Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kiki44 (44) répond	Posté le 18-09-2009 à 09:33
Bonjour les filles, Coune et Lililol, je sais que vous avez raison, je ne devrais pas me peser en milieu de semaine, mais j'appréhende demain, pourtant j'ai fait attention. Lililol, tu as l'air d'allez un peu mieux, j'en suis ravie, prends bien soin de toi. Valérie, je crois que les médecins ont raison, quand on a des soucis, c'est difficile de mener de front plusieurs choses. Alors, comme tu le dis, fais attention de ne pas reprendre, c'est l'essentile pour l'instant. Je vous souhaite à toutes un excellent week-end et... courage pour monter sur la grincheuse... Bisous

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 18-09-2009 à 08:52
coucou a toutes! et bien moi aussi j'ai lemoral en berne....beaucoup de soucis en ce moment alors pas facile de faire face. Du coup, mon medecin m'a mis sous anxiolitique leger.et comme tu le dis si bien kiki, ce n'est pas un medicament qu'il faut arreter d'un coup car il cree une dependance. je les prend avec beaucoup de reticence mais bon.... cote regime, je stagne.Je ne prend pas mais je ne perd pas.mon medecin ne me conseille pes de faire le regime tant que mes soucis ne sont pas regles.Je fais au moins attention de ne pas reprendre les 10 kg que j'ai perdu. bonne journee a toutes.Je n'ose pas trop venir sur le forum car avec mon moral a zero, je ne veux pas vous embeter... bises a toutes

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 17-09-2009 à 21:57
Coune, j'ai un petit snack tip-top pour se réchauffer quand il fait froid, bon c'est pas conseilé d'en abuser mais le Porridge est parfait! Accompagné d'une bonne tasse de thé et c'est que du bonheur. Si tu souhaites apprendre je peux t'aider, on peut se parler par email, trouver des sujets à discuter, de cuisine par exemple. Sinon, récemment j'ai entendu parler de "Meetup" un site à chercher sur google et partout en France des groupes de langues multiples se retrouvent 1 à 2 fois par semaine pour converser dans la langue de leur choix, tous niveaux. Concept sympa. A Bordeaux ça s'appelle Blablabylone.com Très bien fait. Margaux, Kiki je vous remercie pour vos conseils concernant les médicaments. Le nom de celui que mon médecin m'a préscrit est Stresam, très faible mais il a fonctionné hier. ce matin j'ai senti que j'en avais besoin mais j'ai résisté et préféré m'occuper plus constructivement pour ne pas créer justement de dépendance, je les ai caché histoire qu'ils ne soient pas en vue la journée. PS: Kiki, je suis d'accord avec Coune, pas te peser en milieu de semaine c'est pas une bonne idée du tout. Bon, mes yeux sont fatigués alors je vous laisse et même si mon moral subit de sacrées hauts et bas je ne voudrais surtout pas que le vôtre en fasse autant alors haut les coeurs les filles et beurk aux kilos en trop, vive le chocolat, euh pardon pas bien ça mais tant pis on aime çaaaaaa! Bises

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 17-09-2009 à 21:43
Bonsoir, Mince, j'ai l'impression d'avoir sérieusement plombé l'ambiance ici... Bon je prendrai en plus des cours de bonne humeur histoire de réinjecter un peu de moral happy. Coco, c'est terrible ça! Déjà que la violence sur une femme est inacceptable mais sur les enfants c'est de la cruauté gratuite. J'ai un côté très justicière et ce genre de mauvais traitement m'a toujours donner envie de faire la tête au carrée aux bourreau! Quand ça m'est arrivé, mon entourage proche n'a pas compris que je sois tombée sous l'emprise de mon ex-mari, un homme voulant me dominer à tous prix et me convertir à ses moeurs. Force de mon éducation et ma mère derrière pour me booster, il a tout de même fallut 10 and pour m'n défaire, je croise les doigts, je suis tranquille. Je suis fière d'avoir rendu quelques coups bien forts en retourhistoire de montrer de quel bois je me chauffe moi aussi. Peu importe aujourd'hui, il n'est plus dans ma vie ni celle de ma fille et j'entends bien que cela reste comme ça. Le malheur c'est qu'il a remit ça avec une autre Européenne et ils ont eu une fille y a 2 ans... C'est triste parce que je crois qu'il bat sa femme aussi... Je vais être égoïste et vous avouer que j'en m'en fiche, c'est plus mon problème. Du moment que nous le voyons plus jamais moi ça me va. Pourvu qu'il ait justice un jour et qu'il paie cher pour ses actes. THE END

	coune (42) répond	Posté le 17-09-2009 à 21:00
Alors les filles, je vois que LILILOL a un peu repris le moral et c'est COCO et KIKI qui l'ont en baisse!!! C'est peut-être l'approche de l'automne qui agit, le temps est maussade et ça joue sur le moral, mais ce n'est qu'une passade et la joie de vivre va revenir!!! C'est bien LILILOL de prendre des cours d'italien, tu vois du monde et ça te change les idées. Moi c'est l'anglais que j'aimerais apprendre, mais je ne me suis pas renseignée car j'ai peur que se soit trop cher. Je verrais plus tard. KIKI, il ne faut pas te peser en milieu de semaine, car le corps est bizarre, il ne réagit pas toujours dans le bon sens et ça risque de te décourager. Mais t'inquiete ça va repartir, tiens bon!!! COCO, où es-tu? MARGAUX, j'ai mon compagnon qui est comme toi, sa glande thyroïde fonctionne mal et il prend le même traitement que toi. Il a souvent très froid. Il a vu cette semaine l'endocrinologue qui lui fait passer une échographie de la glande avec ponction, on attend la date du rendez-vous..........à suivre. Bon j'arrête mon discours et je vous dis " bonne soirée et gros bisous à toutes!"

	coco61 (61) répond	Posté le 17-09-2009 à 20:07
bonjour à toutes! moral en baisse,r.a.s.à+

	kiki44 (44) répond	Posté le 17-09-2009 à 15:35
Lililol, Je suis contente que tu aies pris les choses en mains, parler avec ton psy te fera le plus grand bien. Par contre, sans dramatiser, fais attention aux anxiolitiques, il y a de la dépendance contrairement aux anti dépresseurs légers comme la fluoxétine. Ma mère en a pris, elle était obligée de les prendre à heure fixe car elle sentait venir les crises d'angoisse. Enfin, il en existe peut être différentes sortes, ton médecin sait ce qu'il fait, mais parle en à ton psy, ça ne mange pas de pain. Sinon, je suis d'accord avec toi, moi aussi ce temps me donne envie de me mettre sous la couette et regarder une bonne série. Inspecteur Barnaby, je vois qui c'est mais je n'ai jamais regardé, peut être devrais-je m'y mettre. Allez bonne soirée et bisous.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 17-09-2009 à 11:04
Bonjour les filles, désolée hier j'étais "busy" (occupée) à courir entre l'ANPE, médecin et régler des trucs de factures etc. Le soir, j'ai commencé un cours d'Italien avec une amie qui a voulu m'accompagner pour me booster à sortir de chez moi, c'est franchement pas évident à parler et pourtant j'ai étudier le latin pendant 2 ans à l'école mais on oublie vite, mon Dieu! Je suis sortie de là 1h30 après lessivée avec tous ces mots en italien qui blabla dans ma tête!! M'a fait un bien fou. Je suis contente, j'ai pris rdv avec mon ancien psy pour vendredi et j'ai vu mon médecin traitant qui m'a préscris un très léger anti-anxiolitique. J'en ai pris un, pour la première fois de ma vie (!), hier après-midi car je sentais un début de crise d'angoisse monter dans ma gorge et des tremblements. J'ai du mal à accepter ce genre d'état, en bonne Iralndaise je ne crois pas trop à tous ces états d'âme mais la force des choses m'y oblige. Bref, voilà les 'last events' (derniers évènements). Et vous, je vois que vous avez froid, moi aussi d'ailleurs mais comme Margaux j'aime bien ce temps, il donne envie de se réchauffer dand une bonne couverture devant la télé à regarder inspecteur Barnaby et un bon thé avec biscuits et cheese (miam) oh zut on est au régime, pas grave je me cacherai pour pas que JMC me voit... Shhht dites rien!! Je vous remercie pour votre soutien, très précieux! Big kiss à toutes et gardez le moral, on va en avoir besoin cet hiver Brrrr

	kiki44 (44) répond	Posté le 17-09-2009 à 09:20
Bonjour à toutes, J'espère que vous allez toutes bien. Et toi LIlilol,comment vas-tu aujourd'hui, tu es bien silencieuse Pour moi le moral, pas terrible, j'ai fait gaffe la semaine dernière, j'ai perdu 1.4kg et je n'ai pas résisté, je me suis pesée ce matin et j'ai repris 500 grs, je n'y comprends rien, car j'ai fait super gaffe, j'en ai marre, j'arrive pas à décoller de mes 84/85kgs. Avez-vous des idées ? En plus, il pleut, alors c'est pas génial... Bisous

	margaux (37) répond	Posté le 16-09-2009 à 11:39
C'est vrai qu'il fait un peu froid... Ce matin, j'ai cherché un gilet à mettre sur mon polo à manches longues... et j'ai pas envie de mettre le nez dehors. Mais contrairement à beaucoup, moi ce temps-là me plaît. Coune, le fait de maigrir ne crée pas une plus grande sensibilité au froid, je ne crois pas. Pas à ce froid-là en tous cas. Mais c'est peut-être dû à un peu de fatigue... Les gens "normaux" ont froid aussi en ce moment !!! Moi j'ai souvent froid à cause de ma thyroïde qui ne fonctionne plus beaucoup. Je prends du Lévotyrox mais ça ne remplace pas complètement et parfois en fin de journée, j'ai froid, un froid qui va jusqu'aux os, mais comme j'ai l'habitude, je ne dis rien. Je sais que ce n'est pas en augmentant la température de la pièce ou en fermant les fenêtres que ça sera mieux, alors j'attends que ça passe. J'ai même parfois très froid en été ! Mais ça fait des années. Au début c'était dûr à supporter, mais maintenant je n'y fais même plus vraiment attention car je sais que ça ne dure pas (les a-coups de fonctionnement de la glande et seulement en fin de journée quand le médoc n'a plus beaucoup d'effet compensateur). Mais ce n'est pas ton cas. Alors couvre-toi, mais n'en mange pas plus histoire de te réchauffer !!!!!!!!!

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