Je commence lundi 25 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 17-02-2010 à 11:46
coucou c'est coco!! je me bagarre en ce moment les crepes ont ete plus difficiles à passer que les fetes de fin d'année -1 plus 1 -1 je stabilise à 72 73 mais je ne perds pas pieds je suis toujours là je veux arrivée à 70.4 comme l'exemple quand on note notre poids toutes les semaine apres je serais contente... bon courage à toutes et à bientot...

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 14-02-2010 à 14:37
Tant mieux Papillon, te voilà soulagée ! Reste à reprendre la motivation. Légumes...moi aussi je me sers des congelés. Je suis revenue à 66 kgs, je continue à bien prévoir mes menus et je serai aidée aussi par mon opération dans une semaine! Salut à toutes et bon courage !

	papillon18 (18) répond	Posté le 14-02-2010 à 12:13
Bonjour à toutes L'intervention de mercredi s'est bien passée, une journée à jeun peut nous réconcilier avec la balance mais bon c'est superficiel...J'essaie de reprendre à zéro, pesée des aliments...ce serait trop bête de revenir en arrière.Mais bon beaucoup d'anniversaires et d'apéros, l'alcool c'est vraiment un fléau!!! La clé du programme c'est l'organisation comme vous le dites toutes...Vive les endives et les congelés...et vivement les tomates et courgettes du jardin!!! Bonne journée C'est vrai qu'on est loin en 3ème page!

	bouton d'or (51) répond	Posté le 13-02-2010 à 11:49
Pas de pesée pour moi aujourd'hui,je ne veux pas être démoralisée pour le week end. Tout ce froid me fais perdre toute motivation.j'espère qu'il n'en est pas de même pour vous. Bon week end et bon courage.

	nickette** répond	Posté le 13-02-2010 à 09:06
Bonjour les filles Asphodèle,si te le souhaites,tu peux me donner une adresse internet.Je te ferai une proposition(des plus honnêtes)!hihihi Pesée lundi pour moi,ça m'oblige à faire attention le week-end. J'espère que vous tenez toutes la route . Bon courage! Je vous embrasse.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 12-02-2010 à 21:21
Nickette, oui, je pense qu'on perdrait pas mal de calories si on était des bûcherons canadiens! mais je suis pas sûre que les balades suffisent et j'espère pour toi qu'il fait chaud dans ta maison! Bon, autrefois on grossissait en hiver, parcequ'il n'y avait pas beaucoup de légumes, et ça protégeait du froid!Heureusement qu'il y a les surgelés, et les endives! je n'ai pas accès aux plans d'hiver du régime, vu que j'ai arrêté l'abonnement fin novembre, et je suis parfois un peu à court d'idées! mais, je ne me tracasse pas trop non plus, je privilégie les soupes, et mange des endives à toutes les sauces! Courage pour demain et bises à toutes les courageuses copines de maigritude!

	nickette** répond	Posté le 12-02-2010 à 09:13
Bonjour à toutes La neige...bouh!moi,j'aime bien,mais...point trop n'en faut! Pour le moment,comme ce sont les vacances,elle ne me gêne pas trop. Croyez-vous qu'on perd plus de calories en luttant contre le froid? Tenez bon!Ne lachez rien! Bon courage à toutes.

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 11-02-2010 à 22:01
On est trop loin à la 3 ème page. On dirait qu'il y en a que ça décourage ? C'est vrai, vous êtes peut-être en vacances , ou bien très en retard pour rentrer du boulot à cause de la neige ? Comment va la courbe de poids ? Le moral ?

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 09-02-2010 à 09:24
Papillon, ça va aller ! Si tu reprends ta décision en reconsidérant tes motivations, tu vas reprendre les nouvelles habitudes qui t'ont aidées à perdre. C'est ce qui m'est arrivé après les fêtes. Bon courage aussi pour cette intervention qui t'attend. Super, Nickette, la motivation est là ! Pour moi aussi et les résultats sont encourageants.Bonne journée à vous.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 08-02-2010 à 19:12
oh les filles, pas d'affolement! il y a un temps pour tout! là, manifestement c'est du coocooning, des petits soins sympas qu'il nous faudrait! Papillon,prends bien soin de toi, souffle un peu et tu verras après! Histoire de vous encourager, ce week-end j'avais plein de boulot et mon rhume m'a bien fatiguée! mais des amis sont venus, qui ne m'avaient pas vue depuis Août et qui ont été très étonnés du résultat du régime! En jean, genre cigarette avec un pull moulant clair j'avais belle allure! le genre de fringues que je n'aurais jamais mises avant! robe pull sur collants de laine le lendemain, pour me sentir bien dans un petit monde douillet, c'était bien sympa aussi! alors, courage, vous allez y arriver aussi! bien sûr, sans les fringues c'est un peu moins terrible, il me reste du boulot à muscler tout mon petit corps! surtout que je ne suis pas très sportive! j'attends le printemps, les balades, le jerdinage! Bises à toutes et pas de panique!

161 - 170 de 3031

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen