Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	papillon18 (18) répond	Posté le 23-03-2010 à 07:53
Vive le printemps avec Mr Zen...je repique l'idée mais je ne vois pas comment faire les petits ronds... C'est vrai que'il n'y a pas mieux que les jonquilles et les crocus sous le soleil pour donner l'impression de revivre...On a été en faire la cueillette dans les bois avec les enfants. Bisous à toutes

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 21-03-2010 à 21:52
Quel plaisir ces jolis mots printaniers et ces dessins, je ne saurais pas en faire autant. Merci M. Zen.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 20-03-2010 à 22:15
Monsieur Zen est poète...pas de rossignol chez moi, mais un couple de pies jacasses, qui intimident les petits oiseaux du jardin...j'ai jardiné une bonne partie de la journée, ça fait vraiment du bien de revoir des fleurs, plein de jonquilles, des crocus d'un bleu splendide, et des tulipes botaniques oranges voisinant avec les hellébores pourpres, c'est coloré! Félicitations à Papillon,tu vois, ça marche! Moi j'ai repris le système tisane dès que j'ai une petite faim et crudités en cas d'alerte rouge! Bises à toutes!

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 20-03-2010 à 15:49
Bonjour à toutes et tous Ne les avez vous pas entendus chanter Coucous, mésanges, rossignols et tourterelles Pour vous annoncer le printemps retrouvé Et vous rappeler que la vie est belle ? de Mr Zen passez un bon week-end _________//Z//__ _______( @ @ ) -------oOO--(_)--OOo bisousssssss ___________(¯`v´¯) __________(¯`(o)´¯) _____(¯`v´¯)(_.^._) ____(¯`(o)´¯)(¯`v´¯) _____(_.^._)(¯`(o)´¯) ___________(_.^._)

	papillon18 (18) répond	Posté le 20-03-2010 à 09:57
Bon week-end à tous...Pesée du matin -300g...ce n'est pas un exploi mais c'est mieux que + 300!! Je repars vraiment en notant les menus...par contre le petit démon est toujours là à la moindre contrariété!!!C'est facile à gérer au travail mais pas à la maison où il faut une grande maîtrise de soi pour tourner le dos au placard!!! Bonne continuation à toutes, bon courage à toi Josépha pour tous ces RDV...

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 18-03-2010 à 18:41
Petit Papillon du printemps, tu te dois d'être légère...n'écoute pas le petit démon intérieur, tu peux tenir jusqu'au repas en équilibrant les menus, OK ? Nickette, Pascale, Isis, Asphodèle, ça fait plasir de vous lire. Je vous suis pour suivre de plus près les menus, je suis seulement un peu perturbée par tous mes rendez-vous médicaux ces temps-ci. En rentrant, je prépare vite fait ce que j'ai sous la main. Mais ça va se calmer. Je reste à 65 kgs, j'ai même vu 64,7, c'est encourageant. Donc la motivation est là. On continue ensemble !

	papillon18 (18) répond	Posté le 18-03-2010 à 09:50
Bonjour à toutes!! j'ai suivi vos conseils et ai repris le classeur avec les menus...Bon l'objectif est déjà de réduire le grignotage...et de faire taire mon petit démon intérieur qui me chuchote sans cesse "mais tu as faim, mais si...allez un petit morceau et ça ne s'y verra pas!!!" Bonne journée à toutes Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas toute seule! merci de vos conseils et de votre réconfort!

	nickette** répond	Posté le 14-03-2010 à 20:48
Bonsoir les filles quel plaisir de vous lire:je vois que nous somme stoutes un peu "en galère",mais pleines de bonne volonté. Donc,il faut essayer! Bon courage à toutes!

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 14-03-2010 à 19:13
C'est vrai, moi aussi j'improvise trop et je crois que c'est pour cela que je n'arrive pas à aller au-delà des 10 kgs perdus. je vais reprendre plus strictement les menus. Bon courage Papillon et vous toutes qui continuez le combat contre les kgs.

	Pascale (92) répond	Posté le 14-03-2010 à 09:54
Courage Papillon, replonge-toi dans le début du régime, je crois que si tu te remets à fond dedans comme au début, tu vas réussir, malheureusement en matière de régime, je pense qu'il est difficile d'improviser, si tu t'y remets tu auras forcément des résultats et cela t'encouragera, tiens bon !!! Asphodèle, j'étais à St François en Guadeloupe. J'ai effectivement profité de chaque minute vécue sur cette magnifique île. Bon courage à toutes, vous allez y arriver comme vous avez réussi en mai dernier, j'en suis sure. Attention, je vous suis .... hi!hi! Je vais faire mon JMC. Bises à toutes et bon dimanche

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