Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 13-03-2010 à 19:01
oups, désolée pour le doublon! Moi non plus je ne reçois plus les alertes, j'ai coché la petite case en bas, on verra si ça marche!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 13-03-2010 à 18:56
Bonjour à toutes! Bien contente de voir que tu vas bien Josépha,et que ta maman retrouve ses repères. Courage, le printemps finira bien par arriver, et avec lui, les envies d'être jolie, légère, en forme... Isis et Papillon, pas de panique, vous y arriverez! En général l'hiver on a toujours tendance à prendre un peu de poids (ça doit venir de nos chers ancêtres,dès fois qu'on reste bloqués sous la neige sans rien à se mettre sous la dent!) Mais avec le retour des petits légumes ayant du goût, de la couleur, et pas trop de calories, ça ira mieux, vous ne croyez pas? Si ça peut vous consoler, pour moi aussi la balance s'est montrée sévère! Après une semaine plus que difficile, beaucoup de travail, de stress, nuits courtes, traitement antibiotique et corticoïdes pour me débarrasser de ma trachéite qui n'en finissait pas....... et quelques dérapages presque pas contrôlés,pas de temps pour cuisiner, +200g, ce qui n'est pas trop méchant...je ferai mieux la prochaine fois! J'attends les vacances avec impatience, même si je ne vais pas sous les cocotiers! Tu étais où Pascale? Tu as l'air d'avoir bien profité de ton séjour! Bises à toutes et merci au passage à la fidèle Nickette!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 13-03-2010 à 18:55
Bonjour à toutes! Bien contente de voir que tu vas bien Josépha,et que ta maman retrouve ses repères. Courage, le printemps finira bien par arriver, et avec lui, les envies d'être jolie, légère, en forme... Isis et Papillon, pas de panique, vous y arriverez! En général l'hiver on a toujours tendance à prendre un peu de poids (ça doit venir de nos chers ancêtres,dès fois qu'on reste bloqués sous la neige sans rien à se mettre sous la dent!) Mais avec le retour des petits légumes ayant du goût, de la couleur, et pas trop de calories, ça ira mieux, vous ne croyez pas? Si ça peut vous consoler, pour moi aussi la balance s'est montrée sévère! Après une semaine plus que difficile, beaucoup de travail, de stress, nuits courtes, traitement antibiotique et corticoïdes pour me débarrasser de ma trachéite qui n'en finissait pas....... et quelques dérapages presque pas contrôlés,pas de temps pour cuisiner, +200g, ce qui n'est pas trop méchant...je ferai mieux la prochaine fois! J'attends les vacances avec impatience, même si je ne vais pas sous les cocotiers! Tu étais où Pascale? Tu as l'air d'avoir bien profité de ton séjour! Bises à toutes et merci au passage à la fidèle Nickette!

	isis (14) répond	Posté le 13-03-2010 à 10:38
Papillon, même état d'esprit que toi!! Le chemin inverse, pour moi aussi, est amorcé et là, il y a quelques jours, j'ai sorti à nouveau les menus de mai !! Un sursaut!! Nous nous retrouvons toutes sur le même chemin et vivons les mêmes étapes.. Aidons- nous et n'oublions pas le chemin déjà accompli! Bises à toutes.. ISIS

	papillon18 (18) répond	Posté le 13-03-2010 à 09:33
C'est la CATA....J'aurais mieux fait d'ignorer la balance ce matin. Du coup j'ai le moral archi à plat...Tous ces efforts pour RIEN ou du moins pour reprendre le chemin inverse. Mais quelle sorte de bourrique suis-je donc??? Bon, alors si je vous suis, on reprend les menus de mai et on repart.. Je vais essayer car là je me suis pris une claque!!! Bien contente que tu ailles bien ainsi que ta Maman Josépha, Bravo Pascale pour la non-reprise de poids...Bonjour à Isis, Asphodèle, Bouton d'or et toutes celles qui nous lisent!

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 12-03-2010 à 11:32
Oui, merci à toutes, je vais bien. Incroyable comme ma mère change quand elle retrouve ses habitudes à la maison. Elle prend des initiatives, s'occupe. A la maison de retraite lle était perdue, super dépendante, se déplaçait très peu. Isis, ne te décourage pas surtout, ça va aller. Reprenons nos menus de mai dernier, les beaux jours reviennet, nous retrouverons les ingrédients de saison. Nickette, Bouton d'Or, Asphodèle, Papillon, ça fait plaisir de vous retrouver. Continuons à nous encourager.

	Pascale (92) répond	Posté le 11-03-2010 à 16:11
Coucou les filles, Me voilà revenue dans le froid parisien (j'ai perdu 30°c à mon arrivée à Orly, ça fait tout drôle). Comme l'a dit Nickette, j'ai passé effectivement des vacances de rêve, quel plaisir de retrouver du soleil et de la chaleur. Bonne surprise en rentrant, je n'avais pas grossi malgré les accras, planteurs, ti'punch et j'en passe. Donc tenez bon les filles tout est possible ! Je suis contente pour Josépha que tout aille bien, surtout prends bien le temps de te reposer. Je ne reçois plus les messages d'alerte de notre groupe mais ceux du groupe du 1er juin ?????? Donc, je viens de temps en temps sur le forum même sans alerte. Essayez de reprendre votre motivation telle qu'elle était en mai dernier, je suis sure que cela marchera. Peut-être reprendre les plans de menu depuis le 25 mai en essayant de s'y tenir. Nous avons bien reussi l'année dernière, il n'y a pas de raison que cela ne marche pas cette année. Je vous souhaite à toutes plein de courage, et je continuerai à venir vous lire sur le forum. Pascale

	papillon18 (18) répond	Posté le 11-03-2010 à 14:12
Me revoilà..mais je ne reçois plus les messages d'alerte et je viens juste de m'en apercevoir. J'essaie de faire le régime mais 2 jours sans écarts et le 3ème ça repart... Bien contente de te savoir en forme Josépha... Bises à toutes!

	nickette** répond	Posté le 10-03-2010 à 08:43
Bonjour à toutes Josépha,te voilà de retour,et tout a l'air de s'être bien passé. Tant mieux. Ta maman reprendra ses marques avec du temps. Et les autres copines????? Zont disparu???? Les beaux jours vont arriver:on doit se secouer!...moi la première!!! Isis,Bouton d'or, Papillon,Coco,Pascale(qui doit bien être revenue de ses vacances de rêve!) et celles que j'oublie:REVENEZ! S'il vous plaît! Bon courage à toutes. Je vous embrasse.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 06-03-2010 à 12:30
Josépha, n'oublie pas surtout de prendre bien soin de toi. Ta maman retrouvera ses repères comme elle le pourra, tu l'aideras bien sûr, mais pense aussi à toi! Pour moi, poids stable, ça va donc bien, reste à vérifier pour le cholestérol, si tout va bien aussi de ce côté là après le régime. Courage et bises à toutes! Le printemps arrive,il y a une première tulipe botanique orange qui s'est ouverte ce matin dans mon jardin!

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