Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Bouchon 43 (Muides sur Loire, 41) répond	Posté le 10-07-2009 à 20:13
nenette ne te fais trop manipule un conseil d amie je suis passee par la apres tu ales vertebres qui jouent des castagnettes le plus de repos sur planche je te dit bon courage ce mal de dos une vrai plaie il faut prendre son mal en patience et malheusement les toubib peuvent pas grand chose garde le moral je suis de tous coeur avec tois bonsoir a toutes

	miel (75) répond	Posté le 10-07-2009 à 20:10
avec le diable ! …) nous voulons toutes nous sentir mieux et nous réconcilier avec notre enveloppe ; cette méthode est un outil pour que nous puissions y arriver. Je crois que ceci est valable pour chacune d’entre nous , l’a été ou le sera . Qu’en pensez-vous ? C’était le petite leçon de la reine mère en direct de sa ruche. En fait, je suis plutôt l'ouvrière de la ruche car je dois aller préparer le dinné !!!! Bonne soirée à vous toutes.

	miel (75) répond	Posté le 10-07-2009 à 20:07
Bonsoir Beaucoup d’absents ces derniers jours ; moi-même j’ai été un peu moins présente. Mon corps a su me rappeler qu’il ne fallait pas que je lui en demande trop en matière de sport. J’ai cru l’entendre me dire : « Eh ma vieille tu m’as laissé tranquille pendant 2 ans et voilà que maintenant tu me sollicite. Il fallait pas t’arrêter ! » Et c’est bien là le secret : ralentir si c’est nécessaire mais ne jamais s’arrêter ! Par exemple lorsque l’on court, si l’on s’arrête lorsque la pointe de coté se fait sentir c’est fichu …Bien des exemples pourraient illustrer cela et, bien sûr pour nous c’est pareil. Ne pas décrocher, se dire que ce n’est qu’une parenthèse mais ne pas s’arrêter, se remettre dans la dynamique du régime et NE PAS S’ARRETER ! Alors jolie FLAURA s’il faut je viendrais te prendre par la main. Après tout un aller retour Paris Aix ou je ne sais quelle ville du 13 pourvu qu’il y ait un TGV, est réalisable en une journée ! Hors de question de te laisser. Soit les vacances sont propices car tu n’as pas les enfants donc moins de contraintes, soit effectivement tu penses que cette période est synonyme de tentation auquel cas tu fais simplement attention et tu reprendras sérieusement après. C’est toi qui sais comment tu fonctionnes, et comment mesurer ton degré de motivation. Et c’est également toi qui mesure le temps que tu veux mettre à te sentir plus à l’aise dans ton corps. En fait, nous n’avons pas d’obligation (on a pas passé un pacte

	NENETTE (97) répond	Posté le 10-07-2009 à 16:48
salut cathy si il y a des osteos mais le mien est parti en vacance et sont remplacent que j'ai vue ma rien fait s'est pour sela que je doit voir un specialiste qui travail avec mon osteo ma kine et mon con de medecin et la ils pouront me soigner hier elle ma remis encore les 2 vertebres dorsale qu'elle m'avait remis mercredi bon sinon j'ai plus le moral demain peser on verra pas d'ecart meme si mercredi j'ai voulu en faire un mais je me suis controler bisous a demain

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 10-07-2009 à 15:03
bonjour les filles et garçons s'il en reste lol, petite baise de moral assi nenette il n'y a pas d'ostéopate sur st Martin? pour la remise de nonose c'est mieux qu'un kiné,je suis aussi dans le meme cas que toi cervicales,dorsales et bassin donc je connais le probleme, courage je suis à tes cotés moralement, j'ai une amie qui habite St martin, je sais qu'elle à un magasin ameublement d'interieur( rideaux,cousins etc)hier mistral donc les incendies on commencer malheureusement,aujourd'hui il fait moins chaud et encore un peu de vent, bises a vous toutes, bonne journée.

	Niki (var, 83) répond	Posté le 10-07-2009 à 08:50
Bonjours tous le monde!!! me revoilouuuuu,mais tourjours pas dedans je regarde tous les jours le menu du jour et ensuite je fais vraiment n'importe quoi je n'ai pas envie de cuisiner ,j'ai tout ce qui me faut mais je n'ai pas envie de rester devant les fourneaux. Quelqu'un a peut etre des idées,pour faire de jolis plats appetissants sans trop de temps a cuisiner ,il fait chaud et je flanne,pas motivée . Bises et bonne journée

	Marie (59) répond	Posté le 10-07-2009 à 08:07
Bonjour Nénette, reposes toi bien et profites de ton week-end, là je vais partir travailler, enfin dernier jour de la semaine. Bonjour à toutes et à ce soir

	NENETTE (97) répond	Posté le 10-07-2009 à 05:21
salut tout le monde pas encore coucher il est 23h coco sa vas te faire du bien des pt vacances bonton d'or ne t'inquiete pas pour le poids tu s'es s'est les vacances bon les filles j'ai du faire une sieste cette apres midi car j'avais trop mal au dos si tous vas bien demain si je suis pas casser je vais marcher un peut bon a toute a l'heure bisous a tous je vais me coucher

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 09-07-2009 à 23:09
salut tout le monde juste un petit coucou avant d'aller au lit je suis de repos jusqu'à lundi ça fait du bien je vais pouvoir cuisiner et m'occuper de ma petite famille et faire les soldes... a tres vite et vivement samedi bon courage a bientot...

	bouton d'or (51) répond	Posté le 09-07-2009 à 22:28
bonsoir je reviens apres quelques jours d absence pas de pesée samedi dernier plusieurs jours de festivités je crains le pire pour ce samedi j aime bien vous lire cela me rassure je me sens moins seule bonne nuit

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