Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Flaura (13) répond	Posté le 11-07-2009 à 22:57
Ben...où êtes vous???

	NENETTE (97) répond	Posté le 11-07-2009 à 16:12
coucou tout le monde pour mon je n'est pas bouger coter poids bon je vais faire mieux la semaine prochaine bisous a tous

	*gizousamy (NICE, 06)** répond	Posté le 11-07-2009 à 11:53
- 400 G ce matin à la pesée. Je suis contente, car cette semaine a été dure / 2 "resto chinois" + 1 "Italien", menus à la carte. Je vais me reprendre en main, car même si j'ai été malade cette semaine, je me suis laissée soigner par des "Resto" et ce n'est pas forcément bien !!! Ce soir petit menu de rattrapage !!! En avant les filles et les gars ? On continue ... Mille pensées et courage à vous tous et toutes. A+

	isis (14) répond	Posté le 11-07-2009 à 11:23
je n'arrive pas à comprendre!! j'ai 15 kg à perdre. j'en ai perdu à ce jour 6.200 kg, ce qui me satisfait. cela se fait doucement et surement et je sais que ne suis pas du tout à la lettre les plans de régime......par manque de courage!! mais la lecture du forum et les conseils donnés me motivent. ce qui me chagrine aujourd'hui, c'est de voir tous les cms (tour de taille, etc..) que vous avez perdus. Pour ma part, à part 4 cm de tour de taille perdus dès le DEBUT du régime, 1cm biceps,cuisse,3 cm de tour de poitrine (mais oui, pr moi c'est à mesurer aussi!) rien ne descend depuis quelques semaines. c'est tjs la même chose, le statu quo. Alors OU PARTENT CES KILOS, CES GRAMMES ?..... MYSTERE.... Pourtant je vois ma silhouette qui change un peu! Enfin le principal est de rester MOTIVEE!!!! et les vacances arrivent..j'espère suivre mieux les recettes et me...mettre à la cuisine! salut à toutes!

	DD (27) répond	Posté le 11-07-2009 à 11:11
bonjour Aujourd'hui la balance est mon amie....la semaine dernière j'avais +1,3 et cette semaine j'ai tout reperdu avec en plus -200g ça ne fait- 1,5 kg pour cette semaine super!!!!je vais continuer comme cette semaine...je pars à Quiberon (56) 2 semaines au mois d'aout je vais me sentir mieux sur la plage... Bises à toutes bon weekend et bon 14juillet à +

	nickette** répond	Posté le 11-07-2009 à 10:35
Bonjour tout le monde! Bravo pour ces pertes de poids! -1kg pour moi. ça fait 12 au total. LA route est encore longue,mais ma motivation est intacte! Bonne journée!bon courage! ...on ne lâche rien!

	Flaura (13) répond	Posté le 11-07-2009 à 10:32
Bonjour à tous...alors moi je suis très contente également car je n'ai rien perdu...et rien pris .Vu l'orgie pantagruélique de cette semaine,je m'attendais à ce que ma balance,explose sous mes pieds...que nenni. Cette semaine,il y a tout intérêt pour moi d'être sage et de limiter mes excès A plus tard...

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 11-07-2009 à 10:17
Bonjour tout le monde - 1 kg 2 je suis abonné à ce chiffre et tant mieux pourvu que ça dure... se qui donne un total de 8 kg 7. cette fois j'ai mi a mes garçons sur la table un paquet de croquettes pour chat de 5 kg et le reste en kg de sucre mon petit de 7 ans a eu du mal à tout porté et lorsque il a tout posé il m'a applaudi je suis tres contente bon courage à tous et a bientot.

	miel (75) répond	Posté le 11-07-2009 à 10:11
Oyé oyé aujourd’hui 11 juillet, je fête mes 10 kg partis dont 1,4 fondu cette semaine! Moins 11 cm de tour de taille ouaaah. Appelez la presse …C’est bien plus excitant de fêter des kilos et des centimètres disparus que de fêter des anniversaires qui ne sont là que pour nous rappeler le temps qui passe inexorablement. Autre bonne nouvelle que je partage avec vous c’est l’obtention du brevet de ma princesse avec mention bien. Bien que ce diplôme soit une formalité la plupart du temps et soit purement symbolique, çà fait plaisir à tout le monde enfant et parents. Félicitations à tous pour les kg, les grammes, envolés et surtout pour la volonté qui nous anime. Bonne journée.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 11-07-2009 à 10:01
ça y est , je suis juste à la moitié de mon objectif perte de kilos, avec -6,5 kg PERDUS, de quoi faire des confitures pour ma petite famille selon les principes de Coco! et 12 cm de tour de taille en moins, ça c'est génial!ça se voit! et finalement, l'air de rien cette semaine j'ai quand même perdu 1,2 kilos, je suppose que j'ai bien modifié ma façon de manger et compensé sans m'en rendre compte mes écarts! Bonne journée à toutes!

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