Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 04-03-2010 à 13:31
Me revoilà, encore fatiguée mais tout va bien. merci d'avoir pensé à moi ! Je suis très contente du résultat, ça cicatrise bien. Je suis sortie de clinique hier avec mon drain, mais on va me l'enlever vendredi. Reste à ne pas trop faire de mouvements dangereux, ne pas conduire pendant 1 mois, porter un soutien-gorge 24h/24..et à surveiller l'autre sein tous les 6 mois. Ma mère était heureuse de me retrouver hier, mais elle reste en maison de retraite encore quelques jours car je dois me ménager. Elle a été complètement perdue durant ce séjour, j'espère qu'elle retrouvera un peu plus sa tête en revenant à la maison, dans ses habitudes. On ne pouvait pas faire autrement ! J'ai laissé complètement de côté toutes les gourmandises pendant 10 jours, je vais m'y tenir et vous transmets ma motivation ! Je n'ai perdu que 500g, mais c'est à cause du pain au petit-déjeûner et à chaque repas, des plats copieux et trop salés, des desserts sucrés qu'on nous a servis,( peu de fruits.) Je vais reprendre nos menus ! A bientôt et courage !

	papillon18 (18) répond	Posté le 03-03-2010 à 08:16
Bon je vois que le moral des troupes n'est pas au top...Je vais aussi revoir mes objectifs et essayer de maintenir à 5 kg de ce que j'avais prévu ...pas de reprise de régime possible j'ai trop en vie de chocolat...L'objectif fixé est de ne pas grignoter de gâteaux au goûter et de manger un vrai repas le soir...sans grignoter lors de la préparation...C'est déjà beaucoup!! Bises à toutes

	isis (14) répond	Posté le 25-02-2010 à 21:45
Bouton d'Or, essayons surtout de ne pas trop reprendre, ce ne serait déjà pas si mal, et nous reprendrons du "poil de la bête" au printemps, qui va arriver très, très vite!!!!! COURAGE! cOURAGE!! ISIS.

	bouton d'or (51) répond	Posté le 25-02-2010 à 17:18
ISIS tu n'es pas la seule a être démotivée voir déprimée,mais le courage nous reviendras peut être aux beaux jours.En attendant essayons de ne pas trop reprendre,mais ça c'est dur. bonjour a toutes les courageuses et les autres aussi bien sur.

	nickette** répond	Posté le 24-02-2010 à 21:05
Bonsoir les filles Asphodèle,j'ai pris note...et je donne suite. Isis,sois patiente.Ne te décourage pas! Tu vois,pour moi,c'est juste reparti! Et je dois me battre pour ne pas craquer:chassez le naturel,il revient au galop! Une pensée pour Josépha! Bon courage à toutes!

	isis (14) répond	Posté le 24-02-2010 à 19:12
oui, Nickette ....-300g on peut être satisfaite!! Josepha, je pense bien à toi....bon courage!! Mes résultats : on attendra qq temps,le moment n'est pas des plus propices, un peu de découragement, de démotivation, ......voire de dépression! je n'ai plus envie de rien!!.......sauf de vous lire!! ISIS qui pense à vous!!

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 24-02-2010 à 12:18
Coucou! Il faut vraiment avoir envie de retrouver les copines de maigritude, et oui, je ne reçois plus les alertes! comme par hasard depuis que j'ai écrit que je n'avais pas de recettes d'hiver...sans être parano je suppose que c'est politiquement incorrect! bon, ça ne m'empêchera pas de penser à vous! merci Nickette pour ta proposition, je te donne un mail créé pour l'occasion, je pense qu'il vaut mieux ne pas donner son mail habituel! Donc voici le tout dernier !asphodelle2995@hotmail.fr avec 2 "l" à asphodèle! je serais très contente de continuer à correspondre avec toi après l'aventure JMC, et bien sûr pas seulement pour un échange de recettes! Courage à Josépha pour l'intervention, je pense bien à toi! Comme Pascale, qui revient nous faire des petits coucous bien sympas, je maintiens mon poids assez correctement,( juste un peu au dessus de ce que j'avais prévu, mais l'important pour moi en ce moment c'est qu'il reste stable.) Sinon, j'attends ma semaine de vacances fin mars avec impatience, je suis assez fatiguée! Bonne fin de semaine à toutes!

	nickette** répond	Posté le 22-02-2010 à 22:09
Bonsoir les filles Bon courage,Josépha:nous te retrouverons avec plaisir à ton retour. -300g pour moi ce matin! Bon,ce n'est pas glorieux,mais je m'en contente puisque ça descend! Bon courage à toutes!On ne lâche rien!

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 22-02-2010 à 20:40
Je serai opérée mercredi matin mais je rentre demain en clinique.

	*Josépha (Marignane, 13)** répond	Posté le 22-02-2010 à 20:39
Merci à vous toutes pour vos petits mots gentils qui m'encouragent. A bientôt des nouvelles, dès mon retour. Soignez vous bien aussi.

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