 kilo mais mon probleme c que je n'arrive pas a aller au-dela et surtout que je ne me stabilise pas et je reprend tout en quelques semaines .je suis une habituer des regimes depuis 15 ans + des probleme familliaux qui n'arrange rien . mais pour moi c un defi et j'espere cette fois ci y arriver . bonne semaine et bon courage .

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