Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	coune (42) répond	Posté le 24-09-2009 à 21:25
BONSOIR, LILILOL, moi aussi, j'avais hésité avec le yoga, qui commençait ce soir dans notre commune, et puis ma fille Yolaine a préféré retourner a l'art floral pour cette année, alors je l'ai suivie. Mais je comprends que le yoga ne l'interressait pas pour l'instant, puisqu'elle est enceinte de 7 mois, elle aurait eu du mal à rester assise parterre, surtout que la sciatique la titille pas mal. Alors nous verrons l'année prochaine. Pour tes problèmes d'argent, essaie de voir avec une assistante sociale pour d'aider,puisque tu as une fille à ta charge, tu dois avoir droit à des aide. Renseigne-toi!!! Je le connais moi aussi le stress de ne pas pouvoir payer des factures. ça empêche souvent de dormir! Mais garde le moral quand même! Bisous KIKI, j'ai une balance électronique, la première fois que j'y monte dessus elle marque plus fort, puis elle revient à 0.0 et la deuxième fois elle me donne le bon poids et je me fie à ça. Je n'essaie pas une troisième fois. Bisous Bisous à toutes et à+

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:31
j'ai oubliée !!! poids d'ici 4 semaines = 2kg

	gemath (Tours, 37) répond	Posté le 24-09-2009 à 17:30
bonsoir à toutes !!! Poids dépard 80 poids actuel 77 poids visé 65 !!!!!et cela depuis le 30 mars ???? il ya de quoi baisser les bras NON ???? A+ j'AI UN LUMBAGO §§§§.

	kiki44 (44) répond	Posté le 24-09-2009 à 14:35
Lililol, merci tu as raison, mais je me désespère de voir la balance enfin descendre. Moi aussi, j'ai de gros soucis d'argent et ça me "bouffe" aussi, car j'ai du mal à vivre en sachant que nous n'avons aucune bouée d'oxygène en cas de pépin et ça me fait vraiment suer d'avoir 47ans,toujours travaillé depuis l'âge de 17ans et de ne pas avoir de quoi voir venir. D'ailleurs en parlant de balance, qu'utilisez-vous les filles ? moi j'ai une électronique que j'ai envie de balancer par la fenêtre. Je monte dessus une 1ère fois, par exemple 85 kgs, je la laisse se remettre à zéro, je remonte, 87, je recommence, 86... c'est à n'y rien comprendre. j'envisage de reprendre une balance à aiguille mais c'est pas génial car pas précise (de 500 gr en 500 gr) au lieu de précision 100 g avec l'électronique. Et vous ? Merci de vos avis éclairés. Biz

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 24-09-2009 à 13:37
Bonjour, Coune, c'est marrant je regardais hier pour adhérer à des cours d'art floral et de yoga. J'ai finalement décidé que le yoga me convient mieux, j'aime les fleurs, très reposant comme activité. Kiki, ah j'ai sans doute zapé cette info au début du programme quand nous nous sommes présentées. Bravo en tout cas, tu ne n'as pas repris et pour reperdre du poids ton métabolisme fait certainemen t de la résistance ;-) Quoi qu'il en soit tu as réussi la première fois, je vois pas pourquoi tu peux pas y arriver cette fois encore, no stress, tout doucement étape par étape. Mon moral allait bien jusqu'à hier après-midi...Des soucis financiers et PAF encore une épée d'amoclès (je connais pas l'orthographe exacte, sorry) mais bon je vais m'en remettre, je l'espère en tout cas. Là je subis le contre-choc je me sens vanée, sans énergie, le mentale paralysant mon énergie physique. Je suis allée voir mon psy ce matin et ouf j'ai pu évacuer un peu, en discuter avec lui. Je sens que je vais m'endormir, une petite sieste s'impose. Je reviendrai plus tard reposée et de meilleur humeur. Big bises.

	kiki44 (44) répond	Posté le 24-09-2009 à 09:50
Coucou les filles, Je suis là... tu sais Lililol je ne suis pas une cachotière, c'est juste que j'ai perdu ces 20 kgs il y a 4 ans et que depuis je stagne... alors je ne suis pas très fière de moi, je n'arrive pas à redemarrer. Depuis le début avec JMC j'ai perdu 2 kgs, j'ai pas arrêté de faire le yoyo. Mais il faut que j'y arrive, j'aimerais avoir le même déclic "inconscient" mais bien là, d'il y a 4 ans !!! Je suis contente de voir que tu prends soin de toi et j'ai la sensation que ton moral va beaucoup mieux (?). Bon ce midi, je vais déjeuner chez mes parents, alors ce sera trop comme d'habitude... Bon après midi à toutes, Bisous.

	coune (42) répond	Posté le 23-09-2009 à 22:14
J'arrive juste de mon cours d'art floral, j'en profite pour vous faire un clin d'oeil. La composition que nous avons réalisée est très jolie, je l'ai prise en photo, je vous l'aurais bien envoyée mais je ne suis pas assez douée en informatique. Je demande souvent à mon fils de me montrer mais il fait tellement vite que je ne comprends rien. LILILOL, tu as dû te sentir un peu seule sur le forum depuis hier soir! Les copines doivent être très occupées, souhaitons qu'elles reviennent demain! Question régime, pas mal de dérapages ces deux jours, j'ai fait de la terrine de lapin et je n'ai pas resisté à la tentation!!! Je verrais bien la résultat sur la balance samedi! Bisous et bonne nuit à toutes

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:47
Bon, là c'est le désert sur le Forum. A demain j'espère... Bonne soirée.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 23-09-2009 à 09:23
Bonjour, Vous n'êtes pas encore connecté? PAs grave, je repasse plus tard. Bonne journée.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 22-09-2009 à 23:32
Euh, j'ai zapé un détail MULTO IMPORTANTE, la perte totale à ce jour pour chacune!! Un seul mot: BRAVO! Kiki, petite cachotière, va! dernier récap pour la semaine: Tableau: Lililol: PD (poids départ) 99,5Kg PA (poids actuel) 81,6 Kg PV (poids visé) 58-60 Kg PS (perte souhaitée) d'ici 4 sem: 2 Kg ; Total : 17,9 Kg Margaux: PD=104 ; PA=91 ; PV=63 ; PS =1,200kg en 4 semaines; Total: 13 Kg Coune: PD=84; PA=73,400; PV=60; PS=2kg en 4 semaines ; Total: 10,6 Kg Kiki: PD 105 ; PA 86 ; PV 65 ; PS d'ici 4 sem: 3 Kgs. Ouf, il faut que je tienne !!! Total: 19 Kg Coco: PD (poids départ) .. ; PA (poids actuel) .. ; PV (poids visé) .. PS (perte souhaitée) d'ici 4 sem: .. Kg Valérie: PD (poids départ) .. ; PA (poids actuel) .. ; PV (poids visé) .. PS (perte souhaitée) d'ici 4 sem: .. Kg Gemath: PD (poids départ) .. ; PA (poids actuel) .. ; PV (poids visé) .. PS (perte souhaitée) d'ici 4 sem: .. Kg Allez, les filles! Celles qui n'ont pas répondu je vous encourage à vous rajouter sur la liste, n'ayez pas peur on n'est pas là pour juger MAIS si vous décidez de ne pas participer, PAS GRAVE, continuez à venir papoter avec nous svp! Gemath, Valérie, z'êtes où?? Bon, je file au lit, je suis fatiguée. Big kiss à toutes.

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