Je commence lundi 25 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-05-2009 à 08:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 25 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pascale (92) répond	Posté le 27-06-2009 à 07:56
Bonjour, 2ème levée ! : Après 2 semaines à - 500 et - 600 g, aujourd'hui - 1,3 kg, bien que j'ai fait des écarts le WE dernier (les menus rattrapage fonctionnent !) au total - 5,3 kg, je me sens de plus légère en plus légère. Ca fait du bien ! Bon Week-end à toutes Pascale

	doudoune17 (17) répond	Posté le 27-06-2009 à 07:55
bonjour a tous, alors la pesee de cette semaine tres decue moins 100gr c'est bien la peine de se fatiguee sa me desole et pourtant pas decart.le total de ma perte en un mois 4.8kg,au debut j'ai beaucoup perdue et maintenand je perd de moins en moins par semaine la preuve ,enfin je ne vous embete pas plus avec cela. bonne journee a tous et felicitation a MEES

	nickette** répond	Posté le 27-06-2009 à 07:51
Bonjour à tous! Bravo!Mees!Pour ta perte de poids,...et aussi pour être le "prem's"! -2,100kg pour moi. J'ai perdu 10kg en tout. Pourvou qué ça doure! Bonne journée et bon courage à tous!On ne lâche rien!

	25/05 mees (40) répond	Posté le 27-06-2009 à 07:39
premier levé premier pesé -2kg400 pour cette semaine je vous embrasse toutes et bon we

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 26-06-2009 à 23:11
c'est très joli papillon18, c'est le printemps qui arrive,le soleil, la légerté, c'est si fragile et si beau à la fois,cela virvolte doucement de fleurs en fleurs et un très beau film avec Michel Serault(ou le papillon se nomme une Isabelle).alors ne change pas bonne soirée et bonne pesée.

	papillon18 (18) répond	Posté le 26-06-2009 à 22:34
Me voilà Cathy bonsoir!!! Haut les coeurs et pourvu que la balance soit en panne demain!!! Asphodèle j'ai dû louper un épisode pourquoi ne peux-tu plus rien manger??? A vous lire je cherche un nouveau pseudo parce que le mien n'est pas terrible mais paillon me plaisait car "légère commeun papillon" me semblait illustrer mon ambition du moment. J'ai bien aimé la vidéo d'aujourd'hui, je crois que je commence à voir où JMC veut en venir et qu'en fait c'est bien plus qu'un régime que nous suivons mais une vraie hygiène de vie définitive que nous adoptons, c'est pour cela que c'est long! Bonne soirée et à demain

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 26-06-2009 à 21:43
Toc,toc, vous etes passé ou??????????????demain matin pesée alors haut les coeurs et courage,bonne soirée a tout le monde.

	coco (labastidette, 31)** répond	Posté le 26-06-2009 à 15:47
salut tout le monde je suis ravie apres un mois moins 6 kg 500 je n'ai vraiment pas faim avec ce programme.

	Cathy (Trans en Provence, 83) répond	Posté le 26-06-2009 à 11:19
bonjour tout le monde, c'est super mees que tu te pennes en mains, pour redevenir l'homme que ta femme à connu(en poids bien sur) le rêve de beaucoup de femme dont le mari ce laisse aller avec LEUR BIDON débordant lol.Asphodèle il te reste pas grands choix de nourritures et cela ne doit pas être facile tout les jours, pour l'ours,j'ai connu et quitté l'année dernière(l'an dernier j'avais entamé un regime perdu 10kg) et ce n'était que reflexions sous entendus,j'ai tout repris et quitté cet homme qui disait m'aimé plus que tout, j'avoue que je suis très tolerente ,j'accepte beaucoup de chose, mais la ce fut trop et je ne regrette rien même si je me retrouve dans 40m2 au lieu d'un F5 lol.j'assume mes actes, alors bon courage à toi et n'hesites pas mon adresse mail est dans des messages précedents.

	*Asphodèle (95)** répond	Posté le 26-06-2009 à 10:10
Bonjour à tous petite baisse de forme, cette semaine, qq soucis de santé, de couple...mais bon, rien de bien grave!j'ai passé une semaine chez moi, merci la sécu, en compensation! j'arrive à suivre mon programme alimentaire, mais sans légumes ou fruits crus, sans légumes verts, sans laitages et sans oeufs c'est assez compliqué! j'ai pris cela pour un nouveau défi,on verra bien demain! un petit coucou à Miel, ton pseudo me plaît bien, pas seulement pour ses vertus curatives et adoucissantes,un bon petit grog au genépi et au miel, un yaourt grec au miel, miam! mais aussi en anglais Honey c'est l'équivalent de notre "chéri". Quant aux maris "ours", je crois que le mien aussi pourrait mériter ce qualificatif, sauf qu'il ne se transforme pas en nounours, hélas!, ou alors versus nounours bien rèche du style Teddy Bar! Un petit message pour Mess, c'est pour toi que tu fais ces efforts dont tu peux être fier!chercher à se plaire avant de plaire aux autres est le début de la sagesse!Bonne journée à tous!

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