Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bouton d'or (51) répond	Posté le 08-02-2010 à 11:09
Attends mercredi Papillon pour te remettre au régime,trop de stress pas bon pour la motivation. Bon courage a toutes.

	papillon18 (18) répond	Posté le 08-02-2010 à 10:26
Bonjour à toutes Je vois que les mois d'hiver ne sont pas faciles et que l'on peine toutes. J'ai repris 4 kg ça me déprime mais je n'ai plus envie de peser de compter de prévoir...Fatiguée!!Alors bon je vais peut-être profiter de cette semaine de vacances pour m'y remettre mais bof! Je subis une petite intervention mercredi (polypes à l'utérus) ce qui me met dans un état de stress fou!!! Bonne journée à toutes et courage courage!!

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 08-02-2010 à 10:21
Isis a raison, il faut s'organiser pour ne pas se laisser surprendre. En préparant les menus on est plus sûres de rester raisonnables. Je fais trop souvent des arrangements avec ce que j'ai sous la main. Bonne semaine à vous, on continue à s'encourager !

	nickette** répond	Posté le 08-02-2010 à 08:20
Bonjour à toutes Une nouvelle semaine pour nous! La motivation est présente,il faut garder le cap! Je me suis pesée ce matin:...ouh! Je dois inverser la courbe! Bon courage à toutes. Bises.

	isis (14) répond	Posté le 07-02-2010 à 18:01
Josepha, merci pour tes encouragements et je relève un nouveau défi pour la semaine qui arrive! Je viens juste de préparer les menus pour une partie de la semaine qui arrive.. Quant à toi, ton poids est déjà très bon..bravo pour tes efforts qui me paraissent assez réguliers et sérieux. Et un petit écart de temps en temps au goûter n'est pas mauvais.. un petit plaisir, sans excès, ne fait pas de mal. Bon lundi à toutes!

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 07-02-2010 à 13:53
Il faut toujours se remotiver...cela fait du bien de voir que vous avez de bons résultats, ça stimule. Pour moi c'est à peu près stable, j'ai varié de + ou - 500g, mais hier je pesais encore 67, alors que j'avais vu le 66,5 en semaine. Je n'arrive pas à descendre parce que je ne contrôle pas exactement les quantités que je prends et je craque parfois au goûter. Je ne bouge plus assez non plus. Donc je dois remettre en place les bonnes habitudes. Reposez-vous bien ce dimanche et en avant pour un nouveau défi cette semaine. Plein d'encouragements à toutes.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 07-02-2010 à 00:50
Coucou, poids stable, malgré quelques dérapages contrôlés! Un bon gros rhume va m'aider à tenir mon objectif ce week-end! comme je ne sens rien, je ne suis pas très tentée par la nourriture quelle qu'elle soit! Mais je ne vais pas trop bouger non plus, il fait froid, humide, grisaille et encore grisaille! Mais il y a des perce-neige dans le jardin et j'ai acheté de jolies primevères doubles frisottées,d'un jaune très pâle, on dirait des petits tutus de ballerines! ravissant!Bon courage à toutes! Tenez bon!

	nickette** répond	Posté le 06-02-2010 à 19:29
Bonsoir les filles! ...bon,ben je donne la main à Isis! Bravo,Bouton d'or! Je suis en vacances,et j'espère vraiment tenir la route...avec vous. Bon courage à toutes!

	isis (14) répond	Posté le 06-02-2010 à 11:55
Très bien Bouton d'Or, voilà un résultat encourageant! Bravo! Pour ma part, j'attendrai samedi prochain pour recontacter Dame Balance. Inutile cette semaine, mes repas équilibrés vont reprendre à partir de lundi!! Finie la pause! Bon week-end..

	bouton d'or (51) répond	Posté le 06-02-2010 à 09:24
Bonjour les filles A depuis bien longtemps dame balance n'avait été aussi gentille moins 500grs ce matin,c'est encourageant. Allez si j'y arrive vous aussi.On va les avoir ces vilains kilos.Isis,Papillon,Josépha,Nickette,et toutes les autres. Bon week end a toutes et courage.

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